نبدا تحدي 90 يوم ان شاء الله بيكون في تغير مع السنه الجديده وزني حاليا 72 ونسبة الدهون بمنطقة البطن 16 ( 7.4 - 14.7 ) 💪 #القوه_العاشره #تمارين #رجيم #عضلات #عضل #تمارين_في_البيت #شد_البطن #كرسمس #راس السنه #احتفالات #حرق_دهون #النادي #الجم #تخصيس
#Hammel