Ant 🔥

DE

ru

Followers

56.3k

Average Views

630.0

Engagement Rate

1.0%

Loading...Loading...

Related Profiles

#мотивация #спорт

301.0

5.31%

239.0

2.94%

Че вообще происходит

282.0

3.2%

motivation gym

5.9k

4.75%

показал 💪

2.3k

4.09%

Давно не виделись 😉

60.5k

0.68%

847.8k

5.65%

Krasnaya polyana sochi 2025 #ski

436.0

1.6%

1.9k

5.89%

A post by @anton.fitness18 on TikTok caption: Для тех, кто только начинает свой путь в железном мире 💪 - хочешь создать себе красивое тело 👉🏻 Онлайн сопровождение 1 на 1 со мной по тренировкам и питанию, подготовка к соревнованиям. Подробнее на моём сайте по ссылке в шапке профиля - antondomnitskiy.ru

Для тех, кто только начинает свой путь в железном мире 💪 - хочешь создать себе красивое тело 👉🏻 Онлайн сопровождение 1 на 1 со мной по тренировкам и питанию, подготовка к соревнованиям. Подробнее на моём сайте по ссылке в шапке профиля - antondomnitskiy.ru

392.0

6.37%

A post by @anton.fitness18 on TikTok caption: - Важны не повторения, а время под нагрузкой (согласись, 15 повторений можно сделать за 15 секунд, а можно за 45. Поэтому темп и контроль) - Качественная форма на 80% зависит от питания - Без подконтрольных и плавных движений накачать можно только грыжу (отсылка к первому совету, техника дороже весов!) Онлайн сопровождение 1 на 1 со мной по тренировкам и питанию, подготовка к соревнованиям. Подробнее на моём сайте по ссылке в шапке профиля - antondomnitskiy.ru

- Важны не повторения, а время под нагрузкой (согласись, 15 повторений можно сделать за 15 секунд, а можно за 45. Поэтому темп и контроль) - Качественная форма на 80% зависит от питания - Без подконтрольных и плавных движений накачать можно только грыжу (отсылка к первому совету, техника дороже весов!) Онлайн сопровождение 1 на 1 со мной по тренировкам и питанию, подготовка к соревнованиям. Подробнее на моём сайте по ссылке в шапке профиля - antondomnitskiy.ru

48.7k

1.99%