☠️☠️

выживаем ребята #качалка #абонементвспортзал #стройка #работа #мужчины #девушки

по чуть чуть иду к цели #спорт #форма #набралвес #бодибилдинг #паурлифтинг

через 2 недели отвечаю пожму #100жимлежа #проходка #проходкавжиме #спортзал #рекомендации

тгк- сеня эндшпильев "идея не моя" #страхующий #прикол #качалка #жимлежа

тгк- сеня эндшпильев #чеченецаста #еда #спорт #зал #рекомендации

в планах набрать еще 5-6 кг и делать рекомпозицию #форма #зал #качалка #тело #рек

еще неделя и попытка пожать сотку #штанга #скамья #рекомендации #жимштанги #сотка

завтра будет первый день набора ,я это долго откладывал ,но сейчас появилось время ,нужны витаминки бады и мотивация заниматься . сейчас вес всего 69 кг при росте 181 #набормассы #спорт #форма #бодибилдинг #развитие

по итогу идёшь один #спортзал #джим #дрыщ #прикол #ветреный #балабол

последние 2 месяца форма будто не меняется , вес не идет ,аппетита нет ,в общем всё грустно . огорчает то ,чтоб иметь +- красивое подкаченое тело нужно тратить годы жизни ,либо же сесть на курс #форма #бодибилдинг #пауэрлифтинг #качалка #дрыщ #70кг

растяжка фимозной мышцы день первый #фимоз #прикол #зал #тренировка #gum #рекомендации

идея не моя ,тгк - сеня эндшпильев #лысый #нефор #спортзал #супермен #поднебесный

спонтанное решение было ,хотел отращивать #прическа #стрижка #лысый #девочки #качалка

#саняспасокукоцкий #юрийспасокукотский #брусья #турнички #зал #спорт #прикол