Kasia Rusin

E-book na lato „Rozpieszczalink” jest w premierowej cenie 29zł tylko do 26.06❤️❤️❤️ #springrolls #zdroweprzepisy

Nowy e-book „Rozpieszczalnik” jest w premierowej cenie 29zł tylko do 26.06❤️ #zdroweprzepisy

Truskawki + Piwonie oznaczają, że lato jest już bardzo blisko!❤️ #zdroweodżywianie

Mamy już młodą kapustę, więc to Wasz znak, żeby spróbować tego przepisu❤️❤️❤️ #greengoddesssalad #wege

Czekałam na młode ziemniaczki, żeby pokazać Wam ten przepis💚 #ziemniaki #feta #zdroweprzepisy

Uwielbiam jeść sezonowo i mega się jaram tym, że mamy już pierwsze tegoroczne warzywa💚 #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy

Na moim profilu znajdziecie wiele zdrowych przepisów, ale pamiętajcie jak ważna jest równowaga❤️ #zdroweodżywianie

Walentynkowa jajecznica🍳#śniadanie #jajecznica Wiem, że szukacie walentynkowych inspiracji, dlatego robimy jajecznicę Gordona Ramseya. Bo nic tak nie mówi “Kocham Cię”, jak pyszne śniadanie. Sekretem przepisu jest cierpliwość, jajecznicę mieszamy nieustannie, co 30 sekund zdejmując ją z ognia, aż do uzyskania kremowej konsystencji. Powodzenia!

Pomysł dla królowych meal prepu👸 Widzieliście już trend z mrożonym ciastem na pankejki? #freezerpancakes #zdroweśniadanie Rano wystarczy wyciągnąć kilka kostek z zamrażarki, wrzucić na patelnię i śniadanie mamy gotowe w kilka minut. Mnie ten pomysł zachwycił, przetestowałam na bananowych pankejkach z matchą i rzeczywiście polecam. Powodzenia!

Przepis❤️ 2 filety z kurczaka Sól i pieprz 4 łyżeczki bazyliowego pesto Kulka mozarelli Gałązka pomidorków koktajlowych 200g świeżego makaronu 200g fasolki szparagowej (mrożonej) Ten obiad nigdy mnie nie zawodzi, kiedy potrzebuję ogarnąć coś pysznego i pożywnego w środku tygodnia. Przygotowanie składników zajmuje kilka minut, a kiedy kurczak się piecze, ja oglądam odcinek The Office. Potem gotuję makaron, dodaję fasolkę szparagową i gotowe. Piecz 40 minut w 180C. Podaj z fasolką i makaronem.

Obserwuj, żeby nie przegapić nowej serii filmów z Afryki Południowej☀️ #capetown #bouldersbeach #pingwin

Jaki jest Wasz ulubiony sposób na upały? #piwniczanka #wodamineralna #znaturymineralna #współpraca z @Piwniczanka - woda mineralna ❤️

Jest pietrucha, bo od koperku odrzuca mnie tak, jak niektórych od kolendry😅😬 wy dodajcie, co lubicie❤️#zdroweprzepisy #chłodnik

Z prosseco robię pijane winogrona🍇 Przepis w nowym e-booku❤️„Rozpieszczalnik” na lato jest w czerwcu w premierowej cenie🔥 sprawdź opis❤️ #zdroweprzepisy #wege