lecouple_en_lu

Zordi : Rougail 3 couzins 😍🤤 Ingrédients : - Ot 3 cousins - Tomates - Zoignons Préparation : 1. Bouillir ot 3 cousins 2. Couper tomates/oignons 3. Roussir ot 3 cousins 4. Ajouter les oignons 5. Roussir 6. Ajouter les tomates 7. Cuire à feu doux 30 min couvert Régale azot 😋

Totochement bah ouai 🕺 #lareunion #974

Zordi : cari poulet/chou de coco 😍😋 Ingrédients : - 1 Kg Chou de coco - 1 poulet entier - 3 oignons moyens - 6 gousses d’ail - 5 petites tomates - Gingembre - Thym - 1/2 c à café de safran - Sel/Poivre/Huile Préparation : 1. Faire roussir le poulet 2. Couper oignons et tomates 3. Piler les épices 4. Ajouter les oignons et les épices dans la marmite 5. Faire revenir 6. Ajouter les tomates, le thym, le safran 7. Faire compter 8. Couper le chou de coco en gros morceaux 9. Ajouter dans la marmite 10. Couvrir d’eau 11. Cuire jusqu’à réduction (plus ou moins 1h) Régale azot mon band 😁

#lareunion #974

Eske zot Koné ke zot y pé sov un vi ? Pour ça, inscriv azot sur le site www.dondemoelleosseuse.fr ! @dondemoelleosseuse Collaboration commerciale avec @dondemoelleosseuse #dondemoelleosseuse #lareunion #974 #Besoindechacun

Zordi mi partez azot un ty recette ke ma la inventé ! Burger 974 😋 Ingrédients (pour 4) : - 4 macatias nature (ou fromage si zot lé vraiment gourmands) - 6 saucisses fumées - 400gr boucané - 2 oignons pei - 4 tomates - 3 feuilles salade - 1 fromage 974 pâte molle - 250gr crème fraîche - Thym/Ail/Muscade - Sel/poivre/huile Préparation : 1. Faire bouillir le boucané 2. Couper les tomates et oignons 3. Piler les épices (thym, ail, sel, poivre) 4. Couper le boucané en lamelles 5. Faire roussir 6. Ajouter oignons et épices, faire roussir 7. Ajouter les tomates, faire compoter 8. Enlever la peau des saucisses 9. Malaxer dans un saladier 10. Faire roussir dans une poêle 11. Découper le fromage en morceaux 12. Dans une casserole, faire chauffer la crème, la muscade, le sel et le poivre 13. Ajouter le fromage et faire fondre 14. Couper les macatias et vider la mie 15. Une couche de fromage fondu, les morceaux de saucisses, la salade, les tomates, le boucané, le fromage 16. Avec des frites maison c’est encore mieux ! Régale azot 😋 #974 #lareunion

Rdv sur le site de tictac www.tictac.com/fr/fr/xp/choisistonmatchre/  pour voter et élire votre saveur préférée mes dalons !  Collaboration commerciale rémunérée #974 #lareunion #chooseyourmatch974

Zordi : civet canard 😍 Ingrédients : - Canard - Oignon - Vin Royal - Tomate - Ail - Clou de girofle - Thym - 4 épices - Huile/sel/poivre Préparation : 1. Faire roussir le canard dans la marmite 2. Piler les épices 3. Ajouter les oignons émincés et les épices dans la marmite 4. Ajouter et compter les tomates 5. Ajouter thym/4épices 6. Faire revenir 7. Ajouter le vin Royal jusqu’a réduction 8. Couvrir d’eau 9. Laisser cuire jusqu’à évaporation 10. Régale azot :D #lareunion #974

Recette clafoutis letchis 🤩 Ingrédients : Un tralé letchis 3 œufs 3 cuillères à soupe de Maïzena 3 cuillères à soupe de sucre Environ 300ml de lait Étapes : Eplucher tous les letchis et les couper en deux 🫠🫠 Mélanger les ingrédients ensemble Beurrer le moule Mettre les letchis au fond du moule Rajouter la pâte Mettre au four pour 25 min à 180° Régale à zot mon band ! #cuisine974 #974

Lé koma chez zot aussi ? 😅 #lareunion #974

Ti coin de paradis 🇷🇪 #974 #lareunion

Résolutions 2025 #974 #lareunion

Zordi ek @La Table d’H nou propoz azot un ti magret de canard aux letchis 😋 Ingrédients : - 400g de magret 🦆 - 25 letchis - 5cl de vin blanc - thym - 1 cuillère à café de miel 🍯 - 6 carottes 🥕 Préparation : 1. Éplucher les letchis 2. Couper le gras du magret 3. Le cuire en démarrant à froid 4. 6 min côté gras en l’arrosant 5. 6 min côté chaire 6. Réserver dans de l’alu 7. Dans la même poêle, enlever 50% du gras et ajouter le vin blanc, les letchis et le miel 8. Faire revenir 9. Ajouter le magret pour l’imprégner de sauce 10. Éplucher, couper, cuire les carottes 11. Écraser les carottes pour avoir une purée, assaisonner 12. Dresser 🤤 Régale azot 😋 Le son : @vubeats974 sur insta et YouTube ! #lareunion #974 #lareunion #974

Les nouvelles expériences du kafrine 🫠🤩 Recette du jus ABC : - 2 pommes - 1 carotte - 1 betterave - 1 gros morceau de gingembre - 1 cuillère à café de curcuma Régale à zot 😎 #974 #recette #jusABC #jus974

Thomski974 devient « Le couple en LU » mon band !😎 #lareunion #974