Linda Montoya

Menú semanal ideal para refrigerar. Detalles de esta ensalada fría: - pollo desmenuzado (puede ser asado sin piel) - lentejas o garbanzos (naturales y secos) - betabel o zanahoria - pepino sin semillas - tomates sin semillas o pimiento - aguacate (agrégale limón después de picarlo para que no se ponga negro) - queso, yo use feta. Aderezo: - yogurt griego sin azúcar - sal - pimienta - zumo de limón - cilantro - aceite de oliva No como lo mismo todos los días, pero sé perfectamente que muchas personas lo hacen para ahorrar tiempo y seguir cuidando su rutina de cuidado personal. Mi recomendación es no hacer platos que duren más de 3 días, como en el video. Deseo que esto pueda ser útil para ti!

Respuesta a @Maria Jose Molina

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