Louis MathieuRiviere

NUMBER ONE 🥇- open 2 Toulouse 2024 @power.community31 Littéralement ma meilleure comp ! Squat : 190kg ⚪️⚪️⚪️ 202,5kg ⚪️⚪️⚪️ 210kg ⚪️⚪️⚪️ (pr comp +25) Bench : 97,5kg ⚪️⚪️⚪️ 102,5kg ⚪️⚪️⚪️ (pr comp + 7,5) 105kg 🔴🔴🔴 (manque de force poignet gauche) Deadlift : 230kg ⚪️⚪️⚪️ 240kg ⚪️⚪️⚪️ 250kg ⚪️🔴⚪️ (pr comp +10) Total : 562,5kg (pr comp +45) @coach_ladiag on a bien cook, retour en -74 avec la première place en open, et 17eme à l’indice toute catégorie confondu (sur 88 participant) Maintenant gros off comp on cherchera les 600kh de total pour la prochaine ! Gros big up à la famille @ultimatepower.canet pour la force sans vous je n’aurai pas autant explosé sur cette comp ! Merci @mathis.video / @whitelightsmediafr pour la video !

Faire des single lourd toutes les semaine c’est inutiles. Travailler en volume intense et grand max des x2/3 high rpe en fin de prep c’est lideal pour un peaking reussit et des perfs qui explose, STOP AU BRAINWASH D’INFLUENCEUR.

Deadlift>therapy

Réponse à @Pancake suce1q

Ptdr les gens sur deadlift bar maintenant je vous juge fort c’est trop con 😂

On garde le cap 🫡⚔️

J-7, plus qu’une séance d’opener et une Xtra light et on monte sur plateau pour la dernière en 74

#cejour-là

Je suis crame compler on espere un taper qui me reset

Gym | FX30 #gym #powerlfiting #sony #fx30

#ekspresikan2023 #EkspresikanDenganCapCut #Meme #MemeCut

DEADLIFT PROGRESSION 2022 ➡️2024 On revient de très loin, un body weight plus que aléatoire sur 2 ans mais un équilibre est en train de se créer et les barres se charge de plus en plus ! De 70kg à -83 en passant par le 66 pour aller en 74, c’est un +145kg sur le deadlift en 2 ans et c’est grâce à @coach_ladiag ! C’est que le début on s’arrêtera pas la 😈👹