Ольга
UA
ru
Followers
47.3kAverage Views
698.0Engagement Rate
3.7%Related Profiles
Отличный комплекс упражнений на руки и плечи. Каждое упражнение выполняйте 15-20 раз, сделайте 3-4 подхода
953.0
5.77%
Упражнение выполняйте в медленном темпе #хочуврек#хочуврекомендации
782.0
3.83%
Отличное упражнение на ноги и ягодицы. 1. Выполняйте в медленном темпе. 2. Вес гантелей берите в зависимости от вашей физической подготовки. 3. При выпаде назад, ногу обязательно ставить на носок, не на пятку. 4. При опускании и подъеме давите на пятку той ноги, которая стоит на степе. 5. Вниз - вдох, вверх - выдох.
269.0
2.6%
18.5k
0.42%
Всем отличных тренировок #рекомендации#хочуврек#хочуврекомендации
252.0
3.97%
Верьте в себя, упорно идите к своей цели и у вас обязательно все получится!
1.2k
3.16%
Отличное упражнение на ноги и ягодицы. Выполняйте правильно и в медленном темпе. Для утяжеления можете взять гантели в руки. Отличной тренировки!
1.5k
2.1%
Всем прекрасного вечера!
991.0
3.73%
2.8k
2.55%
867.0
3.8%
Отличное упражнение для тех, кто хочет красивые ножки #хочуврекомендации#хочуврек#fitness#fitnessmotivation#sport
3.7k
1.42%
Отличные упражнение на плечи. Выполняйте в медленном темпе. Отличных тренировок! #fitness #плечи #хочуврекомендации #хочуврек
539.0
4.82%
Какую тренировку выберете вы, групповую или тренировку в тренажёрном зале? #хочуврек#хочуврекомендации
1.8k
3.33%
start an influencer campaign that drives genuine engagement
Technology
Fastest Growing