ماء الليمون له فوائد متعددة عند تناوله باعتدال، منها: 1. ترطيب الجسم: يعزز الترطيب بفضل نكهته المحببة التي تشجع على شرب الماء. 2. دعم المناعة: غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة. 3. تحسين الهضم: قد يساعد على تحفيز إفراز العصارات الهاضمة ويخفف الانتفاخ. 4. تعزيز صحة البشرة: فيتامين C يحفز إنتاج الكولاجين ويقلل التجاعيد. 5. تنقية الجسم: يساهم في دعم الكبد وتعزيز إزالة السموم. 6. المساعدة في إنقاص الوزن: قد يقلل الشهية ويعزز الشعور بالشبع. 7. توازن الحموضة: رغم طبيعته الحمضية، فإنه يساهم في جعل الجسم أكثر قلوية بعد الهضم. #صحة #صحة_عامة #تغذية #تغذية_علاجية #تغذية_صحية #مرض #طبيب #طبيب_تيك_توك #رياضة #تمارين #اعشاب_طبيعيه_فوائد #علاج_طبيعي #علاج #وصفات #خلطات