Würzige Fischbuletten in Kräuterpanade mit Salat, Pellkartoffeln und Joghurtdip 🐟🥔 Rezept ↓ ↓ ↓ Zutaten für 2 Portionen: * 400 g Kartoffeln * 250 g Seelachs * 1 Salatherz * 1 kleine Salatgurke * 1 Zitrone * 10 g Dill und Schnittlauch * 25 g Semmelbrösel * 75 g Naturjoghurt * 10 ml Mittel scharfer Senf * 4 g umami Gewürz * Öl, Salz, Butter, Mehl, Pfeffer Zubereitung: 1. Dill und Schnittlauch klein hacken, Zitrone vierteln, Gurke längs halbieren und in dünne Halbmonde schneiden. 2. Romanasalat in 2 cm Streifen schneiden. Auf einem weiteren Schneidebrett Fisch in 1 cm Würfel schneiden. 3. In einem kleinen Topf ausreichend Wasser zum Kochen bringen, etwas Salzen und halbierte Kartoffeln 12-15 Minuten kochen. 4. In einer großen Schüssel Fischwürfel zusammen mit 2TL Mehl, 0,5 TL Salz, Hälfte der Kräuter, Senf, umami Gewürz und der Hälfte der Semmelbrösel in eine große Schüssel geben. 5. Fischstücke circa 1 Min. richtig gut mit den Zutaten verkneten, so dass sie zerbrechen und sich gründlich mit den Zutaten vermengen, bis eine formbare Masse entsteht. 6. Restliche Semmelbrösel auf einen Teller geben, aus der Masse zwei flache Buletten formen und diese in den restlichen Semmelbröseln wälzen und diese andrücken. 7. 1 EL Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Buletten zugeben und jede Seite circa 4-5 Minuten goldbraun anbraten, bis sie innen nicht mehr glasig sind. 8. In einer kleinen Schüssel, die Hälfte der restlichen Kräuter mit dreiviertel vom Joghurt vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. 9. Kartoffeln abgießen und im Topf mit dem restlichen Kräutern und ein Teelöffel Butter vermengen. 10. In einer großen Schüssel restlichen Joghurt, Saft der Zitrone, 0,5 Teelöffel Salz und Pfeffer mit dem Salat und den Gurken vermischen. Fertig😋
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