deliciousandhealthy hashtag performance

TÉS MÁS SALUDABLES! 🫖Del mundo en mi opinión! ✨Cuál es tu favorito? 🫚Té de cúrcuma: Reduce inflamación, hinchazón y fortalece tu sistema inmunológico. 🫚Té de jengibre: Mejora la digestión, alivia náuseas y acelera tu metabolismo. 🫖Té de canela: Estabiliza el azúcar en sangre y ayuda a controlar antojos. 🫖Té de clavo: Suprime el apetito de forma natural y combate infecciones. 🔥 Tip extra: Agrega pimienta al té de cúrcuma para potenciar la absorción de curcumina y amplificar sus beneficios. Y si los juntas todos como yo lo hice en mi mezcla exclusiva de @TéRITUAL … serás IMPARABLE! 💪 . . . . . #curcuma #turmeric #teritual #jengibre #clavo #ayuno #AyunoIntermitente #tedecanela #metabolismo #lechedorada #goldenmilk #AyunoIntermitente #saludable #bajardepeso #tedecurcuma #curcumin #healthytea #goldenmilk #HealthyEating #intermittentfasting #DeliciousAndHealthy #tesaludable #curcumin #healthytea #ayurveda #antiinflammatorydiet #TeRitual #dietaantiinflamatória #inflammation #salud #HealthyEating #intermittentfasting #DeliciousAndHealthy #tesaludable #TéRITUAL #Bienestar #SaludNatural

FOOD VLOG 2025: Que piensas de estos cambios? Haciendo #ayunointermitente me ayudó a llegar a mi meta de bajar más de 100 libras. Solo comparto cómo ejemplo!! ⚠️recuerda que cada cuerpo es diferente y que cada persona requiere una cantidad de calorías diferente dependiendo en varios factores como nivel de actividad, altura, peso y edad. Ojalá te gusten las ideas y pruebes las recetas! Tengo más de 150 recetas como estas en mi recetario para bajar! 😋 escribe AYUDA en los comentarios si quieres más info❤️ ☕️Es mejor esperar al menos una hora después de despertar para tomar café porque al levantarnos, nuestros niveles de cortisol están en su punto más alto. El cortisol es la hormona que nos ayuda a sentirnos alerta y con energía. Si tomamos café inmediatamente, puede interferir con la producción natural de esta hormona, haciendo que dependamos más del café para despertarnos. Al esperar, le doy permiso a mi cuerpo que regule el cortisol de forma natural y disfruto de los beneficios del café más tarde, sin alterar tanto mi ritmo hormonal🥰 Este es mi NUEVO horario de comidas: Batido: 9am Primera comida: 12p Cena: 5pm SMOOTHIE RECETA: * 1.5 taza de leche de almendras sin azúcar * Proteína en polvo sabor vainilla * 1/2 banana congelada * 1/2 Taza de BLUEBERRIES 🫐 * opcional: coliflor congelada * MUCHO HIELO! Después de llegar a mi meta de perder 100 libras con nutrición y ejercicio- me quite la piel que me colgaba. Ya saben que soy honesta 🥰 Qué hábitos quieres implementar este 2025? . . . . . #mealprep #AyunoIntermitente #menusemanal #saludable #bajardepeso #mealsforweightloss #menusemanaleconomico #comida #recipeideas #proteinbowl #HealthyEating #huevos #teriyaki #breakfastskillet #WeightLossTransformation #DeliciousAndHealthy #100PoundLoss #NutritiousMeals #FlavorfulRecipes #proteinsmoothie #curcuma #ideasdecomida #quehagodecomer

Built Protein Bars: Energy and Flavor in Every Bite Fuel your body with the delicious and nutritious Built Protein Bars. Packed with high-quality protein, low in sugar, and bursting with irresistible flavor, these bars are the perfect healthy snack. Whether you’re hitting the gym, need an on-the-go snack, or want to complement your balanced diet, Built Bars deliver. With a soft texture and mouthwatering flavors like chocolate brownie, caramel, and more, they’re your ideal companion for staying active and satisfied. #BuiltProteinBars #HealthySnacks #FitnessLife #ProteinPower #PostWorkoutFuel #HealthyLiving #ActiveLifestyle #BalancedDiet #ProteinPacked #DeliciousAndHealthy #OnTheGoSnacks #WorkoutRecovery #FuelYourBody #ProteinBars #SnackSmart

MÁS INFO! ⬇️ 5 respuestas a tus preguntas más frecuentes sobre mi ✨Té Ritual✨ 1: DONDE SE CONSIGUE? Es mi propia mezcla. Todos los ingredientes (cúrcuma, canela, jengibre, clavo y pimienta negra) los consigo cuidadosamente, son orgánicos certificados y me los envían directamente desde pequeños agricultores. Cada lata tiene aproximadamente 30 porciones (solo necesitas 1/2 cucharadita por taza). Si gustas puedes comprar la mezcla y Cuchara Dorada en TERITUAL.COM. 2: ME SACA DEL AYUNO? Mientras no le agregues azúcar, leche o crema no rompe el ayuno. Aveces agrego limón 🍋 y stevia. 3: A QUE HORA SE TOMA? Puedes tomarlo a cualquier hora del día. Yo lo tomo en ayunas en la mañana y aveces durante el día en un batido de proteína o en una leche dorada. Si agregas leche 🥛o miel 🍯 si te corta el ayuno. 4: MANCHA LOS DIENTES? No he tenido ese problema. Me lavo los dientes después de tomar el té y recuerda que tiene mucho que ver la calidad de los ingredientes que usas. Si todavía quieres reducir el riesgo, tenemos popotes/straws disponibles en TERITUAL.com 5: CUÁLES SON LOS BENEFICIOS? tiene muchos, incluso estos: Supresor del hambre Mejora la función cognitiva Anti-inflamatorio Aumenta concentración Más energía Levanta el ánimo AVISO: Todavía NO Puedo enviar a Puerto Rico y a direcciones fuera de Estados Unidos 🇺🇸 . . . . . #curcuma #turmeric #teritual #jengibre #clavo #ayuno #AyunoIntermitente #tedecanela #metabolismo #AyunoIntermitente #saludable #bajardepeso #tedecurcuma #curcumin #HealthyEating #intermittentfasting #DeliciousAndHealthy #tesaludable

🥞COMÍ TODO ESTO! Bajé 100 lbs haciendo #ayunointermitente y todavía es parte de mi vida! MI NUEVO HORARIO: Ayuno: solo agua y tés como @te.ritual 🫚 9am: jugo verde y pancake 🥞 proteico 12p: Huevos con espinacas, tomate 🍅 5pm: pavo molido, verduras, salsa teriyaki y quinoa con arroz de coliflor y leche dorada hecha con @te.ritual 😋 Solo comparto cómo ejemplo!! ⚠️recuerda que cada cuerpo es diferente y que cada persona requiere una cantidad de calorías diferente dependiendo en varios factores como nivel de actividad, altura, peso y edad. Ojalá te gusten las ideas y pruebes las recetas! Si quieres bajar y comprometerte a un plan y tener apoyo, únete a la preventa de mi app RITUALES! ❤️ Después de llegar a mi meta de perder 100 libras con nutrición y ejercicio- me quite la piel que me colgaba. Ya saben que soy honesta 🥰 . . . . . #foodblog #whatieatinoneday #AyunoIntermitente #saludable #bajardepeso #mealsforweightloss #menusemanaleconomico #comida #recipeideas #proteinbowl #HealthyEating #huevos #airfyereggs #proteinpancake #WeightLossTransformation #RITUALES #DeliciousAndHealthy #100PoundLoss #NutritiousMeals #FlavorfulRecipes #curcuma #ideasdecomida #quehagodecomer

CÚRCUMA PARA ADELGAZAR? 🙋🏻‍♀️cada mañana y por las noches. Yo mezclo todos estos ingredientes: Cúrcuma, canela, jengibre, clavo y pimienta negra. Todo orgánico y en polvo ready para que solo le agregues agua o leche! Estos son los beneficios: -Reduce la inflamación -Fortalece sistema inmunológico
-Ayuda en la digestión
-Supresor del hambre -Reduce hinchazón -Levanta metabolismo -Aumenta concentración -Más energía y ánimo -Apoya el bienestar general Si, es mi propia marca y si quieres más info escríbeme RITUAL en los comentarios. Dime si quieres más info 🥰 Yo baje más de 100 libras con nutrición y ejercicio. Después de llegar a mi meta, me quité la piel extra que me colgaba. . . . . . . #curcuma #turmeric #teritual #jengibre #clavo #ayuno #AyunoIntermitente #tedecanela #metabolismo #AyunoIntermitente #saludable #bajardepeso #tedecurcuma #curcumin #HealthyEating #intermittentfasting #DeliciousAndHealthy #tesaludable

Moong Dal Uttapam is a wholesome, protein-packed pancake made with a spiced mung dal batter and topped with a colorful medley of paneer, carrots, peas, onions, and fresh herbs. 🌱🧀🥕🌽 Flavored with cumin, ginger, and green chilies, each uttapam is crisp on the outside and soft within. 🌶️✨ Perfect for lunchboxes, breakfast or a light meal, it's best served with chutney. 🍽️🥄 #nanakfoods #mungdaluttapam #healthyeating #proteinpacked #indianbreakfast #veggiedelight #foodiefaves #tastyandhealthy #breakfastgoals #homemadegoodness #chutneylover #indiancuisine #deliciousandhealthy #foodforthesoul #viralfood #healthymeal #uttapamlover Recipe Moong Dal Uttapam with Paneer & Veggie Topping Ingredients For the Batter: 1 cup mung dal (split yellow lentils), soaked for 4-6 hours 1 teaspoon cumin seeds 1/2 inch ginger, roughly chopped 1-2 green chilies, chopped 1/4 teaspoon turmeric powder Salt to taste For the Topping: 1/2 cup grated or crumbled Nanak paneer 1/2 cup grated carrot 1/4 cup peas (lightly steamed or cooked) 1 small onion, finely chopped 1 green chili, finely chopped (adjust to taste) 2 tablespoons cilantro, finely chopped Salt and black pepper to taste For Cooking: Oil or ghee for greasing the pan Instructions Drain the soaked mung dal and blend it with cumin seeds, ginger and green chillies to form a smooth, thick batter. Use 1/4 to 1/2 cup water or as needed. Add turmeric powder, and salt to the batter. Mix well and let it rest for 15-20 minutes. In a bowl, combine paneer, grated carrot, cooked peas, chopped onion, green chili, and cilantro.Season with salt and black pepper. Mix well and set aside. Heat a non-stick or cast-iron skillet over medium heat and grease it lightly with oil or ghee. Pour a ladleful of batter onto the skillet and spread it gently into a small circle, about 1/4-inch thick. Sprinkle the prepared topping evenly over the batter and press gently with a spatula so it sticks. Drizzle a little oil or ghee around the edges and cook for 2-3 minutes until the bottom is golden brown. Flip the uttapam carefully and cook the other side for 1-2 minutes until lightly crisp and cooked through. Serve hot with green chutney.