Hoy me dije : Ahh no tienes ganas? Pues vístete que vas hacer una rutina de ejercicios para elevar la energía que la tienes por el piso.... Y fue lo mejor que hice ... empujarme yo misma .. terminé felizmente muerta y con la energía a full. Te la comparto por si te identificas conmigo lo hagas, te acordarás de mi y te sentirás increíblemente bien. Comparte con tu amiga que está pasando por éstos loquitos cambios hormonales, lo necesitará y te lo agradecerá, créeme. Un abrazo estoy contigo 🫂 Hice 3 rondas de 15 repeticiones y las pesas son den15 libras cada una . Te quiero
#mamacuarentona #momover40 #cuarentona #healthylifestyle #tonificar #vidaactivaysaludable #motivación
#rutinacuernocomnleto