Gilou… t’as mal où ?

Tongue Exercises for Flexibility Reduce jaw discomfort, decrease bruxism, and even help with migraines. #Physio #Tips #Exercise #Tongue

Perdre du Poids: Mon Voyage vers 66 Kilos Nous partageons notre expérience sur la perte de poids et comment revenir à un poids réalisable. Entre nutrition et sport, nous explorons les défis de la transformation physique après 12 ans. Adoptez un mode de vie sain avec nos conseils pratiques! #PerteDePoids #Fitness #Santé #Musculation #AlimentationSaine #MMA #ObjectifsFitness #TransformationPhysique #BienÊtre #StyleDeVie

Gentle Massage to Release Jaw Tension For maxillofacial pain and bruxism. #Physio #Bruxism #Jaw #Tips

#CapCut Jojo !!!! J’étais obligé de la faire 🤩 #manga #geek #gilou

Mon Addiction au Café : Comment J'ai Compris Nous partageons une anecdote révélatrice sur notre dépendance au café et son impact sur nos journées. Découvrez comment un kilo de café se consume chaque semaine et pourquoi notre café du matin est incontournable pour commencer la journée du bon pied! #Café #AddictionAuCafé #RoutineMatinale #VieQuotidienne #BienÊtre #DébutDeJournée #AnecdotePersonnelle #CaféDuMatin #Caféine #CoffeeLovers

Comment Équilibrer Vos Électrolytes pour Éviter les Crampes Dans cette vidéo, nous explorons l'importance des électrolytes, du calcium et du magnésium pour un corps équilibré. Apprenez comment une simple prise de sang avec votre médecin peut aider à identifier les besoins essentiels pour prévenir les crampes musculaires. #Électrolytes #Santé #Calcium #Magnésium #PréventionDesCrampes #AlimentationÉquilibrée #BienÊtre #Nutrition #RécupérationMusculaire #PriseDeSang Vidéo compète : https://www.youtube.com/watch?v=FHMKuhuO8Nc&list=PLv22gL37CeNPHvgrB1NNuyS_iLEJC0zpo&index=1

Réponse à @Maleckiphilippe Des conseils adaptés pour les douleurs ciblées par Gilles Beaumé : participez à une session question-réponse dédiée aux abonnés. N’hésitez pas à laisser un commentaire avec votre question. Si elle peut bénéficier à tous, Gilles vous répondra directement ! #Lombalgie #DouleursPartagées #ConseilsSanté

Mon Combat : Entre La Famille, La Nourriture et Le Sport Découvrons comment jongler entre les responsabilités familiales et le besoin d'activité physique. Nous partageons notre lutte pour maintenir un équilibre sain tout en gérant le poids et le bien-être. Apprenez à retrouver votre motivation! #Santé #ActivitéPhysique #BienÊtre #Sport #GestionPoids #Famille #Motivation #Nutrition #ÉquilibreDeVie #Transformation

Scoliosis: What Is It? How it works, which exercises to do, and tips to help you feel better. A simple and clear explanation. #Physio #Scoliosis #BackPain #Spine

Varier vos Repas: 365 Idées pour Manger Mieux Nous partageons des idées de repas équilibrés et variés pour échapper à la routine alimentaire. Découvrez des recettes traditionnelles, rapides et savoureuses, parfaites pour chaque journée de l’année. Dites adieu à l’ennui culinaire! #RepasÉquilibrés #IdéesRecettes #CuisineVariée #Nutrition #MangerMieux #BienManger #RecettesFaciles #HealthyEating #CuisineTraditionnelle #Gastronomie

Évitez les crampes: Prévention Essentielle Avant les Exercices Avant de commencer vos entraînements, découvrez l'importance cruciale de la prévention contre les crampes. Nous aborderons les postures, l'équipement, et les gestes clés pour un corps équilibré. La préparation vaut mieux que le remède ! #PréventionDesCrampes #SantéEtBienÊtre #ExercicesEfficaces #PosturesCorrectes #ÉquilibreNutritionel #Hydratation #PréparationPhysique #ÉquipementSportif #ConseilsSanté #FitnessIntelligent Vidéo compète : https://www.youtube.com/watch?v=FHMKuhuO8Nc&list=PLv22gL37CeNPHvgrB1NNuyS_iLEJC0zpo&index=1

Relâchez vos Mollets: Technique de Kiné Révolutionnaire Découvrez une méthode simple et efficace pour relâcher vos mollets grâce à une contraction réflexe. Suivez notre démonstration et expérimentez une vraie différence en un rien de temps. Parfait pour soulager les tensions accumulées ! #RelâchementMusculaire #Kiné #TechniquesDeKiné #BienÊtre #Santé #TensionsMusculaires #Soulagement #ExercicesFaciles #CalfRelease #Massage Vidéo compète : https://www.youtube.com/watch?v=FHMKuhuO8Nc&list=PLv22gL37CeNPHvgrB1NNuyS_iLEJC0zpo&index=1

Réponse à @Neymar.of.wish Que faire en cas de patella alta ? Cette condition, souvent liée à des douleurs de rotule et des chondropathies, mérite une attention particulière. Gilles t’explique tout. #Kiné #Rotule #Patella #Conseil

Réponse à @Didier31 Quel sport pratiquer avec une prothèse de genou ? La réponse est simple : tous, à une exception près, celle de la conception ! #Prothèse #Sport #Conseil #Kiné