Kardagar Coaching

¡Comienza la docuserie de Kardagar! 💪🔥 En este primer capítulo, vemos su último entrenamiento antes de una cirugía que lo alejará del gimnasio por un tiempo. Kardagar se prepara para enfrentar este reto y nos deja con la intriga de su recuperación. ¡No te pierdas este viaje de transformación y superación rumbo a su cumpleaños 60! . . . . . . #fitness #docuserie #kardagar #wellness #entrenamiento #gimnasio

“¡Mis 60 serán los mejores! 💪 Acompáñame en esta docuserie donde transformo mi cuerpo y mente. Estreno este viernes en YouTube y TikTok. ¡No te lo pierdas! 🚀 . . . . . #docuserie #fitness #wellness #episodio1

ENTRA AL LIVE! Propositos de año Que si y que no hagas . . . . . #live #envivo #propositos #añonuevo #2025 #fitness

🚫 ¡Evita tocar tickets con tus manos! 🚫 Los tickets de tinta indeleble contienen BPA y BPS, disruptores hormonales que pueden afectar tu salud al absorberse por la piel. Estos químicos interfieren con tu sistema hormonal, haciendo más difícil perder grasa y agua. 😰 Si trabajas con ellos a diario, el riesgo aumenta. ¡Mejor usa una bolsita para guardarlos! 🛡️ . . . . . . . #salud #hormonal #fitness #wellness

Prepárate para una historia de superación, aprendizaje y transformación. Este 10 de enero, acompaña a Kardagar en su viaje único hacia los 60 años, demostrando que no hay límites para reinventarte y alcanzar tu mejor versión. 🌟 . . . . . #cirugia #fitness #60s #docuserie #capitulo1 #trailer

"¿Qué estamos comiendo? 🍪⚠️ Desde Oreos empanizadas hasta fábricas llenas de químicos peligrosos, es hora de reflexionar. El poder está en nuestras decisiones como consumidores. ¡No más m1erd* disfrazada de comida! 🧠💪 💬 ¿Tú qué opinas? Escríbelo en los comentarios. #oreo #comidachatarra #mondelez #chicago #informacion #salud

No se trata de controlar todo “a huevo”, ni de seguir órdenes como si estuviéramos en un cuartel. Se trata de encontrar un balance, de ser intuitivos con nuestro cuerpo y nuestra mente. 🧘‍♂️💪 . . . . . #iniciodeaño #disciplina #fitness #gym #wellness

💥 LICUADO MATUTINO PARA EMPEZAR CON TODO 💥 Toma esto al despertar y siente la diferencia 🔥. Un licuado que desinflama, da energía y te deja listo para el día 💪🏽. Sábila, vinagre de manzana, jengibre, glutamina, carnitina y citrullina = 🔑 para un intestino sano y rendimiento top 🚀. ¿Listo para darle con todo? Tu panzita te lo agradecerá 😏. . . . . . #citrulina #carnitina #glutamina #lucuado #ayunas

🔥 Tu cuerpo es un Ferrari, no le metas gasolina chafa. 🔥 Deja de creer que un pastelito + doble cardio es la solución. Alimenta bien tu máquina, entrena con cabeza y respétalo. 💪🚀 . . . . . . . . #humor #entrenamiento #consejos #fitness #wellness

Las famosas bolsitas ‘ecológicas’ y cómo, a pesar de todo el plástico que seguimos usando en los productos que compramos, parece que solo nos venden la idea de sostenibilidad. 🍄🥬🐟 Desde los champiñones hasta los limones, todo sigue envuelto en plástico. ¿Y qué pasó con las opciones biodegradables de antes? 🤔 También reflexionamos sobre cómo las empresas no solo nos llenan de plástico, sino también de tentaciones dañinas en cada pasillo. ¡Aprendamos a ser consumidores conscientes! 🛒✋ Usa tu inteligencia y toma decisiones que realmente sumen al cuidado del planeta. 🌱 . . . . #bolsas #plastico #productos #ecologico #supermercado

Rumbo a mis 60’s | Episodio 3 Un momento crucial de su transformación: los días previos a una cirugía dental compleja que marcará un antes y un después en su búsqueda por la salud total. Entre rutinas de relajación, alimentación consciente y reflexiones profundas, Kardagar comparte cómo la conexión cuerpo-mente y la determinación son clave para enfrentar cualquier reto. Desde Tijuana hasta San Diego, explora tratamientos alternativos, meditación y los secretos detrás de los dentistas biológicos, todo con el objetivo de recuperar vitalidad, fuerza y energía. Descubre cómo incluso el dolor puede ser un paso necesario hacia el crecimiento y la sanación. ¡No te pierdas esta inspiradora jornada! . . . . . . . . #vitalidad #docuserie #dentista #meditacion #entrenamiento

En este emocionante capítulo de la vida de Kardagar, lo seguimos en su camino hacia su mejor versión al cumplir 60 años. Con un enfoque en la salud física y mental, Kardagar nos muestra su compromiso con un estilo de vida saludable, enfrentando cada desafío con determinación. Acompáñanos mientras Kardagar comparte cómo planea mantener su enfoque en el bienestar, adaptándose a nuevas rutinas para cuidar su cuerpo y mente durante este tiempo . . . . . . #fitness #wellness #motivacion #gym #entrenamiento #salud #bienestar

"En Ajijic, este detergente es el secreto mejor guardado. 🌟 No solo lava tu ropa sin químicos dañinos, ¡también desintoxica tu cuerpo! 💪 Puro boro, ideal para regular hormonas y cuidar tu salud. 🧼🔥 Lo bueno lo esconden, pero aquí lo encuentras. ¡Prueba algo diferente y cuida de ti! 🙌 . . . . . . #borax #salud #gym #fitness #wellness #supermercado

"¡3 productos que debes sacar YA de tu cocina! 🚫🥴 Descubre cómo el aluminio, el plástico y las tablas de picar de plástico están afectando tu salud con nanopartículas y senoestrógenos. Protege tu cuerpo de disrupciones hormonales y neurotóxicos optando por alternativas más seguras como el mármol o el acero inoxidable. 💡🌿 . . . . . #fitness #wellness #productos #nutricion #cocina #disruptores