Lyssa 🥑 Coach perte de gras

la peur d'aller au gym la première fois #fitnessgirl #fitness #gym

Réponse à @caroo2415 lyssa20 pour 20% sur @Vikings Nutrition la poudre de proteine que j'utilise pour mes recettes. d'une proteine à l'autre ça change bcp la texture des recettes #recettefacile #proteine

voilà pourquoi ta salade peut te faire grossir. accumulation d'aliments rend ta salade très calorique. #pertedepoids #pertedegras #alimentationequilibre

taste test pitaya c'est quoi ton fruit exotique favori? #tastetest

un secret sur moi que peu de personnes connaissent tabou mais maintenant je comprends les raisons de cela. soie un modèle positif pour tes enfants ou même si ce n'est pas les tiens.

recette galette pain d'épices protéinées 11/2 farine amande 1/2 t. protéines saveur erable (2]% avec lyssa20 sur @Vikings Nutrition) 1 c. Thé 4 épices ( canelle,coriandre, clou girofle, muscade) 1/2c. Thé bicarbonate de soude 1c. Table dhuile de noix de coco fondu 3 c. Table de mélasse 1/2 t. Lait d'amande non sucrée 350F pendant 15 minutes #pertedepoids #pertedegras #alimentation #recettefacile #recette #snack

voici mes 3 conseils pour avoir une perte de gras durable 1. manger à sa faim avec des alternatives satisfaisantes 2. marcher 3. manger des protéines à chaque repas #pertedepoids #pertedegras #alimentationsaine #proteine

Réponse à @joannieroger une salade équilibrée 1. légumes au choix 2. protéines 3. lipides 4. glucides 5. vinaigrette #salade #recettefacile #recetterapide #repas #mealideas

Réponse à @melaniecordeau qui a déjà commandé mon livre? la date de sortie est le 5 fevrier easy high protein meal for beginners #recettefacile #recetterapide

recette beignets a la canelle protéinés 1 t. de flocons d'avoine blender 1 c. thé de vanille 1 c. thé canelle 1 c. table de stevia ou autre sucrant 2 scoop Poudre protéines (20% avec lyssa20 sur @Vikings Nutrition) 1/2 t. de yogourt grec nature (ajouter graduellement pour obtenir la bonne texture) #pertedepoids #pertedegras #recettefacile #recettesimple

commande @Vikings Nutrition lyssa20 pour 20% 😍😍 #haul #haulprotein #pertedepoids #pertedegras

as tu déjà goute à la fraise ananas d'hiver? #tastetest #testdegout

je me retrouvais dans un cycle sans fin de privation-frustration-crise alimentaire #pertedepoids #pertedegras #alimentationsaine

il y a 1 an 1/2 je me lançais sur tiktok sans attentes. après seulement 1 an, je recois un message en DM de la maison d'édition pour me proposer de me rencontrer. Je doute, je ny crois pas. Je finis par accepter et ce fut la plus belle expérience qui débuta. 6 mois plus tard, j'ai un premier livre de recettes de créer qui sortia le 5 février 2025 dans plusieurs magasins. leçon à retenir: sors de ta zone de confort et arrete d'avoir peur du jugement des autres car ce sont 2 ennemis à ta reussite.