Tonichorpa

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Está bien picarte a mover peso, pero tienes que elegir bien en qué ejercicio debes hacerlo 👇 . En ejercicios analíticos como la peck deck, lo ideal es seleccionar una carga que te permita llegar cerca del fallo sin que haya un deterioro en la técnica. . Esta semana os subiré otro reels hablando de la importancia de hacer el bruto, que también tiene sentido. . Si has llegado hasta aquí, que sepas que te aprecio 🙏

Han pesado, no me escondo.

Lo volví a intentar y salió 🏗️

¿Crees que subirán los 300kg?

Un like y me grabo más tete

Ya está bien de ver barbaridades en los face pull, pausita bien marcada y estímulo al posterior 🫡

Haz la prueba.

¿PRESS DE BANCA SÍ O PRESS DE BANCA NO? Tiene sentido meterlo, es importante dominarlo, pero no puedes confiar el desarrollo de tu pectoral a ser fuerte en la banca, no funciona así. Ah y dale like ❤️ #biomecanica #pecho #pectoral #gimnasio #gains #hipertrofia #fitness #gains

NO MÁS CUÑADISMO DE GYM 🤚 Que pienses algo de alguien no significa que se lo tengas que decir.

👉Importancia a lo importante 👈 El calentamiento solamente sirve para poder entrenar en unas condiciones adecuadas. ¿Es interesante hacerlo y hacerlo bien? Sí, pero no es lo que cambiará tu físico ni lo que te pondrá fuerte. Por cierto, dale like ❤️ #entrenamiento #hipertrofia #fitness #gym #perdergrasa

Respuesta a @Emilio ahí te va -8kg

#ELPLAN lo grabé hace 3 semanas, pero tuve miedo a subirlo antes. Ahora mismo estamos a 9 días de la competición y solo faltan 2kg por bajar, lo conseguiremos? 👀

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