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La aceptación nos libera de la lucha interna contra los otros, contra la vida e inclusive contra nosotros mismos. Nos ayuda a encontrar y a resaltar lo positivo, incluyendo el aprendizaje que podamos obtener a través de ella. Además, nos ofrece la oportunidad de aprender, crecer, madurar, o tener otra perspectiva de la vida, a través de cada experiencia. #aceptar #aceptacion #soltar #elbuenvivir #autoestima #holamaytte #bienestar #felicidad #pasarlapagina #resaltarlopositivo #exito #meditar #lifecoach

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Si utilizamos apropiadamente la #Adversidad atravesada de ella podemos #Crecer La capacidad de afrontar situaciones difíciles se conoce como resiliencia, y es una habilidad que se puede aprender y desarrollar. Algunas formas de crecer ante la adversidad son: #Aceptar los errores Reconocer los #errores y las emociones que se sienten al cometerlos es un paso necesario para crecer. Separar los errores de la persona Los errores y las vivencias no definen a la persona, sino que son oportunidades para crecer. Elaborar un plan de mejora Analizar la situación y reconocer las acciones que ayudaron a conseguir los objetivos y las que los dificultaron. #Volver a #intentarlo Aunque se cometa el mismo error, es importante volver a intentarlo para conseguir los objetivos. #Agradecer los pequeños detalles Mantenerse consciente en el presente y #enfocarse en las cosas que nos alegran y nos dan placer. #Valorar los #éxitos #Aprender a atribuirse el éxito que corresponde y valorar el #esfuerzo, las capacidades y la valía #personal. La #resiliencia no significa que la persona no experimente dificultades o angustias, pero incluye conductas, pensamientos y #acciones que se pueden aprender y #desarrollar.

#aceptar