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#AlimentacionIntuitiva emphasizes mindful eating, self-awareness, balance, intuitive choices, body cues, health, nourishment, flexibility, enjoyment, emotions, sustainability, food freedom, cravings, pleasure, self-acceptance, wellness, mindfulness, habits, self-care, connection, harmony, positivity.
Hace un año les compartí “un día conmigo versión rosca de reyes” 👑; y aunque ese fue un ejemplo perfecto de cómo tener una alimentación balanceada, hoy que no me tocará comer uno de mis panes favoritos (porque estoy de vacaciones), se me ocurrió contarles más sobre: LA NUTRICIÓN GENTIL EN VACACIONES. Las vacaciones son el tiempo perfecto para relajarnos, disfrutar y crear recuerdos, y eso CLARAMENTE incluye la comida ➡️ Entonces, la nutrición gentil te invita a escuchar a tu cuerpo, encontrar un balance flexible y, sobre todo, disfrutar de los momentos especiales sin reglas rígidas. ¿QUÉ HAGO YO COMO NUTRIÓLOGA? 1️⃣ Busco elegir conscientemente: Incluyo frutas, verduras y agua natural en todo lo que pueda (como snacks) 2️⃣ Disfruto y le digo sí a mis antojos: Ese postre típico o comida viral que quiera probar merece ser parte de mi experiencia. 3️⃣ Soy amable conmigo: Me recuerdo que un día diferente no define mi estilo de vida, porque TODO se trata del equilibrio a laaaaargo plazo. FELIZ DÍA DE REYES FOODIES 👑 #saludentodaslastallas #alimentacionintuitiva #saludintegral #dietas #dietasextremas #bajardepeso #balance #flexibilidad #metabolismo #hormonas #vacaciones #nutriologa #quecomoenundia #whatieatinaday #NutriciónGentil #VacacionesSaludables #BalanceSinCulpa #foodandbalance
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Hace un año les compartí “un día conmigo versión rosca de reyes” 👑; y aunque ese fue un ejemplo perfecto de cómo tener una alimentación balanceada, hoy que no me tocará comer uno de mis panes favoritos (porque estoy de vacaciones), se me ocurrió contarles más sobre: LA NUTRICIÓN GENTIL EN VACACIONES. Las vacaciones son el tiempo perfecto para relajarnos, disfrutar y crear recuerdos, y eso CLARAMENTE incluye la comida ➡️ Entonces, la nutrición gentil te invita a escuchar a tu cuerpo, encontrar un balance flexible y, sobre todo, disfrutar de los momentos especiales sin reglas rígidas. ¿QUÉ HAGO YO COMO NUTRIÓLOGA? 1️⃣ Busco elegir conscientemente: Incluyo frutas, verduras y agua natural en todo lo que pueda (como snacks) 2️⃣ Disfruto y le digo sí a mis antojos: Ese postre típico o comida viral que quiera probar merece ser parte de mi experiencia. 3️⃣ Soy amable conmigo: Me recuerdo que un día diferente no define mi estilo de vida, porque TODO se trata del equilibrio a laaaaargo plazo. FELIZ DÍA DE REYES FOODIES 👑 #saludentodaslastallas #alimentacionintuitiva #saludintegral #dietas #dietasextremas #bajardepeso #balance #flexibilidad #metabolismo #hormonas #vacaciones #nutriologa #quecomoenundia #whatieatinaday #NutriciónGentil #VacacionesSaludables #BalanceSinCulpa #foodandbalance
Cuál es tu opinión? 🍪 Mí consejo es ✨ utilizar la información a tu favor considerando tus gustos, posibilidades y necesidades ✨ para así encontrar el balance entre DISFRUTAR Y CUIDARTE 🌟 #alimentacionintuitiva #crumblecookie #crumblcookiesoftheweek #nutriologa #balance #alimentacionconsciente #salud #saludmental #tcas #trigger
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Cuál es tu opinión? 🍪 Mí consejo es ✨ utilizar la información a tu favor considerando tus gustos, posibilidades y necesidades ✨ para así encontrar el balance entre DISFRUTAR Y CUIDARTE 🌟 #alimentacionintuitiva #crumblecookie #crumblcookiesoftheweek #nutriologa #balance #alimentacionconsciente #salud #saludmental #tcas #trigger
Cuando somos mamás hasta los dientes se te desclasifican 🙈por eso la vitamina es importante imagínate que mi bb nació con dos dientes según los doctores que es por exceso de hierro así de hierro me exprimió de mi cuerpo no contado las caídas de cabello 🙈😂que nos quedamos pelonas grasias a mis suplementos yo no quede calva tengo mucho cabello que está naciendo en fin así nosotras las mamás vitaminateeeee #quecomoenundia #postpartum #posparto #pospartoemforma #alimentacionsaludable #alimentacionintuitiva #cuidadoposparto #mamajove #mom #mama
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Cuando somos mamás hasta los dientes se te desclasifican 🙈por eso la vitamina es importante imagínate que mi bb nació con dos dientes según los doctores que es por exceso de hierro así de hierro me exprimió de mi cuerpo no contado las caídas de cabello 🙈😂que nos quedamos pelonas grasias a mis suplementos yo no quede calva tengo mucho cabello que está naciendo en fin así nosotras las mamás vitaminateeeee #quecomoenundia #postpartum #posparto #pospartoemforma #alimentacionsaludable #alimentacionintuitiva #cuidadoposparto #mamajove #mom #mama

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