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Vitaminas que mejoran la salud de tu corazón ❤️ El corazón necesita una buena nutrición para estar saludable. Y una ingesta adecuada de vitaminas forma parte de una buena nutrición. El corazón necesita varias vitaminas para funcionar correctamente. Y estas vitaminas las obtenemos principalmente de la dieta. Aunque los suplementos también son una buena opción. La vitamina D se encuentra en pescados grasos, huevos, y nuestra piel la produce con el sol. La vitamina C se encuentra en guayaba, kiwis, y fresas. La vitamina E se encuentra en frutos secos y semillas. La vitamina K2 se encuentra en huevo, quesos maduros, y alimentos fermentados. La vitamina B1 se encuentra en legumbres y semillas. La vitamina B6 se encuentra en pollo, espinacas, y plátano. Para tener un corazón sano necesitas comer bien. ❤️ ¡Comparte para promover el cuidado del corazón! Y con quien necesite esta información. 😉 #vitaminas #corazón #corazónsano #corazónsaludable #corazon #corazonsano #corazonsaludable #saludcardiovascular #saluddelcorazón #salud #bienestar #saludybienestar #nutrición #nutricion
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