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Lo que el sauna le hace a tus arterias ⁣⁣ ⁣⁣ #drmauinforma⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ Fuentes:⁣⁣ ⁣⁣ Kunutsor SK, Laukkanen JA. Does the Combination of Finnish Sauna Bathing and Other Lifestyle Factors Confer Additional Health Benefits? A Review of the Evidence. Mayo Clin Proc. 2023;98(6):915-926. ⁣⁣ ⁣⁣ Patrick RP, Johnson TL. Sauna use as a lifestyle practice to extend healthspan. Exp Gerontol. 2021;154:111509.

Fuente: Pertussis infection in infants and children: clinical features and diagnosis. UpToDate, 2024. #drmauinforma @lostenelgabacho

Por qué el IBUPROFENO sube la presión arterial y que puedes hacer al respecto.⁣ ⁣ #drmauinforma⁣ ⁣ Fuente: ⁣ ⁣ NSAID and acetaminophen: effects of blood pressure and hypertension. UpToDate 2024.

Es sumamente iluminador entender la razón de ser de las cosas 🤩 Más fuerza, ciencia, lentejas y menos drama ⁣ ⁣ #drmauinforma⁣ ⁣ Fuentes:⁣ ⁣ [1] Manolopoulos KN, Karpe F, Frayn KN. Gluteofemoral Body Fat as a Determinant of Metabolic Health. International Journal of Obesity (2005). 2010;34(6):949-59. doi:10.1038/ijo.2009.286.⁣ ⁣ [2] Pinnick KE, Neville MJ, Fielding BA, et al. Gluteofemoral Adipose Tissue Plays a Major Role in Production of the Lipokine Palmitoleate in Humans. Diabetes. 2012;61(6):1399-403. doi:10.2337/db11-1810.⁣ ⁣ [3] O'Sullivan AJ. Does Oestrogen Allow Women to Store Fat More Efficiently? A Biological Advantage for Fertility and Gestation. Obesity Reviews : An Official Journal of the International Association for the Study of Obesity. 2009;10(2):168-77. doi:10.1111/j.1467-789X.2008.00539.x.

Y honestamente, hay miles de mecanismos más por los que la obesidad es una condición que desestabiliza la regulación del apetito a nivel cerebral. Estos son solo unos cuantos. ⁣ ⁣ #drmauinforma⁣ ⁣ ⁣ Fuentes:⁣ ⁣ Saeed S, Bonnefond A, Froguel P. Obesity: exploring its connection to brain function through genetic and genomic perspectives. Mol Psychiatry. Published online September 5, 2024. doi:10.1038/s41380-024-02737-9⁣ ⁣ ⁣ Jauch-Chara K, Oltmanns KM. Obesity—a neuropsychological disease? Systematic review and neuropsychological model. Prog Neurobiol. 2014;114:84-101. ⁣ ⁣ Sonnefeld L, Rohmann N, Geisler C, Laudes M. Is human obesity an inflammatory disease of the hypothalamus?. Eur J Endocrinol. 2023;188(3):R37-R45. ⁣ ⁣

El contenido de este video ha sido resumido y explicado en palabras sencillas para facilitar su comprensión. Sin embargo, como en todo, los mecanismos detrás de estos efectos son más complejos.⁣ ⁣ En lo personal, más allá de los mecanismos, lo que realmente me importa son los resultados clínicos en humanos, y estos demuestran que el café es beneficioso para la salud de nuestro hígado.⁣ ⁣ Ahora bien, si eres alérgico o simplemente el café no te sienta bien, no te preocupes: beber café no es indispensable para llevar una vida saludable.⁣ ⁣ ⁣#drmauinforma⁣ ⁣⁣ Fuentes:⁣ ⁣Ebadi M, Ip S, Bhanji RA, Montano-Loza AJ. Effect of Coffee Consumption on Non-Alcoholic Fatty Liver Disease Incidence, Prevalence and Risk of Significant Liver Fibrosis: Systematic Review with Meta-Analysis of Observational Studies. Nutrients. 2021;13(9):3042.

¿Qué opinan? #drmauinforma

Lei Y, Lei TH, Lu C, Zhang X, Wang F. Wildfire Smoke: Health Effects, Mechanisms, and Mitigation. Environ Sci Technol. 2024;58(48):21097-21119. #drmauinforma

La clave está en la dosis ☕️☕️☕️☕️⁣ ⁣ #drmauinforma⁣ ⁣ Fuente: ⁣ ⁣ Chen YP, Lu FB, Hu YB, Xu LM, Zheng MH, Hu ED. A systematic review and a dose-response meta-analysis of coffee dose and nonalcoholic fatty liver disease. Clin Nutr. 2019;38(6):2552-2557. ⁣ ⁣ Di Maso M, Boffetta P, Negri E, La Vecchia C, Bravi F. Caffeinated Coffee Consumption and Health Outcomes in the US Population: A Dose-Response Meta-Analysis and Estimation of Disease Cases and Deaths Avoided. Adv Nutr. 2021;12(4):1160-1176.

4 cambios poderosos en tu dieta que salvan vidas ⁣ ⁣ #drmauinforma⁣ ⁣ Fuentes:⁣ ⁣ GBD 2017 Diet Collaborators. Health effects of dietary risks in 195 countries, 1990-2017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017 [Lancet. 2021 Jun 26;397(10293):2466]

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¿Qué les pareció?⁣ ⁣ #drmauinforma⁣ ⁣ Fuentes: ⁣ ⁣ Hu FB. Diet strategies for promoting healthy aging and longevity: An epidemiological perspective. J Intern Med. 2024;295(4):508-531. ⁣ ⁣ Passarino G, De Rango F, Montesanto A. Human longevity: Genetics or Lifestyle? It takes two to tango. Immun Ageing. 2016;13:12. ⁣ ⁣

Es super importante entender que este patrón alimenticio se asocia a múltiples beneficios en enfermedades comunes y no solo cáncer de próstata. Así que estos serían buenos consejos para el público en general. Ya que el cáncer comparte factores de riesgo con otras enfermedades como diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. A este fenómeno se le conoce como “common soil hypothesis” ⁣ ⁣ Y por último, en el video lo dije pero lo reitero: la dieta es parte del tratamiento, no suple tratamientos médicos o quirúrgicos. ⁣ ⁣ #drmauinforma⁣ ⁣ Fuentes:⁣ ⁣ Liu VN, Van Blarigan EL, Zhang L, et al. Plant-Based Diets and Disease Progression in Men With Prostate Cancer. JAMA Netw Open. 2024;7(5):e249053. ⁣ ⁣ Rock CL, Thomson CA, Sullivan KR, et al. American Cancer Society nutrition and physical activity guideline for cancer survivors. CA Cancer J Clin. 2022;72(3):230-262. ⁣ ⁣

Importante entender es que el mensaje contenido en este video es sobre OBESIDAD CLÍNICA. Es decir, obesidad asociada a una condición patológica. ⁣ ⁣ No es sobre “perder peso” ⁣ ⁣ Esto para alejar a los pseudo-activistas que lo “saben todo” ⁣ ⁣ Y también importante es entender que así como hablamos de educación en ciertas enfermedades, también debemos instruir a nuestra comunidad en cómo ser pacientes más astutos y razonables. Por que nos tienen que enseñar, no regañar. ⁣ ⁣ Profesionales de la salud, les quiero pedir un favor: lean la fuente que cito aquí. Es una maravilla de resumen. ⁣ ⁣ #drmauinforma ⁣ ⁣ Fuente: Lingvay I, Cohen RV, Roux CWL, Sumithran P. Obesity in adults. Lancet. 2024;404(10456):972-987. ⁣ ⁣

El video completo con fuentes lo encuentran en mi canal de YT: Doctor Mau Informa. #drmauinforma

Hay innumerables razones para evitar el abuso de antibióticos. Aunque el riesgo de obesidad en la adultez puede no ser el más alarmante, sigue siendo una razón importante a considerar. La clave sigue siendo mantener una alimentación equilibrada y consultar siempre con su médico tratante, ya que estas prácticas continúan siendo pilares fundamentales para cuidar de nuestra salud.⁣ ⁣ ⁣ #drmauinforma ⁣ ⁣ ⁣ Chen LW, Xu J, Soh SE, et al. Implication of gut microbiota in the association between infant antibiotic exposure and childhood obesity and adiposity accumulation. Int J Obes (Lond). 2020;44(7):1508-1520. ⁣ ⁣ Acosta-Rodríguez-Bueno CP, Abreu Y Abreu AT, Guarner F, Guno MJV, Pehlivanoğlu E, Perez M 3rd. Bacillus clausii for Gastrointestinal Disorders: A Narrative Literature Review. Adv Ther. 2022;39(11):4854-4874. ⁣ ⁣ Directrices mundiales de la Organización Mundial de Gastroenterología⁣ Probióticos y prebióticos. Febrero de 2023⁣ ⁣ Reel hecho en colaboración con Opella. #drmauinforma #enterogermina #vivesaludable ⁣

Les grabé un episodio de podcast explicándoles mecanismos y dosis. Lo encuentran en todas las plataformas como: Doctor Mau Informa. Spotify, Apple, etc. ⁣ ⁣ #drmauinforma⁣ ⁣ Fuentes:⁣ ⁣ Best KP, Gibson RA, Makrides M. ISSFAL statement number 7 - Omega-3 fatty acids during pregnancy to reduce preterm birth. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids. 2022;186:102495. ⁣ ⁣ Middleton P, Gomersall JC, Gould JF, Shepherd E, Olsen SF, Makrides M. Omega-3 fatty acid addition during pregnancy. Cochrane Database Syst Rev. 2018;11(11):CD003402. ⁣ ⁣ Cetin I, Carlson SE, Burden C, et al. Omega-3 fatty acid supply in pregnancy for risk reduction of preterm and early preterm birth. Am J Obstet Gynecol MFM. 2024;6(2):101251.