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#entrenamientofuncional promotes versatile workouts enhancing strength, balance, and flexibility. It focuses on real-life movement patterns, improving fitness for everyday activities. Ideal for all fitness levels, encouraging a holistic, engaging approach to training.
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Los Glute RDLs (Peso muerto rumano enfocado en glúteos) suelen llamarse simplemente Peso Muerto Rumano o RDLs, pero con un enfoque especial en los glúteos. Mientras que el RDL estándar trabaja tanto los isquiotibiales como los glúteos, para enfatizar más los glúteos se recomienda: 1. Mantener una ligera flexión en las rodillas. 2. Empujar las caderas hacia atrás lo más posible durante el descenso. 3. Mantener la tensión en los glúteos mientras vuelves a la posición de pie. . #fyp #fypage #fypシ゚viral #rdls #glutes #gluteworkout #glutesworkout #workoutsforwomen #womenworkouts #exercices #gluteostraining #entrenamientofuncional #strenghttraining #rdlsform #pesomuertorumano
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Quieres mantenerte en forma sin salir de casa? 🏠💪 Sigue estos consejos para crear tu espacio de entrenamiento ideal: 🟣 Delimita un área específica: Elige un rincón libre de distracciones, con buena iluminación y ventilación, donde puedas moverte cómodamente. 🟣 Selecciona el equipo adecuado: Incorpora elementos como colchonetas, mancuernas o bandas elásticas que se ajusten a tus objetivos y al espacio disponible. Mantén el orden y la limpieza. Un ambiente organizado te ayudará a mantener la motivación y la constancia en tus entrenamientos. #fitness #entrenamientos #entrenamientofuncional #rutinadeejercicio #rutinafitness #EmbajadoraFitnessdelHogar
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