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“Activa piernas y hombros al tiempo. ¡Siente el fuego buchota style!” Haz 3x12 repeticiones. De
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Beneficios: ✅ Activa y fortalece el glúteo mayor ✅ Ayuda a tonificar y levantar ✅ Aísla
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¿Sigues entrenando a lo loco y sin resultados? Te enseño mis ejercicios favoritos para glúteos, p
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