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TOMA CREATINA aunque NO hagas ejercicio (y esto es lo que va a pasar) La creatina no es solo para ir al gym 🏋️‍♀️ Es el SECRETO mejor guardado para: Regular cortisol, combatir fatiga, mejorar memoria, piel radiante y fuerza muscular. 💪 ¿Y lo mejor? Es más fácil de tomar de lo que crees… ❌ PERO OJO: Si la tomas mal, no sirve de nada. Hay 2 errores que TODAS cometen y te los voy a revelar en este video 🤫 ¿Sabías que la creatina podía hacer todo esto? Comenta aquí abajo si quieres conocer los suplementos que necesitas para lucir flaca y hermosa a tus 40+ 👇 PD: Si este video te ayudó, guárdalo para no perderlo 😉 #menopause #cortisol #bajardepeso #ingridmacher #mujeres #creatina #hormonas

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Así logré regular mis hormonas y estar más flaca que NUNCA. A mis 51 años… En este video te lo cuento todo 😱#Balance #menopause #hormonas #adelgazar #ingridmacher

🚨 Lo siento pero… El ayuno intermitente está DESTRUYENDO tu metabolismo después de los 40 Te voy a contar la historia de María, una de mis alumnas, que me dejó 😱 esta mañana… "Ingrid, me levanto 5AM, hago 16h de ayuno DIARIO, tomo aceite de coco en ayunas y camino 4 millas sin comer NADA" Y mientras leía su mensaje no podía dejar de pensar en ti. Esto es GRAVÍSIMO para tus hormonas: Dispara el cortisol, aumenta la grasa abdominal, frena tu metabolismo, resiste la insulina. 😦 Quédate hasta el final porque te voy a revelar la forma correcta de hacerlo. Te va a sorprender lo simple que es (y lo mal que lo estabas haciendo hasta ahora 🤫) ¿Haces ayuno intermitente? Cuéntame abajo 👇 ¡Comparte este video con esa amiga que está matándose con ayunos de 16h! #menopause #cortisol #ayuno #bajardepeso #ingridmacher #mujeres #hormonas #Health

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Ayer, queria desahogarme y no sabia conquien. Estoy feliz, contenta y agradecida con Dios pero en el fondo de mi corazon sigo vulnegrable como una niña jugando al papel de ser adulta. Ojala ninguna mujer tuviera que estar sola en este camino de la maternidad porque es fuerte y es cuando mas ayuda necesitamos. Gracias por estar aquí papá.😣💕 #f#fp#f#fy#fyp#fotyoupage#mom#hormonas#feliz#twins

TE VA A LLEGAR PERO NO TE LLEGA 🥹🥹 Y ESTÁS FUERA DE PELIGRO PERO NOOOO TE LLEGAAAA #ciclomenstrual #mujer #mujeres #periodo #hormonas

Chicas para tratar el #sindromedeovariopoliquistico de raíz debes suplementarte con vitaminas, cuidarte la alimentación y hacer ejercicio 💪🏻 #sop #balancehormonal #salud #hormonas

Cuánta proteína consumir para quemar grasa? Estás muy EQUIVOCADA si comes 2 huevos y crees que ya cumpliste tu proteína del día🥚 Tu cuerpo solo aprovecha el 25% de lo que comes. 😱 Después de los 40's necesitas MÍNIMO 100 g diarios o NO vas a quemar grasa. 🔥 Por eso, si estás pérdida y no sabes exactamente cuánta proteína consumes, quédate hasta el final porque te diré: 🍗 Cuánto tiene cada alimento 🕒 A qué hora comerlos ⚖️ La cantidad real que necesitas ¿Quieres saber cuánta proteína necesitas según TU peso? Escribe en los comentarios y te comparto mi fórmula secreta. 👇 PD: Guarda este video, lo vas a necesitar 📌#menopause #cortisol #bajardepeso #ingridmacher #mujeres #hormonas #proteina #bajardepeso

¿Qué es la GLP-1 y por qué es tan importante? 🤔 La GLP-1 es una hormona producida en el intestino que regula los niveles de glucosa en sangre 🩸, ayuda a reducir el apetito 🍽️ y promueve la sensación de saciedad. Esto no solo te ayuda a controlar el peso, sino que también mejora la sensibilidad a la insulina 🏃‍♀️ y facilita el metabolismo de las azúcares. Además, la GLP-1 juega un papel crucial en la salud cardiovascular ❤️ protegiendo tu corazón y mejorando la función pancreática. 🏥 ¡Una hormona clave para mantener tu cuerpo en equilibrio y optimizar tu bienestar! 🌱 #GLP1 #Hormonas #RegulaciónDeGlucosa #SaludIntestinal #ControlDePeso #SaludCardiovascular #Bienestar #SensibilidadALaInsulina #SaludMetabólica #Equilibrio #DietaSaludable What is GLP-1 and why is it so important? 🤔 GLP-1 is a hormone produced in the intestine that regulates blood glucose levels 🩸helps reduce appetite 🍽️, and promotes a feeling of fullness. This not only helps with weight control but also improves insulin sensitivity 🏃‍♀️ and facilitates sugar metabolism. Additionally, GLP-1 plays a crucial role in cardiovascular health ❤️, protecting your heart and improving pancreatic function. 🏥 A key hormone for maintaining balance in your body and optimizing your well-being! 🌱 Referencias: 📚 Müller TD, et al. Glucagon-like peptide 1 (GLP-1). Mol Metab. 2019 Dec;30:72-130. doi: 10.1016/j.molmet.2019.09.010. PMID: 31767182; PMCID: PMC6812410. 📚Collins L, Costello RA. Glucagon-Like Peptide-1 Receptor Agonists. 2024 Feb 29. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan–. PMID: 31855395. , #GLP1 #Hormones #BloodGlucoseRegulation #GutHealth #WeightControl #CardiovascularHealth #Wellness #InsulinSensitivity #MetabolicHealth #Balance #healthydiet

GRANJA DE HUEVOS HUMANOS EN GEORGIA 😱😱😱👀👀👀⏯️⏯️⏯️‼️‼️‼️ 🚨 🔥🔥🔥#greenscreenvideo #granjadehuevoshumanos #georgia #farmeggs #farmhumaneggs #ovulos #hormonas #loultimo #noticias #noticia #notice #noticeme #noticiasen1minuto #noticiasimportantes #noticiashoy #traffic #trafficstop #historytok #noticiastiktok #noticetiktok #historias #history #historytok #historytime #historiasreales #historiasmundiales #noticiasmundiales #historiastiktok #justicia #justice #destacar #noticiadestacada #destacados #scary #noticias #noticiasgeorgia #todoelmundotiktok #todoelmundo #todos #paratodos #caution #alerta #paratodosdetiktok♡ #paratodosustedes #yotelocuento #parati #paratii #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #paratipage #fyp #fypシ #fypage #fypシ゚viral #fyppppppppppppppppppppppp #fy

Replying to @Any Díaz EL SÍNDROME MUSCULO ESQUELÉTICO nos sucede cuando se@Nos acaban los estrógenos que nos mantienen desinflamadas casi siempre. - #menopausia #salud #mujeres #mujer #dolor #artritis #cuerpo #hormonas

Dicen que son achaques de la vejez. Será? - #menopausia #salud #mujeres #hormonas #dolor #menopause #tips #saludmental

Macas le dan a tu cuerpo herramientas para equilibrar la progesterona y el estrógeno. #maca #mujeres #mujer #hormonas #macas #estrogeno #progesterone

Respuesta a @giannina🫶 🌸 6 señales de que tienes los estrógenos bajos 🌸 Las hormonas afectan muchas cosas en tu cuerpo, y cuando los estrógenos están bajos, lo puedes notar. Aquí te dejo 6 señales de alerta: 1️⃣ Sofocos y sudoración nocturna 🔥😰 De repente sientes mucho calor, como si estuvieras en el desierto. 2️⃣ Cansancio extremo 😴💤 Te levantas agotada, aunque hayas dormido bien. 3️⃣ Cambios de humor 😡😢 Pasas de la risa al llanto sin razón. 4️⃣ Piel y cabello secos 🧴💇‍♀️ Tu piel se siente más áspera y tu cabello pierde brillo. 5️⃣ Dificultad para dormir 🌙😵‍💫 Das vueltas en la cama sin lograr descansar. 6️⃣ Aumento de peso ⚖️😟 Notas que subes de peso, aunque no hayas cambiado tu alimentación. Si te identificas con varios de estos síntomas, tal vez sea momento de revisar tus hormonas. ¡Tu cuerpo te está hablando! Visita a tu médico para un diagnóstico y tratamiento adecuado 💡✨ 📢 Te recuerdo que constantemente estoy abriendo retos privados para adelgazar. Y también tengo un reto público en Facebook abierto para ti: Keto Club Latino CVKP. ¡Te espero! ##Estrógenos##Hormonas##SaludFemenina##Menopausia##EquilibrioHormonal##PérdidaDePeso##myriammagda##myriammagdanutricionista##nutricoachmagda##ketocoachmagda##coachmagda##coachmagdaacademy##cvkp

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El 40% de los hombres sufren de disfunción ER*ctil. (Esos son a los que les dan viagr* facilito) . Nosotras rogando por que nos den estrógenos NATURALES! - #menopausia #salud #disfuncionerectil #hombres #ayuda#mujeres #mujer #hormonas #amor #parejas

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Si no llorar por tonterías, ¿realmente estás embarazada?😂🤰 #moodembarazada #embarazo #pregnant #sintomasdelembarazo #hormonas #fyp #fypシ゚viral

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