icedbath hashtag performance
#icedbath invites users to share their experiences with cold water immersion, promoting benefits like improved circulation, reduced inflammation, heightened alertness, and mental resilience. Join the icy challenge for wellness!
188.0
Iced 🧊 bath 🧊🛁 Faz 4 anos que faço essa prática o que me ajuda muito em vários aspectos. Eu tiro meu corpo da zona de conforto e enfrento o desconforto. Essa prática além de me trazer mais energia, me ajuda ter mais paciência e entendimento que eu sou mais forte do que qualquer desconforto ❤️😘 Tensão pré menstrual sempre nos deixa mais sensível. Mais não desistir de fazer meu challenge de todos os anos. Tive que encher com balde, estava frio quase anoitecendo com preguiça. Mais venci meu desânimo e para mim foi um choque de motivação, iniciar meu ano saindo da zona de zona conforto. Não se entregue! Você consegue! Toda situação podemos trazer calma com a respiração. #1january #1challenge2025 #icedbath #meditation #breathwork #gelo #banheiradegelo #zonadeconforto #icecube #motivação #reels #live
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