Antes que me vengan con chistes de DIVINO O Dr Bayter no son cosas que he aprendido de redes ni polémicas! La dieta cetogenica o paleo es una manera de alimentarse que ha existido siempre pero muchos NO están preparados para oír esto!! No soy experto en nutrición! He ido a nutricionistas varias veces donde he obtenido buenos resultados pero nunca se tomó en cuenta los malestares instestinales y problemas en la piel derivados al consumo de gluten! NO SOY CELIACO solo alérgico a ciertas cosas, con esto no estoy diciendo que es la mejor opción pero a mi es la que me funciona! Solo te digo come sano, elimina la azúcares y dale prioridad a proteínas y vegetales, si puedes ir a un nutricionista excelente u haz ejercicio!! El ejercicio ayuda a disminuir el cortisol que es el responsable de muchos problemas de ansiedad, insomnio etc etc!! REPITO!! soy técnico automotriz y tallerista
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