masamuscular hashtag performance
The hashtag #masamuscular highlights fitness, bodybuilding, strength training, transformation, motivation, healthy lifestyle, workouts, personal growth, muscle gain, dedication, perseverance, community support, fitness challenges, nutrition, and inspiring journeys to a stronger physique.
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Replying to @jaqueline.vazquez14 pierdes toda tu masa muscular en una semana #masamuscular #masamuscularnatural
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Que como en un dia😋 @DFYNE outfit - Código de descuento: Mariagabs 🫶🏻🩵 Aquí te dejo las recetas de mis comidas🤤 Desayuno: Panquecas de avena 🥞 - 4 claras - 30gr de avena - 1/2 banana - 1 scoop de proteína - Canela y vainilla al gusto - 1 toque de sal - 1 splash de leche de almendras - 1 cda de yogurt griego sin azúcar - Mantequilla de mani y syrup maple sin azúcar para acompañar Jugo verde: - 50gr de espinacas - 1/2 vaso de agua - Jugo de un limón 🍋🟩 Almuerzo: Ensalada caesar - Lechuga romana - Kale / col risada - Pechuga de pollo - Croutones (los hice con una rebanada de pan a base de avena, le puse mantequilla y ajo en polvo, lo piqué en cuadritos y lo lleve al airfryer por 2 minutos) - Aderezo (utilicé el de olive garden de caesar 2 cdas) - 15gr de queso parmesano 🧀 Merienda: - 1 taza de yogurt griego sin azucar - 1/2 scoop de proteina - Fresas Cena: Bowl de salmón - Base de spring mix - Arugula - Mango 1 cachete en cuadritos - 1/2 aguacate - Tomate cherry - Salmón - Cebolla encurtida - Semillas de sesamo - Aderezo, utilice un poco de el que vende Pura Vida Como siempre les digo, y seguro ven por allí, la alimentación es lo mas importante para ver los resultados que queremos. Si queremos perder grasa, debemos hacer un déficit calórico. En el reto Rise & Reset, te enseño a calcular tus calorías y macros para que aprendas hacer tus plan estructurado y lograr tus objetivos🔥 Junto con un menu de alimentación desinflamatorio para sentirte al máximo🫰🏻 Quedan pocos cupos‼️‼️ Link en mi biografía 🔗 Vamoooosss con todo este añoooo!😍💪🏻 Ayúdame y cuéntame que mas quisieras ver en mi tiktok? . . #quecomoenundia #alimentacionsaludable #definicionmuscular #masamuscular #abdomenplano #reto8semanas
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Lee aqui👇🏻 @AYBL outfit | Codigo de descuento: Maria10🫶🏻 Cosas que me han ayudado a transformar mi cuerpo👇🏻❣️ 1. Entrenamiento de pesas + cardio: Combinar entrenamiento de fuerza con ejercicios cardiovasculares es clave para construir músculo, aumentar tu metabolismo y mejorar tu resistencia. Esta combinación te ayuda a quemar grasa de forma eficiente mientras desarrollas un cuerpo más fuerte y funcional. 2. Desayunos altos en proteína (+30g): Empezar el día con un desayuno rico en proteínas mantiene tu nivel de energía estable, controla los antojos y favorece la reparación muscular. Esto también acelera tu metabolismo y te mantiene saciado por más tiempo. 3. Ratos al aire libre: Pasar tiempo al aire libre no solo mejora tu bienestar mental, sino que también aumenta tus niveles de vitamina D, apoya tu sistema inmunológico y reduce el estrés, que puede influir en la acumulación de grasa. 4. Alimentación natural y consciente: Optar por alimentos naturales y escuchar las señales de hambre de tu cuerpo transforma tu relación con la comida. Esto asegura que estés nutriendo tu cuerpo de manera adecuada mientras evitas el exceso de calorías vacías. 5. Estiramiento: Incorporar estiramientos mejora tu flexibilidad, reduce el riesgo de lesiones y ayuda a liberar tensiones acumuladas. Esto no solo optimiza tu rendimiento físico, sino que también mejora la postura y el bienestar general. Estos hábitos son pilares para mantener un cuerpo saludable, fuerte y equilibrado, y son perfectos para construir un estilo de vida sostenible. No sabes como empezar? Unete al Rise & Reset y tendrás una guia completa para 8 semanas, que no solo será un reto para ti, si no que te ayudará a desarrollar esos hábitos que necesitas para lograr tus objetivos💪🏻 Vamos con todo este nuevo año🚀🔥 Link en mi bio 🔗😍💪🏻 . . #motivacion #constancia #disciplina #gym #gymrat #definicionmuscular #masamuscular #metabolismo #habitossaludables #alimentacionsaludable #habitos
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Equipo multifuncional para entrenar desde casa 🏠💪 y ponerte mamado. #entrenamientoencasa #masamuscular #pushups #multifuncional
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Llegó la hora de ganar #masamuscular 😃
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Por qué son tan importantes los músculos? #musculo ##salud##longevidad##ejercicio##fuerza##gym##masamuscular##metabolismo
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RISE & RESET YA DISPONIBLE! | En Descuento solo por 24 horas🔥🚀🙌🏻 VERSION GYM Y EN CASA - EN EL MISMO PROGRAMA🔥💪🏻 Entrenamiento y movimiento con intención🚀 Alimentación y nutrición del cuerpo🍳 Elegir la disciplina en lugar de la motivación🫡 Desafiarte en lugar de elegir la comodidad🔥 Comunidad, conexión y experiencias🫂 Rutinas y dopamina real🎦 Y, en definitiva, trabajar en ti mism@ para estar fuerte, saludable y feliz💪🏻🧘🏻♀️ ¿Qué mejor manera de desafiarte a tí mism@ a principios de 2025 que con un nuevo reto?🚀 8 semanas y 4 splits de entrenamientos diferentes para elegir y adaptarlo a tu vida.. Porque el reto más efectivo es aquel al que puedes apegarte.👊🏻 Vamos por 8 semanas de fuerza de cuerpo completo, para fortalecerte y superar tus límites.🔥 Cada sesión se centrará en un grupo muscular, al final de las 8 semanas te sentirás mejor que nunca💪🏻 Vamos a darle con todoooo a este inicio de año💪🏻🔥 EL MOMENTO ES AHORA! Adquiérelo ahora en el link en mi bio 🔗 . . #fitness #gym #entrenamiento #reto #gymrat #motivacion #constancia #disciplina #definicionmuscular #perdidadegrasa #masamuscular #habitossaludables #alimentacionsaludable #ejercicio
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El polvo que nuca deve faltarte en tu vida te dara buenos resultados 🍑🍑✨#gymlover❤️ #gymrat #proteinaenpolvo #masamuscular #paratii #gymrats
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Si quieres alcanzar tu meta proteica del día aquí te dejo una de las mejores proteínas del mercado #creatorsearchinsights #musculo #protein #dragonpharma #gymnastics #gymgirl #forwomen #formen #falldealsforyou #chrismasgifts #masamuscular #gym
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Objetivo #1 después de 8 meses de mucha constancia, disciplina y fuerza de voluntad fuerte terminado pérdida de peso💯ahora voy al siguiente paso AUMENTO DE MASA MUSCULAR, así que en unos meses les estaré mostrando nuevos resultados Jehová Dios mediante siempre🏋🏼♀️💪🏼💪🏼🏋🏼♀️🏋🏼♀️#perdidadepeso #masamuscular
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Se a convertido en mi Creatina Favorita 😍 #gymrat #workout #creatine #crearinemonohydrate #masamuscular #brianfunction #leanmuscle
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