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#Proteinas showcases creative recipes, fitness tips, and nutritional advice centered around protein consumption. Users share high-protein meals, workout routines, health benefits, and personal journeys to promote muscle growth and wellness.
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Esto es lo que pasa en tu cuerpo si consumes suficiente proteína (1.6g de proteína por kg de peso) todos los días. La proteína no solo es para los músculos, es para todo tu cuerpo. Las proteínas son los bloques que te construyen 💪. Consume alimentos ricos en proteínas en todas tus comidas: carnes de calidad, pollo, pescado, huevos, legumbres, tofu. ¡Comparte para promover la importancia de las proteínas! *Recuerda que cada persona tiene requerimentos proteícos diferentes. Pero 1.2-1.6g de proteína por kg de peso es un buen punto de inicio. #salud #bienestar #dieta #nutrición #proteínas #proteína #proteina #proteinas #estilodevidasaludable #consejossaludables
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