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#recetassaludables showcases delicious, nutritious recipes perfect for a healthy lifestyle. These dishes emphasize fresh ingredients, quick preparation, dietary variety, flavor, balance, wellness, creativity, plant-based options, and promote mindful eating habits.

Estamos devuelta mi gente 😭💕🍗 Pinchos de Pollo con Salsa de Ajo y Queso Parmesano ✨Guarda esta receta para después✨ Ingredientes: Para el Pollo: 2 pechugas de pollo, en cubos 1 cda de aceite de aguacate 1 cdta de paprika ½ cdta de ajo en polvo ½ cdta de sal ½ cdta de cebolla en polvo Pimienta negra al gusto Para la Mantequilla de Ajo y Queso Parmesano: ¼ tz de mantequilla sin sal, derretida 3 dientes de ajo, picados finamente 1 cda de perejil fresco, picado ⅛ cdta de sal 2 cdas de queso parmesano rallado ⅛ cdta de hojuelas de chile rojo molido (opcional) Instrucciones: 1. Remoja los palillos de madera en agua tibia por 10 minutos para evitar que se quemen. Mientras tanto, en un bol, combina los cubos de pollo con aceite de aguacate, paprika, ajo en polvo, sal, cebolla en polvo y pimienta negra. Deja marinar mientras se remojan los palillos. 2. Ensarta los trozos de pollo sazonado en los palillos remojados, presionando las piezas bien juntas. Esto asegura que la carne quede más jugosa al evitar que el pollo se seque durante la cocción. 3. Coloca los pinchos en la cesta de la freidora de aire y cocina a 400°F por 5 minutos. Voltea los pinchos y cocina por otros 5 minutos. 4. Mientras se cocina el pollo, prepara la mantequilla de ajo y parmesano: combina la mantequilla derretida, ajo picado, perejil picado, sal, parmesano rallado y hojuelas de chile rojo molido (si lo usas) en un bol pequeño. 5. Después de los primeros 10 minutos de cocción, unta generosamente los pinchos de pollo con la mezcla de mantequilla de ajo y parmesano. Regresa a la freidora de aire por 4 minutos finales hasta que el pollo esté completamente cocido y dorado. #freidoradeaire #pinchosdepollo #bajoencarbohidratos #cenafacil #recetassaludables

Estamos devuelta mi gente 😭💕🍗 Pinchos de Pollo con Salsa de Ajo y Queso Parmesano ✨Guarda esta receta para después✨ Ingredientes: Para el Pollo: 2 pechugas de pollo, en cubos 1 cda de aceite de aguacate 1 cdta de paprika ½ cdta de ajo en polvo ½ cdta de sal ½ cdta de cebolla en polvo Pimienta negra al gusto Para la Mantequilla de Ajo y Queso Parmesano: ¼ tz de mantequilla sin sal, derretida 3 dientes de ajo, picados finamente 1 cda de perejil fresco, picado ⅛ cdta de sal 2 cdas de queso parmesano rallado ⅛ cdta de hojuelas de chile rojo molido (opcional) Instrucciones: 1. Remoja los palillos de madera en agua tibia por 10 minutos para evitar que se quemen. Mientras tanto, en un bol, combina los cubos de pollo con aceite de aguacate, paprika, ajo en polvo, sal, cebolla en polvo y pimienta negra. Deja marinar mientras se remojan los palillos. 2. Ensarta los trozos de pollo sazonado en los palillos remojados, presionando las piezas bien juntas. Esto asegura que la carne quede más jugosa al evitar que el pollo se seque durante la cocción. 3. Coloca los pinchos en la cesta de la freidora de aire y cocina a 400°F por 5 minutos. Voltea los pinchos y cocina por otros 5 minutos. 4. Mientras se cocina el pollo, prepara la mantequilla de ajo y parmesano: combina la mantequilla derretida, ajo picado, perejil picado, sal, parmesano rallado y hojuelas de chile rojo molido (si lo usas) en un bol pequeño. 5. Después de los primeros 10 minutos de cocción, unta generosamente los pinchos de pollo con la mezcla de mantequilla de ajo y parmesano. Regresa a la freidora de aire por 4 minutos finales hasta que el pollo esté completamente cocido y dorado. #freidoradeaire #pinchosdepollo #bajoencarbohidratos #cenafacil #recetassaludables

Dejenme saber que piensan ustedes #paratii #ptp #mariscos #seafoodboil #seafood #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #cosinando #comida #comidamexicana #comidahispana #recetassaludables

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Pescado zarandeado 🤤 #pescadozarandeado #telapia #pescado #cocinandoconlabrenda #fyp #trending #recetasfaciles #recetassaludables #pescadofrito #chileguajillo #seafood #fish #fishtok #tiktok #tiktokfood

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Hielos antiinflamatorios🫚 (English👇) Ingredientes: - 1 Naranja - 1 Limón - 1 trozo de cúrcuma - 1 trozo de jengibre - 2 cdas Miel - 1/2tz Agua o jugo de piña Disfruta!✨ . . . Anti-Inflammatory Ice Cubes🫚 Ingredients: - 1 Orange - 1 Lemon - 1 piece of Turmeric - 1 piece of Ginger - 2 tbsp Honey - 1/2 tsp Water or Pineapple Juice Enjoy!✨ #recetasfaciles #shotantiinflamatorio #antiinflammatorydiet #dietaantiinflamatoria #recetastiktok #recetassaludables

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🥒 Ensalada de Pollo en Rollitos de Pepino ✨Guarda esta receta para después✨ Ingredientes: Para el Pollo: 1 pechuga de pollo 5 dientes de ajo, machacados Un puñado de cilantro 2 cdtas de sal Agua para hervir Para la Ensalada: 3 cdas de cebolla roja picada 1 aguacate en cubitos Un puñado de cilantro fresco, picado ¼ cdta de sal Para la Salsa: 5 cdas de queso cottage 2 cdas de mayonesa de aceite de aguacate Jugo de 1 limón verde ¼ cdta de cebolla en polvo Pizca de pimienta negra Hojas de cilantro fresco Para el Armado: 1 pepino inglés Instrucciones: 1. Coloca la pechuga de pollo en una olla con el ajo machacado, un puñado de cilantro y sal. Cubre completamente con agua y hierve por 20 minutos. Retira del fuego y deja enfriar completamente. Una vez frío, pica en trozos pequeños. 2. Remoja la cebolla roja picada en agua fría para eliminar el sabor amargo mientras preparas los otros ingredientes. Escurre bien antes de usar. 3. Licúa los ingredientes de la salsa: queso cottage, mayonesa de aceite de aguacate, jugo de limón, cebolla en polvo, pimienta negra y hojas de cilantro hasta que esté suave. 4. En un bol, combina el pollo picado, la cebolla roja escurrida, el aguacate en cubitos y el cilantro picado. Sazona con sal e incorpora la salsa licuada hasta que esté bien mezclado. 5. Usando una mandolina o pelador de verduras, corta el pepino a lo largo en tiras muy finas. Coloca 2-3 tiras ligeramente superpuestas, pon la mezcla de ensalada de pollo en un extremo y enrolla cuidadosamente usando papel pergamino para ayudar a mantenerlo apretado. Corta los rollos en piezas y sirve inmediatamente. #bajoencarbohidratos #recetassaludables #prediabetes #sinazucar @Good Culture @Chosen Foods

🥒 Ensalada de Pollo en Rollitos de Pepino ✨Guarda esta receta para después✨ Ingredientes: Para el Pollo: 1 pechuga de pollo 5 dientes de ajo, machacados Un puñado de cilantro 2 cdtas de sal Agua para hervir Para la Ensalada: 3 cdas de cebolla roja picada 1 aguacate en cubitos Un puñado de cilantro fresco, picado ¼ cdta de sal Para la Salsa: 5 cdas de queso cottage 2 cdas de mayonesa de aceite de aguacate Jugo de 1 limón verde ¼ cdta de cebolla en polvo Pizca de pimienta negra Hojas de cilantro fresco Para el Armado: 1 pepino inglés Instrucciones: 1. Coloca la pechuga de pollo en una olla con el ajo machacado, un puñado de cilantro y sal. Cubre completamente con agua y hierve por 20 minutos. Retira del fuego y deja enfriar completamente. Una vez frío, pica en trozos pequeños. 2. Remoja la cebolla roja picada en agua fría para eliminar el sabor amargo mientras preparas los otros ingredientes. Escurre bien antes de usar. 3. Licúa los ingredientes de la salsa: queso cottage, mayonesa de aceite de aguacate, jugo de limón, cebolla en polvo, pimienta negra y hojas de cilantro hasta que esté suave. 4. En un bol, combina el pollo picado, la cebolla roja escurrida, el aguacate en cubitos y el cilantro picado. Sazona con sal e incorpora la salsa licuada hasta que esté bien mezclado. 5. Usando una mandolina o pelador de verduras, corta el pepino a lo largo en tiras muy finas. Coloca 2-3 tiras ligeramente superpuestas, pon la mezcla de ensalada de pollo en un extremo y enrolla cuidadosamente usando papel pergamino para ayudar a mantenerlo apretado. Corta los rollos en piezas y sirve inmediatamente. #bajoencarbohidratos #recetassaludables #prediabetes #sinazucar @Good Culture @Chosen Foods

🍣 Ensalada de Salmón con Aderezo de Soya y Chile 🌶️ ✨Guarda esta receta para más tarde ✨ Ingredientes: Para el Salmón: 1.2 lb de salmón de Alaska con piel (2 porciones) 2 cdtas de aceite de aguacate 1½ cdtas de aceite de chile crujiente @Momofuku *opcional* ½ cdta de ajo en polvo ¼ cdta de sal 1 cdta de paprika ½ cdta de cebolla en polvo Pizca de pimienta negra Para la Ensalada: 1 paquete (142g) de mezcla de hojas verdes 5 pepinos pequeños ¼ cebolla roja 1 aguacate 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 2 cdas de aceite de oliva ¼ cdta de sal 1 cda de vinagre blanco Para el Aderezo: 5 cdas de mayonesa de aceite de aguacate 1½ cdas de salsa de soya baja en sodio (o aminos de coco para sin gluten) 1 cdta de aceite de chile crujiente @momofuku (o paprika para menos picante) ½ cdta de endulzante monkfruit líquido @Splenda ½ cdta de ajo en polvo Instrucciones: 1. Haz cortes en la parte superior de las porciones de salmón y sazona con aceite de aguacate, aceite de chile, ajo en polvo, sal, paprika, cebolla en polvo y pimienta negra. Asegura un recubrimiento uniforme por todos lados. 2. Precalienta la freidora de aire a 400°F. Coloca el salmón con la piel hacia abajo y cocina por 12 minutos hasta el punto deseado. 3. Mientras tanto, prepara el aderezo combinando la mayonesa de aceite de aguacate, salsa de soya, aceite de chile, endulzante monkfruit y ajo en polvo en un frasco. Mezcla bien hasta que esté suave. 4. Prepara las verduras: corta los pepinos y la cebolla roja en rodajas finas, pica ambos pimientos, y corta el aguacate justo antes de servir. En un bol grande, combina todas las verduras excepto el aguacate con aceite de oliva, sal y vinagre blanco. 5. Arma la ensalada: Coloca la mezcla de hojas verdes como base, cubre con la mitad de las verduras sazonadas, coloca el salmón cocido sobre las verduras, acomoda las rodajas de aguacate alrededor del plato y rocía generosamente con el aderezo preparado. #bajoencarbohidratos #recetassaludables #salmon #freidoradeaire #comidasana #prediabetes @Chosen Foods

🍣 Ensalada de Salmón con Aderezo de Soya y Chile 🌶️ ✨Guarda esta receta para más tarde ✨ Ingredientes: Para el Salmón: 1.2 lb de salmón de Alaska con piel (2 porciones) 2 cdtas de aceite de aguacate 1½ cdtas de aceite de chile crujiente @Momofuku *opcional* ½ cdta de ajo en polvo ¼ cdta de sal 1 cdta de paprika ½ cdta de cebolla en polvo Pizca de pimienta negra Para la Ensalada: 1 paquete (142g) de mezcla de hojas verdes 5 pepinos pequeños ¼ cebolla roja 1 aguacate 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 2 cdas de aceite de oliva ¼ cdta de sal 1 cda de vinagre blanco Para el Aderezo: 5 cdas de mayonesa de aceite de aguacate 1½ cdas de salsa de soya baja en sodio (o aminos de coco para sin gluten) 1 cdta de aceite de chile crujiente @momofuku (o paprika para menos picante) ½ cdta de endulzante monkfruit líquido @Splenda ½ cdta de ajo en polvo Instrucciones: 1. Haz cortes en la parte superior de las porciones de salmón y sazona con aceite de aguacate, aceite de chile, ajo en polvo, sal, paprika, cebolla en polvo y pimienta negra. Asegura un recubrimiento uniforme por todos lados. 2. Precalienta la freidora de aire a 400°F. Coloca el salmón con la piel hacia abajo y cocina por 12 minutos hasta el punto deseado. 3. Mientras tanto, prepara el aderezo combinando la mayonesa de aceite de aguacate, salsa de soya, aceite de chile, endulzante monkfruit y ajo en polvo en un frasco. Mezcla bien hasta que esté suave. 4. Prepara las verduras: corta los pepinos y la cebolla roja en rodajas finas, pica ambos pimientos, y corta el aguacate justo antes de servir. En un bol grande, combina todas las verduras excepto el aguacate con aceite de oliva, sal y vinagre blanco. 5. Arma la ensalada: Coloca la mezcla de hojas verdes como base, cubre con la mitad de las verduras sazonadas, coloca el salmón cocido sobre las verduras, acomoda las rodajas de aguacate alrededor del plato y rocía generosamente con el aderezo preparado. #bajoencarbohidratos #recetassaludables #salmon #freidoradeaire #comidasana #prediabetes @Chosen Foods

Transforma tu piel y mejora tu salud con estos shots y jugo verde detox 🌿✨ Ideales para eliminar toxinas, combatir el acné y lograr una piel radiante de forma natural. #detox #jugoverde #wellnessshots #pielsana #recetassaludables

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🥘 Arroz Frito de Coliflor con Huevo ✨Guarda esta receta para después✨ Ingredientes: 10 oz de arroz de coliflor natural (congelado o fresco) 3 huevos grandes 1 cdta de aceite de aguacate 2 cdas de cebollinos, solo la parte verde 2 cdtas de salsa de soya baja en sodio o aminos de coco ⅛ cdta de aceite de sésamo ¼ cdta de sal Pizca de pimienta negra ⅛ cdta de ajo en polvo ⅛ cdta de cebolla en polvo Instrucciones: 1. Bate los huevos en un bol pequeño con una pizca de sal hasta que estén bien combinados. 2. Calienta el aceite de aguacate en un sartén grande a fuego medio. Añade los huevos batidos y revuelve hasta que estén completamente cocidos pero aún suaves. Retira del sartén y reserva. 3. En el misma sartén, añade un poco más de aceite de aguacate si es necesario. Agrega el arroz de coliflor y cocina hasta que el agua se haya evaporado y el arroz esté tierno, aproximadamente 5-7 minutos. 4. Sazona la coliflor con sal, ajo en polvo, cebolla en polvo y pimienta negra. Añade la salsa de soya baja en sodio y revuelve para combinar. 5. Regresa los huevos revueltos a la sartén, añade los cebollinos picados y revuelve para combinar todo. Cocina por 1-2 minutos adicionales. 6. Apaga el fuego y finaliza con un chorrito de aceite de sésamo. Revuelve bien y sirve inmediatamente. Consejos: 1️⃣Asegúrate de cocinar toda la humedad del arroz de coliflor 2️⃣No omitas el aceite de sésamo - trae un sabor auténtico 3️⃣Se puede guardar en el refrigerador hasta por 3 días #bajoencarbohidratos #prediabetes #recetassaludables #arrozdecoliflor #comidasfaciles #sinazucar

🥘 Arroz Frito de Coliflor con Huevo ✨Guarda esta receta para después✨ Ingredientes: 10 oz de arroz de coliflor natural (congelado o fresco) 3 huevos grandes 1 cdta de aceite de aguacate 2 cdas de cebollinos, solo la parte verde 2 cdtas de salsa de soya baja en sodio o aminos de coco ⅛ cdta de aceite de sésamo ¼ cdta de sal Pizca de pimienta negra ⅛ cdta de ajo en polvo ⅛ cdta de cebolla en polvo Instrucciones: 1. Bate los huevos en un bol pequeño con una pizca de sal hasta que estén bien combinados. 2. Calienta el aceite de aguacate en un sartén grande a fuego medio. Añade los huevos batidos y revuelve hasta que estén completamente cocidos pero aún suaves. Retira del sartén y reserva. 3. En el misma sartén, añade un poco más de aceite de aguacate si es necesario. Agrega el arroz de coliflor y cocina hasta que el agua se haya evaporado y el arroz esté tierno, aproximadamente 5-7 minutos. 4. Sazona la coliflor con sal, ajo en polvo, cebolla en polvo y pimienta negra. Añade la salsa de soya baja en sodio y revuelve para combinar. 5. Regresa los huevos revueltos a la sartén, añade los cebollinos picados y revuelve para combinar todo. Cocina por 1-2 minutos adicionales. 6. Apaga el fuego y finaliza con un chorrito de aceite de sésamo. Revuelve bien y sirve inmediatamente. Consejos: 1️⃣Asegúrate de cocinar toda la humedad del arroz de coliflor 2️⃣No omitas el aceite de sésamo - trae un sabor auténtico 3️⃣Se puede guardar en el refrigerador hasta por 3 días #bajoencarbohidratos #prediabetes #recetassaludables #arrozdecoliflor #comidasfaciles #sinazucar

Idea de cena fácil y rápida🥪🔥 #recetasfaciles #recetasrapidas #cenasaludable #recetassaludables #recetasquefuncionan

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Caldo de Camarón con Tilapia 🦐🐟 Receta de Caldo de Camaron con Filete de Tilapia Ingredientes: 2 libras de Camaron 5 filetes de Tilapia Cebolla, hojas de laurel, zanahoria, apio y papa Para sazonar use Knorr Caldo de Camarón Para la salsa use 7 Chile Guajillo 7 Chile de Árbol (al gusto) 3 Ajos Comino, Pimienta, Orégano y 2 Clavos Primero vas a guisar cebolla con hojas de laurel Y los vegetales de tu preferencia con knorr de caldo de camarón Ya que guisantes todo por unos 5 minutos le pones la salsa Dejas que se guise con todo por unos 5 minutos ya que esté hirviendo le pones agua a tu gusto Ya que esté hierve bien y el caldo agarro el sabor y los vegetales bien cocidos le pones los camarones, tilapia y cilantro Solamente por 3 minutos pa que no se cocinen de más 👩🏻‍🍳🤍 #caldo #caldoseason #caldodecamaron #caldodecamaronconpescado #caldodecamaronytilapia #caldocontilapia #tilapia #filetedetilapia #recetafacil #recetasdecaldo #recetassaludables #recetascaseras #recetasparati #recetasfacilesricas #recetastradicionales #recetasmexicanas🇲🇽 #comidamexicana #recetasmexicanas #fyp #parati #paratii #mexicantiktok #bmgrecetas #mexicotiktok #mexico #foryoupage #foryoupage❤️❤️ #shrimpsoup🦐 #mexicancaldoreceipe #fypツ

Caldo de Camarón con Tilapia 🦐🐟 Receta de Caldo de Camaron con Filete de Tilapia Ingredientes: 2 libras de Camaron 5 filetes de Tilapia Cebolla, hojas de laurel, zanahoria, apio y papa Para sazonar use Knorr Caldo de Camarón Para la salsa use 7 Chile Guajillo 7 Chile de Árbol (al gusto) 3 Ajos Comino, Pimienta, Orégano y 2 Clavos Primero vas a guisar cebolla con hojas de laurel Y los vegetales de tu preferencia con knorr de caldo de camarón Ya que guisantes todo por unos 5 minutos le pones la salsa Dejas que se guise con todo por unos 5 minutos ya que esté hirviendo le pones agua a tu gusto Ya que esté hierve bien y el caldo agarro el sabor y los vegetales bien cocidos le pones los camarones, tilapia y cilantro Solamente por 3 minutos pa que no se cocinen de más 👩🏻‍🍳🤍 #caldo #caldoseason #caldodecamaron #caldodecamaronconpescado #caldodecamaronytilapia #caldocontilapia #tilapia #filetedetilapia #recetafacil #recetasdecaldo #recetassaludables #recetascaseras #recetasparati #recetasfacilesricas #recetastradicionales #recetasmexicanas🇲🇽 #comidamexicana #recetasmexicanas #fyp #parati #paratii #mexicantiktok #bmgrecetas #mexicotiktok #mexico #foryoupage #foryoupage❤️❤️ #shrimpsoup🦐 #mexicancaldoreceipe #fypツ

🥩 Ensalada de Steak Ribeye con Aderezo de Hierbas ✨Guarda esta receta para después✨ Ingredientes: Aderezo de Hierbas: ½ tz de aceite de oliva 2 cdas de vinagre 2 dientes de ajo picados 1 cda de dill (eneldo) fresco, picado 1 cda de perejil fresco, picado ¼ cdta de endulzante líquido monkfruit 1 cda de mostaza dijon ½ cdta de sal ¼ cdta de pimienta negra 1 cda de mayonesa de aceite de aguacate Para el Steak: 1.2 lb de ribeye (para 2 porciones) Sal al gusto Pimienta negra al gusto 1 cdta de aceite de aguacate Para la Ensalada: Mezcla de hojas verdes Rúcula 2 pepinos pequeños 2 cdas de pistachos salados, picados 3 cdas de cebollines, picados 3 cdas de menta fresca, picada 1 aguacate 2 cdas de queso feta desmoronado 12 tomates cherry Instrucciones: 1. Sazona el ribeye generosamente con sal y pimienta negra. Calienta el aceite de aguacate en una sartén a fuego medio-alto. Cocina el steak al punto deseado, luego déjalo reposar por 5-10 minutos antes de cortarlo. 2. Prepara el aderezo: Combina aceite de oliva, vinagre, ajo picado, eneldo, perejil, endulzante, mostaza dijon, sal, pimienta y mayonesa de aguacate en un frasco. Agita bien hasta que emulsione. 3. Prepara la base de la ensalada: Mezcla las hojas verdes y rúcula en un bol grande. Corta los pepinos en rodajas, pica las hierbas y corta los tomates cherry por la mitad. 4. Arma las ensaladas: Coloca capas de hojas verdes, pepino en rodajas, tomates cherry, cebollinos picados y menta fresca. Corta el aguacate y acomódalo encima. 5. Corta el steak reposado contra la fibra y acomódalo en forma espiral sobre la ensalada. Cubre con queso feta desmoronado y pistachos picados. Rocía con el aderezo de hierbas justo antes de servir. #ensaladasteak #bajoencarbohidratos #recetassaludables #prediabetes #ensaladafacil @Dodoni International @From Our Place @Splenda @Wonderful Pistachios @Whole Foods Market

🥩 Ensalada de Steak Ribeye con Aderezo de Hierbas ✨Guarda esta receta para después✨ Ingredientes: Aderezo de Hierbas: ½ tz de aceite de oliva 2 cdas de vinagre 2 dientes de ajo picados 1 cda de dill (eneldo) fresco, picado 1 cda de perejil fresco, picado ¼ cdta de endulzante líquido monkfruit 1 cda de mostaza dijon ½ cdta de sal ¼ cdta de pimienta negra 1 cda de mayonesa de aceite de aguacate Para el Steak: 1.2 lb de ribeye (para 2 porciones) Sal al gusto Pimienta negra al gusto 1 cdta de aceite de aguacate Para la Ensalada: Mezcla de hojas verdes Rúcula 2 pepinos pequeños 2 cdas de pistachos salados, picados 3 cdas de cebollines, picados 3 cdas de menta fresca, picada 1 aguacate 2 cdas de queso feta desmoronado 12 tomates cherry Instrucciones: 1. Sazona el ribeye generosamente con sal y pimienta negra. Calienta el aceite de aguacate en una sartén a fuego medio-alto. Cocina el steak al punto deseado, luego déjalo reposar por 5-10 minutos antes de cortarlo. 2. Prepara el aderezo: Combina aceite de oliva, vinagre, ajo picado, eneldo, perejil, endulzante, mostaza dijon, sal, pimienta y mayonesa de aguacate en un frasco. Agita bien hasta que emulsione. 3. Prepara la base de la ensalada: Mezcla las hojas verdes y rúcula en un bol grande. Corta los pepinos en rodajas, pica las hierbas y corta los tomates cherry por la mitad. 4. Arma las ensaladas: Coloca capas de hojas verdes, pepino en rodajas, tomates cherry, cebollinos picados y menta fresca. Corta el aguacate y acomódalo encima. 5. Corta el steak reposado contra la fibra y acomódalo en forma espiral sobre la ensalada. Cubre con queso feta desmoronado y pistachos picados. Rocía con el aderezo de hierbas justo antes de servir. #ensaladasteak #bajoencarbohidratos #recetassaludables #prediabetes #ensaladafacil @Dodoni International @From Our Place @Splenda @Wonderful Pistachios @Whole Foods Market

Díganme que hice mal???? #paratii #ptp #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #cosinando #comida #comidamexicana #comidahispana #recetassaludables #roscadereyes #baking #pan #CapCut

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🚨 ¿Problemas digestivos? Este jugo es tu solución definitiva 💪🥭. Papaya, aloe vera y ciruela pasa: la fórmula perfecta para una digestión rápida, efectiva y saludable. ¡Hazlo parte de tu rutina!

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My new obsession 😋🍓🫐 I’ll be posting the video recipe on my next video 😉 Mi nueva obsesión, avena trasnochada de berries 🍓🫐 en el siguiente video les subo la receta 😉 #overnightoats #avenatrasnochada #berries #berryovernightoats #berriesovernightoats #oatmeal #strawberrycheesecake #strawberrycheesecakeovernightoats #mealprep #mealprepping #healthyrecipes #healthylifestyle #recetasfaciles #EasyRecipes #recetassaludables #fresas #strawberry #local

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Menu semanal de lunes a Domingo 🥰🥳 ideas de comida para toda la semana. #menu #menuviral #menusemanal #menudecomida #foodmenu #ideasdecomida #comidamexicana #recetas #recetasfaciles #recetasmexicanas #quehacerdecomer #quehagodecomer #foodideas #whattocook #cooking #cookingrecipes #DinnerIdeas #dinnerrecipe #weeklyfoodmenu #comidacasera #EasyRecipes #quickrecipes #comidaparalasemana #recetasparati #cookingformyhusband #cocinandolealtoxico #ideasdecena #cenaparamiesposo #ideasdelonche #ideasdecomidaparalasemana #sahm #fyp #parati #viral #guerrero #sanluispotosi #foodpage #paginaderecetas #geidymenusemanal #recetassaludables

Pan de plátano esponjoso y delicioso versión más saludable 😍😍 Mezcla en un bowl los ingredientes húmedos y después los secos. - 2 a 3 plátanos (chicos/med 3 y grandes 2) - 1 huevo - 1/4 T miel de maple - 1/3 T aceite de coco derretido - 2 cdtas extracto vainilla - 1 cdta bicarbonato de sodio - 1 cdta polvo para hornear - 2 T harina de avena - Canela en polvo al gusto - Opcional: 2 scoops de colágeno, chocolate chips oscuro, leche o blanco, nueces etc.. - Opcional, plátano encima. Hornea a 350 F por 55-60min. Deja enfriar por completo antes de rebanar. #mamasdetiktok #bananabread #healthybananabread #recetassaludables #pandeplatano #libredegluten #glutenfreerecipes #postresaludable

Pan de plátano esponjoso y delicioso versión más saludable 😍😍 Mezcla en un bowl los ingredientes húmedos y después los secos. - 2 a 3 plátanos (chicos/med 3 y grandes 2) - 1 huevo - 1/4 T miel de maple - 1/3 T aceite de coco derretido - 2 cdtas extracto vainilla - 1 cdta bicarbonato de sodio - 1 cdta polvo para hornear - 2 T harina de avena - Canela en polvo al gusto - Opcional: 2 scoops de colágeno, chocolate chips oscuro, leche o blanco, nueces etc.. - Opcional, plátano encima. Hornea a 350 F por 55-60min. Deja enfriar por completo antes de rebanar. #mamasdetiktok #bananabread #healthybananabread #recetassaludables #pandeplatano #libredegluten #glutenfreerecipes #postresaludable

Un rico Caldo de Pollo para este frío 🍗🍲 Receta de Caldo de Pollo -Vas a poner a cocinar el pollo con hojas de laurel, cebolla y ajos y sal al gusto. -Después que salga la espuma blanca o negra, vas a poner los elotes y la salsa La Salsa lleva 3 Tomates, cebolla, Ajos, Pimenta, comino y orégano Yo solamente use Sal pero también puedes usar Knorr de Pollo -Deja que hierba bien y luego la tapas después de unos 15 minutos vas a poner la zanahoria y chayote. -Después de unos 10 minutos vas a poner lel repollo, el cilantro y las papas -Al final después de unos 10 minutos o que ya todo esté bien cocinado, le pones la calabacita por unos 5 minutos, y ya va a estar listo 👩🏻‍🍳🤍 #Recetas #caldo #caldodepollo #caldoseason #cocinado #recetasmexicanas #parati #parati #recetasfaciles #recetastiktoktiktokencasa #recetasparati #recetassaludables #recetasexpress #recetaseconomicas #recetasparaniñosfaciles #recetasrapidas #mexicantiktok #mexicotiktok #mexico #fyp #chickensoup #quickrecipes #mexicanfoodrecipes #fypシ゚viral #foryoupage❤️❤️ #foryourpage #foryou

Un rico Caldo de Pollo para este frío 🍗🍲 Receta de Caldo de Pollo -Vas a poner a cocinar el pollo con hojas de laurel, cebolla y ajos y sal al gusto. -Después que salga la espuma blanca o negra, vas a poner los elotes y la salsa La Salsa lleva 3 Tomates, cebolla, Ajos, Pimenta, comino y orégano Yo solamente use Sal pero también puedes usar Knorr de Pollo -Deja que hierba bien y luego la tapas después de unos 15 minutos vas a poner la zanahoria y chayote. -Después de unos 10 minutos vas a poner lel repollo, el cilantro y las papas -Al final después de unos 10 minutos o que ya todo esté bien cocinado, le pones la calabacita por unos 5 minutos, y ya va a estar listo 👩🏻‍🍳🤍 #Recetas #caldo #caldodepollo #caldoseason #cocinado #recetasmexicanas #parati #parati #recetasfaciles #recetastiktoktiktokencasa #recetasparati #recetassaludables #recetasexpress #recetaseconomicas #recetasparaniñosfaciles #recetasrapidas #mexicantiktok #mexicotiktok #mexico #fyp #chickensoup #quickrecipes #mexicanfoodrecipes #fypシ゚viral #foryoupage❤️❤️ #foryourpage #foryou

✨TORTA MILHOJAS de MANZANA!!🍎 con un par de manzanas e ingredientes que seguro tenés en casa, hacés esta torta Riquísima, Súper Húmeda y Fácil de hacer! Guardate la receta y seguime @pulicocina 💕 Queda increíble y encima es SALUDABLE porque no lleva azúcar, ni manteca, ni aceite y usé harina de avena y proteína!💪🏻 Sólo 125 calorías por porción!🙌🏻 Te salva cuando querés algo bien rico para la tarde o tenes visitas!😍 • 📊MACROS por rebanada (1/8): 20.5g de Carbohidratos /5.5g de proteína /2.4g de grasas • 📝INGREDIENTES: ☆ 4 manzanas ☆ 3 huevos ☆ 1 medida (30g) de proteína o leche en polvo (o maicena) ☆ 3 Cdas de edulcorante o ¾ taza (100g) de azúcar o miel ☆ 150g de yogur o leche ☆ 1 Cdita de canela y/o esencia de vainilla ☆ ¾ taza (100g) de harina de avena o la que quieras (podes usar harina de almendras o integral, común o cualquiera sin tacc si la haces sin gluten) ☆ 2 Cditas de polvo de hornear • 🥣PROCEDIMIENTO: 👉🏻 Cortar las manzanas en rodajas finas. Si tenés mandolina mejor y sino con un cuchillo filoso. Te recomiendo rociarlas con zumo de limón para evitar que se oscurezcan. 👉🏻 Mezclar los huevos con la proteína (o leche en polvo o maicena), el yogur (o leche), el endulzante (o azúcar), y la canela. Agregar el polvo de hornear y la harina. Integrar bien. 👉🏻 Agregar las manzanas a la mezcla y verter en un molde engrasado (te recomiendo forrarlo con papel manteca para desmoldar más fácil). Opcional cubrir con más rodajas de manzana o frutos secos. 👉🏻 Cocinar en horno a 180º por 45 minutos o en freidora de aire a 170º durante aprox. 40 minutos. 👉🏻 Dejar reposar en el horno apagado durante 10 minutos y está lista para servir! • Hacela para compartir con quien quieras! La van a amar!!🥰 Receta de @giuseppe_healthy • • • #manzana #applecake #invisibleapplecake #gateau #apple #pomme #sinazucar #recetassaludables #recetasfaciles #lowcalories #healthyrecipes #tortademanzana #milhojasdemanzana #budindemanzana #merienda #recetasana #ricoysano #budin #recetasdulcessaludables

✨TORTA MILHOJAS de MANZANA!!🍎 con un par de manzanas e ingredientes que seguro tenés en casa, hacés esta torta Riquísima, Súper Húmeda y Fácil de hacer! Guardate la receta y seguime @pulicocina 💕 Queda increíble y encima es SALUDABLE porque no lleva azúcar, ni manteca, ni aceite y usé harina de avena y proteína!💪🏻 Sólo 125 calorías por porción!🙌🏻 Te salva cuando querés algo bien rico para la tarde o tenes visitas!😍 • 📊MACROS por rebanada (1/8): 20.5g de Carbohidratos /5.5g de proteína /2.4g de grasas • 📝INGREDIENTES: ☆ 4 manzanas ☆ 3 huevos ☆ 1 medida (30g) de proteína o leche en polvo (o maicena) ☆ 3 Cdas de edulcorante o ¾ taza (100g) de azúcar o miel ☆ 150g de yogur o leche ☆ 1 Cdita de canela y/o esencia de vainilla ☆ ¾ taza (100g) de harina de avena o la que quieras (podes usar harina de almendras o integral, común o cualquiera sin tacc si la haces sin gluten) ☆ 2 Cditas de polvo de hornear • 🥣PROCEDIMIENTO: 👉🏻 Cortar las manzanas en rodajas finas. Si tenés mandolina mejor y sino con un cuchillo filoso. Te recomiendo rociarlas con zumo de limón para evitar que se oscurezcan. 👉🏻 Mezclar los huevos con la proteína (o leche en polvo o maicena), el yogur (o leche), el endulzante (o azúcar), y la canela. Agregar el polvo de hornear y la harina. Integrar bien. 👉🏻 Agregar las manzanas a la mezcla y verter en un molde engrasado (te recomiendo forrarlo con papel manteca para desmoldar más fácil). Opcional cubrir con más rodajas de manzana o frutos secos. 👉🏻 Cocinar en horno a 180º por 45 minutos o en freidora de aire a 170º durante aprox. 40 minutos. 👉🏻 Dejar reposar en el horno apagado durante 10 minutos y está lista para servir! • Hacela para compartir con quien quieras! La van a amar!!🥰 Receta de @giuseppe_healthy • • • #manzana #applecake #invisibleapplecake #gateau #apple #pomme #sinazucar #recetassaludables #recetasfaciles #lowcalories #healthyrecipes #tortademanzana #milhojasdemanzana #budindemanzana #merienda #recetasana #ricoysano #budin #recetasdulcessaludables

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