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#RutinasDeEjercicio: Short, sweaty workouts! Fitness inspiration, tutorials, and challenges. Quick, effective moves for all levels. Get motivated, build strength, and stay healthy! Home, gym, anywhere!
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3 ejercicios para 🍑 Entrenamos duro @Lleniffer Gonzalez
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👏🏻😂 Gente por favor ! Gracias 😅
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🚨Notas: • Calentamiento: Antes de cada sesión, realiza 5-10 minutos de movilidad y cardio ligero. • Estiramientos: Dedica 5-10 minutos al final de cada entrenamiento para estirar los músculos trabajados. • Progresión: Incrementa el peso y la intensidad progresivamente según tu nivel. .
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Consejos que le daría a la nueva del gym 🫶🏻👌🏻
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Mi entrenamiento del día de hoy🏋🏻♀️
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