Alaïa 🎀

what i eat in a day 🫐🩶 bbl edition 🤪 rappel que je poste ce genre de contenu pour inspirer, donner des idées, ou encore partager la réalité : si vous voulez progresser, il faut manger suffisamment 🤝 mais en aucun cas, mager comme moi vous fera atteindre les mêmes résultats, on est tous différents! je mange ce ce qui me donne de l’énergie, ce qui me fait plaisir, et ce qui soutient mes résultats, ma santé et mon bien être 🫶🏼 @elevate

une journée réaliste dans ma vie ☁️🎧💻 un réveil tôt, du sport, des projets à faire avancer, des décisions à prendre, des imprévus et les 1 an avec monsieur 🫶🏼 et avec l’envie, toujours, de construire quelque chose qui me ressemble. beaucoup de travail derrière un écran pour @elevate mais les prochains mois s’annoncent 🔥 #vlog #DayInMyLife #unejourneeavecmoi #fitness #glutesworkout

👀 #musculation #glutesworkout #Fitness

votre rappel que personne ne commence à courir pour les chiffres ⭐️🎧  de base, j’avais commencé pour moi, mon mental, mon énergie et ma paix 🤍 alors j’essaye de me le rappeler autant que possible! #running #debutante #courseapied #runnergirl

nos activités du week-end ET ALORS 🛒 btw on a fait un compte de couple posez pas de questions allez follow 🫣 @Alaïa & Loup

on passe plus de temps à se mettre la pression qu’à vraiment vivre le moment ❤️‍🩹 à vouloir faire bien, faire vite, faire comme “tout le monde”… on fini par s’y perdre. n’oublie pas que tu cours pour toi avant tout 🏃🏻‍♀️⭐️ #debutante #running #courseapied #runnergirl

ma routine de 5h à 8h, avant le travail 🎀🎧💻 les soldes d’été @Gymshark commencent now 💗 code: ALAIA10 il y a jusqu’à -50% sur tout le site et vous avez -10% en plus avec mon code!! cette séance est issue du programme “build your booty” de mon app @elevate 💫(publicité) #fitness #glutesworkout #musculation

IG: alohalaia_ 💓🪩 #billieeilish #concertoutfit #hmhas #hmhastour

ready pour la meilleure soirée de ma vie 😭😭😭 #billieeilish #concertoutfit #hmhas

on s’habille ensemble pour billie 💓🪩🎤🥹 vous aimez ?? #billieeilish #concertoutfit #hmhas

je suis choquée chaque jour mdr, dites vous que U c’est le moins cher ici 🙃 #vivresuruneile #stbarth #course #groceries

snack rapide protéiné et parfait pour cet été 🍒💗 et si vous avez envie de plus de recettes comme celle-ci, on en propose des centaines sur @elevate avec un plan alimentaire personnalisé ✨ et croyez-moi, ça fait toute la différence sur vos objectifs!! #smoothieproteine #healthysnack #smoothie

ma séance fessiers indispensable 🍑 et si tu veux suivre un programme structuré et enfin avoir de vrais résultats, ça se passe sur @elevate ❤️‍🔥 #fitness #glutesworkout #musculation

courir est un privilège, ne l’oubliez pas ⭐️🤍 ça m’avait manqué de courir régulièrement, et même si je dois mettre de côté la frustration de ne pas retrouver aussi vite que je pensais mes capacités, le chemin en vaut la peine 🫶🏼 #running #debutante #courseapied