GIO

⚠️ Étude scientifique au sujet du temps de repos ( qu’il faudrait laisser ) entre les differentes series de votre entraînement #musculation #sport #sante #proteine

La preparation avant l’entrainnelent et la « motivation » sont egalement des facteurs importants. A la fin de la seance, n’oubliez pas les etiremets, ca favorise la recuperation et diminue les douleurs musculaires.

⚠️ATTENTION au sel lors de votre perte de poids ou de votre seche #pertedepoids #seche #musculation #muscu #sante

#musculation #sport #proteine #whey #santé

Féminicide choquant qui a eu lieu hier, voici ce que l’on sait. #actualite #feminicidefrance #faitsdivers

La reaction d’un maire face à l’amendement visant a rendre obligatoire l’affichage du portrait d’Emmanuel Macron #macron #politique #reformedesretraites #manifestation

Comment fonctionne le lavage du cerveau ? ➡️ Explication en 30 secondes. #propagande

L’influence de votre TAILLE sur la MUSCULATION #musculation #sport #fitness

Quel rythme d’entraînement pour toi ? Dans cette étude on compare les deux possibilités en abordant notamment les phases excentriques et concentriques d’un exercice #musculation #sport #fitness

Étude scientifique au sujet des effets de la créatine sur le corps. Comment faut-il prendre la créatine ? A quelle moment faut-il le faire ? Les horaires, la dependence, les effets secondaires … voici tout ce que l’on sait a ce sujet. #musculation #creatine #proteine

Mes conseils pour toujours rester hydraté 3 bouteilles de cristalline sont tombées au combat durant ce tournage 👏 #musculation #sport #sante

Le meilleur moyen de récupérer après une séance ? Comparaison entre LE BAIN GLACÉ et LA RÉCUPÉRATION ACTIVE #musculation #sport #sante

⚠️FULLBODY OU SPLIT : voici les resultats de l’étude scientifique réalisée a ce sujet. #musculation #sport #sante

⚠️FAUT-IL CONSTAMMENT ALLER À L’ÉCHEC MUSCULAIRE ? Voici ce que nous dit cette étude scientifique. #musculation #sport #sante #muscu