Mél 🌞 Thérapeute de l’Amour

L’estime et la confiance en soi : gros sujet 👀 #cuisineettherapie #estimedesoi #confianceensoi #therapie #recette #psychologie

Cuisine et thérapie 🌞💛 → la normalisation des situations → penser à soi ≠ être égoïste BON APPÉTIT #therapie #cuisine #recettes #conseils #humour

Et par pitié, arrêtez de penser que c’est tout le temps de votre faute, que vous ne valez rien et que vous ne trouverez jamais quelqu’un de bien. Si vous êtes avec une personne qui vous fait douter de vous, pas de doute sur la décision à prendre. C’est difficile de quitter une relation qui ne nous correspond pas/plus parce que ça peut faire longtemps que vous êtes ensemble, parce que vous avez peur de regretter, peur d’être seule, peur de ne jamais retrouver quelqu’un. Mais depuis quand on peut regretter le fait de vouloir être heureuse ou heureux ? NO WAY. Alors si tu veux enfin sortir de ces pensées parasitantes, tu peux prendre rdv dans mon lien en bio 💛 #relations #relationsamoureuses #amour #couple #relationsaine #hommefemme

#collage avec @Karim MERCI À CES FEMMES VRAIMENT 💕 #date #storytime #girlsgirls #dating #collage #compliment #femme #sorority

Si tu veux vraiment investir sur toi, je t’invite à venir en thérapie avec moi. Mes patientes retrouvent vitalité, énergie féminine, confiance en elle, des limites claires, une aura lumineuse. C’est l’investissement qu’elles ont choisi et aucune d’entre elles n’a regretté. Car elles ont compris que leur bien être n’avait pas de prix et que la tranquillité d’esprit était leur meilleur atout. À toi de faire le meilleur choix 💛 #ex #relation #stalkage #relationtoxique #stalke #selfconcept #confianceensoi #therapie

Vous en êtes capables mes douces 🌞💛 #relationtoxique #therapie #relationsaine #trauma #traumatisme #psychologie #relation #relationamoureuse #identite #existence

SELF CONFIDENCE GIIIIRLS 🌞 #coiffeur #blonde #selfconfidence #newhair #hair #wavy #girls #womens

Recette de jus pour booster ton énergie, stimuler ton immunité et donner un coup d’éclat à ta peau 🥕🫚🍋🍏 (→ à consommer le matin de préférence !) 💛 RECETTE (gardez pour plus tard!!) : - 2 carottes - 1 pouce de gingembre - 1 citron - 1 pomme - 1 orange - 1 tamis - 1 entonnoir - 1 bouteille en verre (absolument à prendre en verre pour une meilleure conservation) À consommer entre 48h et 72h 🌞 Prendre soin de son corps passe par ce que vous mangez et buvez 🙏🏻 Love 🌞 #immunitybooster #detoxjuice #ginger #apple #lemon #carrot

Le perfectionnisme, c’est la quête de standards irréalistes, souvent motivée par la peur de l’échec ou le besoin d’approbation. Il peut engendrer anxiété, procrastination, baisse de l’estime de soi et épuisement. Il vient accroître ta procrastination. En attendant toujours « le bon moment », « la bonne façon de faire » tu ne trouveras jamais. Et ça t’emmènera toujours au même point : le sentiment d’échec. Alors : 💛 Arrêtes de vouloir faire « mieux » mais fais « bien » : tu en seras pas sur la quantité mais la qualité 💛 Objectifs réalistes : pratique la flexibilité cognitive en fixant des buts atteignables et progressifs, petit pas par petit pas. Rien ne sert d’aller vite. 💛 Acceptes l’imperfection : intègres l’idée que l’erreur fait partie de l’apprentissage et n’est pas un échec personnel. #Perfectionnisme #perfection #objectifs #therapie #echec #sentimentdechec

L’amour de soi est à porter de tout le monde, il suffit de suivre sa recette en ajoutant les ingrédients nécessaires. → Connaître ses besoins → Poser ses limites → Être douce avec soi → Prendre le temps de cicatriser → Se reconnecter à son corps (avec des services et produits de qualité) → Prendre conscience de sa valeur → Et ne jamais laisser une personne vous faire croire que vous n’êtes pas capable 💛 D’ailleurs, L’ODEUR DES PRODUITS est INCROYABLE 😍 Merci à @entrenoslevres et @lagencechezjulia, ils vont être dans mon sac pour cet été c’est certain ! #relation #amourdesoi #entrenoslevres #gifting #SelfCare #beaute #love

En quoi le masque de luminothérapie est efficace ? La lumière rouge LED pénètre dans la peau et dynamise les cellules des couches les plus profondes où se forme le collagène qui vous donnera un teint plus lumineux et réduit l'apparence des rides et ridules ♡ FONCTIONNEMENT: + utilisation 3 à 5 fois par semaine → programme de 10 minutes → 4 semaines = une peau plus ferme et éclatante -10% avec le code MELANIE 💛 À retrouver chez @currentbody *produitsofferts #masqueled #led #currentbody #luminotherapie #currentbodyfr #masque #therapymask

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🍽️ AU MENU : Est-ce que je dois me remettre avec mon ex ? Tarte à la courgette / Fêta BON APPÉTIT (et bonne visualisation) 💛 #cuisine #cuisineettherapie #therapeute #recette #ex #relation #relationamoureuse

Hello 🌞 Je m’appelle Mélanie, thérapeute intégrative et EMDR. Je suis spécialisée dans les difficultés relationnelles et les traumatismes. J’accompagne les personnes à développer l’énergie d’Amour afin d’avoir une relation saine avec soi-même ainsi qu’avec les autres. Que tu vives une rupture douloureuse, que tu es du mal à gérer tes émotions, que tu sois traumatisée par des événements ou que tu cherches à te comprendre, vaincre ta jalousie, poser tes limites, développer ton estime et ta confiance en toi, je t’invite à prendre rdv avec moi 💛 Sur mon profil, retrouveras des témoignages de mes patients et patientes ainsi que toutes les informations pour prendre rdv. N’hésitez pas à m’envoyer un message privé si tu as des questions ✨ PRÊTE ENFIN À RESSENTIR LE VRAI AMOUR ? 💕 — Mention spéciale à @Léa - CapCut Experte 🦋 , ma Lélé la bonne fée qui m’aide pour ma nouvelle DA dans mes montages vidéos, je reviens de loin et elle a vu l’évolution au fur et à mesure 👀 (ce qui nous a valu beaucoup de fou-rire). Si vous vous lancez sur les RS, elle vous aidera autant dans le mindset que dans le business 💛 — #therapie #therapeute #emdr #trauma #confianceensoi #estimedesoi #rupture #ruptureamoureuse #couple #relations #relationsamoureuses