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GUARDÁ ESTE REELS PARA NO PERDERLO 😉 🔥 Dos ejercicios, 5 series: 1️⃣ Vuelos laterales inclinados: aislamiento total ¡Lento y con control! 2️⃣ Elevación frontal con soga: subí la intensidad al máximo 💡 Tempo 1:1:3 para potenciar el trabajo excéntrico 🔥 . . . #gym #hombros #gymbro #gymsis #gymgirl #gymhack #hombrosrutina #rutinahombres #deltoides #musculodeltoides #fitnessgirlsmotivation
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