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Los Glute RDLs (Peso muerto rumano enfocado en glúteos) suelen llamarse simplemente Peso Muerto Rumano o RDLs, pero con un enfoque especial en los glúteos. Mientras que el RDL estándar trabaja tanto los isquiotibiales como los glúteos, para enfatizar más los glúteos se recomienda: 1. Mantener una ligera flexión en las rodillas. 2. Empujar las caderas hacia atrás lo más posible durante el descenso. 3. Mantener la tensión en los glúteos mientras vuelves a la posición de pie. . #fyp #fypage #fypシ゚viral #rdls #glutes #gluteworkout #glutesworkout #workoutsforwomen #womenworkouts #exercices #gluteostraining #entrenamientofuncional #strenghttraining #rdlsform #pesomuertorumano
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Los Glute RDLs (Peso muerto rumano enfocado en glúteos) suelen llamarse simplemente Peso Muerto Rumano o RDLs, pero con un enfoque especial en los glúteos. Mientras que el RDL estándar trabaja tanto los isquiotibiales como los glúteos, para enfatizar más los glúteos se recomienda: 1. Mantener una ligera flexión en las rodillas. 2. Empujar las caderas hacia atrás lo más posible durante el descenso. 3. Mantener la tensión en los glúteos mientras vuelves a la posición de pie. . #fyp #fypage #fypシ゚viral #rdls #glutes #gluteworkout #glutesworkout #workoutsforwomen #womenworkouts #exercices #gluteostraining #entrenamientofuncional #strenghttraining #rdlsform #pesomuertorumano

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