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1️⃣3️⃣3️⃣ days until summer, let’s GOOOOO🔥🔥 Rutina Full Body 🏋🏻‍♀️ Superset 1: Peso Muerto 10 rep Chin Ups 8 rep 4 series Superset 2: Hip Thrust 10 rep Push Ups al fallo 4 series Superset 3: Sentadillas 12 rep Paralelas 8-10 rep 4 series Circuito 4: Zancadas 12 x pierna Leg raise 15 rep Press Hombro 10 4 series Pars escoger el peso siempre me guio porque las ultimas 5 repeticiones sean difíciles de completar 🫰🏻✨ Happy Friday!! 💪🏼🙌🏻 #fullbodyworkout #gymworkout #rutinadeejercicio #gymmotivation #rutinafullbody

🚨Notas: • Calentamiento: Antes de cada sesión, realiza 5-10 minutos de movilidad y cardio ligero. • Estiramientos: Dedica 5-10 minutos al final de cada entrenamiento para estirar los músculos trabajados. • Progresión: Incrementa el peso y la intensidad progresivamente según tu nivel. . #rutinasdeejercicio #workoutroutine #rutinadeejercicio #gymrat

Vamos con todo Febrero #FitnessJourney@DreamBeliever | Patty🦋 • #RockyBalboa • #MotivationMonday • #ExerciseRoutine • #StayHappy • #LaughOutLoud • #FitnessComedy • #KeepMoving • #BeYourOwnHero #LunesDeMotivación • #RutinaDeEjercicio • #MantenteFeliz • #RíeteALoGrande • #ComediaFitness • #SigueMoviéndote • #SéTuPropioHéroe

”¡Transforma tu cuerpo con esta rutina! 🔥💪 #GymMotivation” #Fitness #GymLife #Ejercicio #Entrenamiento #CuerpoFit #Gimnasio #Workout #Motivación #Salud #RutinaDeEjercicio #FitnessTips #Fuerza #GymAddict #EntrenaDuro

Rutina cuerpo completo con peso liviano! #rutinadeejercicio #rutinacuerpocompleto #hitworkout #ejerciciosencasa #hasejercicio #ejercicio #excercise #ennyrecetassaludables #ennyejercicios

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Lo usé durante mi entrenamiento y ¡sí que se siente el efecto! 😮‍💨💦 Perfecto para intensificar la rutina y enfocarse en el abdomen. ¿Ya lo probaste? #SweetSweat #AbTrainer #FitnessGear #EntrenamientoEfectivo #RutinaDeEjercicio

Y recuerda: "Tu único rival eres tú mismo; cada paso que das hacia adelante es un avance en tu propia historia. En lugar de compararte con los demás, celebra tus logros y enfócate en ser la mejor versión de ti." 🔥💪🏼 # #creatorsearchinsights, #CambioFísico, #Transformación, #Fitness, #Entrenamiento, #VidaSaludable, #SaludYBienestar, #MotivaciónFitness, #GymLife, #Culturismo, #PerderPeso, #GanarMasaMuscular, #Ejercicio, #RutinaDeEjercicio, #EstiloDeVidaSaludable, #CompromisoFitness