shewise hashtag performance
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397.0
El ejercicio es uno de los 5 pilares de la salud integral de mujer despuea de los 45's ‼️🔥🙌 #justdoit #ejerciciodespuesdelos40 #20minnutesworkout #shewise #mujeressabias #saluddewpuesdelos40 #CapCut #LiveOutlandish #quickworkout #menopausia #vamossinpausas
223.0
Ramen Soup, pero No Ramen. 🥣 with #ricenoodles #Ramen #Tofu #comfortfood #chef #shewise #lunchtime #CerealCerdik
161.0
“The Big 6” Es una técnica que fue desarrollada por el dr. Perry Nickelson, y se base en estimular los 6 puntos o nudos linfáticos más importantes del cuerpo, para mejorar el drenaje linfáticos, el flujo sanguíneo y la respuesta nerviosa. Es fácil y sencilla. puedes incluirla en tu rutina de cuidado personal y practicarla por toda la vida. (considera las contraindicaciones). Cómo hacerlo 1. Masajee suavemente 2. Trate de hacer 10 repeticiones de cada movimiento en ambos lados 3. Intenta hacerlo una vez al día, por lo menos durante 30 dias 4. Bebe Agua antes y después 5. Evite hacerlo si está estreñido o tiene dolor Beneficios: 1. Los 6 grandes pueden ayudar a eliminar las toxinas atrapadas en la linfa y la sangre 2. Puede aumentar el flujo sanguíneo, mejorar la respuesta nerviosa y eliminar toxinas. . #shewise #drenajelinfático #masajelinfatico #saludpreventiva #mujeressabias #sabiduriafemenina #SelfCare #autocuidado #coach #nutriologa #holistica #mujeres #over50 #over40
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