treinodepernas hashtag performance
The TikTok hashtag #treinodepernas showcases fitness enthusiasts sharing leg workouts, exercises, routines, and tips. It promotes leg day motivation, strength building, flexibility, and community engagement through creative and inspiring content.
152.0
Ta bom demais. O que importa é a performance, ou seja, amplitude e execução. Não adianta pegar 100Kgs e fazer tudo errado. O resultado não vem e ainda vc tem grandes chances de lesão. Faça pouco e faça certo. #saudedamulher #mulher40mais #musculacaofeminina #treinodepernas #emagrecercomsaude #dicasparamulheres #mulhernamenopausa
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