Insulin Tante | Selma

3 Jahre keinen Zucker wegen meiner Insulinresistenz. Die beste Entscheidung, da ich 100% Lebensqualität zurückbekommen habe. Check meine anderen Videos wenn Du wissen willst, wie ich es geschafft habe. #insulinresistenz #zuckerfrei #übergewicht #abnehmen #hormone

Herzrasen bei Insulinresistenz: 20 Jahre habe ich mit einer unerkannten Insulinresistenz gelebt. Die ständigen Panikattacken waren aber immer Unterzuckerungen - keine psychische Krankheit. Falls Du an Herzrasen ohne Ursache leidest, könnte sich die Abklärung auf Insulinresistenz lohnen. #insulinresistenz #insulin #diabetes #herzrasen #panik #panikattacke

wegen meiner insulinresistenz esse ich kein brot. aber ich habe ein tolles keto knäckebrot rezept. reicht bei mir für eine ganze woche. das knäckebrot hat nur 3-4 gramm Kohlenhydrate auf 100 Gramm. die perfekt alternative für mich. #insulinresistenz #keto #ketorezepte #zuckerfrei #lowcarb #diabetes

#insulinresistenz #diabetes

Wegen meiner Insulinresistenz habe ich nach Alkohol oft eine Unterzuckerung. ich wache mit Herzrasen mitten in der Nacht auf. Der Grund: Alkohol senkt den Blutzucker und die Leber ist mit dem Alkoholabbau beschäftigt und kann so keinen gespeicherten Zucker freisetzen. Was mir hilft: Sofort Protein und gesundes Fette essen, um meinen Blutzucker zu stabilisieren. #insulinresistenz #diabetes #gesundheit #blutzucker

Insulinresistenz: Das beste Gegenmittel, um die Insulin Resistenz umzukehren ist ein Verzicht auf einfache Kohlenhydrate. Sie sind ein nicht essenzieller Makronährstoff. Der Körper kann zur Energiegewinnung Proteine in Kohlenhydrate umwandeln. Ich konnte meine Insulinresistenz umkehren mit der Anpassung meiner Ernährung. Ich esse maximal 30-50 Gramm Kohlenhydrate aus stärefreiem Gemüse oder Milchprodukte. #insulinresistenz #ernährung #ketodiät #kohlenhydrate #lowcarb

Was uns Männer weismachen wollen: "Du nimsmst nicht ab, weil Du nicht im Kaloriendefizit bist." Das ist Schwachsinn! Es sind die zu hohen Insulinspiegel, die dem Körper das Signal geben, Fett einzulagern. Lass Dir von denen, die keinen weiblichen Hormonhaushalt haben nicht erklären, dass es das Kaloriendefizit ist, was Dir beim abnehmen hilft. Es sind immer mehrere Faktoren. Insbesondere, was Du isst und wie oft. #abnehmtipps #abnehmen #insulinresistenz #diät #hormone #übergewichtig #longervideos

Wegen meiner Insulinresistenz esse ich kein Getreide und damit aich kein Brot. ohne Ausnahme. Darum war ich super happy eine Brot-Alternative gefunden zu haben um endlich wieder Knoblauchbrot essen zu können. Dazu habe ich 2 Scheiben mit Butter angebraten, frisch gepressten Knoblauch, viiiiiel Käse und ab damit für 5 Minuten in den Airfryer. Bon Apetit, falls Du es nachmachen willst. #insulinresistenz #ketorezepte #gesunderezepte #lowcarb #blutzucker #ernährungstipps #keto #diabetestyp2

Wegen meiner Insulinresistenz esse ich nicht mehr als 30-50 gr. Kohlenhydrate pro Tag. Umso mehr habe ich mich gefreut tolle ketogene Ersatzlebensmittel zu entdecken. Ich zeige sie Dir, falls Du etwas Inspiration brauchst. Das ist KEINE BEZAHLTE Werbung, sondern soll dir einfach Ideen liefern, was es alles zuckerfreies gibt. #insulinresistenz #zuckerfrei #zuckerfreierezepte #diabetestyp2 #keto #ketorezepte #ernährungstipps

Lange habe ich sie vermisst: Kohlenhydrat-freie Chicken Nuggets. Wegen meiner Insulinresistenz esse ich keine Kohlenhydrate. Mit diesem Rezept habe ich die perfekte Alternative gefunden - mit nur 3 Zutaten. 1️⃣ Poulethackfleisch (300g) 2️⃣ Sbrinz oder Parmesan (100g) 3️⃣ 2x Bio Eier Optional Salz und Pfeffer. Masse vermemgen, Nuggets formen und auf beiden Seiten 10 Minuten im Airfryer knusprig braten. Dazu gönn ich mir 2-3 Esslöffel Zuckerfreien Ketchup. Volià - bon apetit! #insulinresistenz #zuckerfrei #keto #ketorezepte #lowcarb

ich war seit Kind insulinresistent. Süchtig nach Zucker, Brot, Pizza, Pasta. Erst als ich meiner Sucht begegnete, aufgrund der Prädiabetes und als Folge Diagnose Diabetes Typ2, habe ich gemerkty wie krank mich Zucker und Carbs gemacht hat. #blutzucker #burnout #insulinresistenz

2019 erhielt ich die Diagnose Prä-Diabetes. Die Ursache: Eine Kohlenhydrat-Intoleranz gepaart mit sehr viel Stress. #insulinresistenz #stress #diabetestyp2 #blutzucker

Hätte ich früher gewusst, was meine Symptome wirklich auslöst, dann hätte es mir sehr viel Leid erspart. Darum mache ich dieses Video, vielleicht hilft es Dir auf Deinem Weg herauszufinden, ob Du eine Insulinresistenz hast. #insulinresistenz #diabetestyp2 #keto #blutzucker #burnout

Insulinresistenz: Jahrelang hatte ich 20-40minuten nach dem Essen von Brot, Pizza, Pasta, Reis, Linsen oder Katroffeln Herzrasen. mein Puls ging aus dem Nichts hoch auf 140 Schläge pro Minute. nach einem langen Leidensweg und etlichen Abklärungen habe ich selbst herausgefunden, dass das Herzrasen unerkannte Hypoglykämien, also Unterzuckerungen waren. Seit dem ich mich ketogen ernähre, habe ich das nicht mehr. #insulinresistenz #herzrasen #diabetestype2