Wer kurze Beine und nen langen Oberkörper hat, ist prädestiniert für die Kniebeuge! Andersherum wird es deutlich schwieriger in eine tiefe, schöne Kniebeuge zu gelangen. Die Beschaffenheit unserer „Gelenke“ spielt jedoch auch eine wesentliche Rolle. Jede Hüfte ist anders gebaut und jeder hat seine „perfekte Standbreite“. Fazit: nicht jeder kann und sollte „ASS 2 GRASS“ mit Gewichten auf den Schultern in die Tiefenhocke gehen! Die gute Nachricht: Es muss aber auch keine freie Kniebeuge sein, wenn man seinen Unterkörper aufbauen will. Ausfallschritte, Beinpresse, Hackenschmidt & Multipresse tun ihr übriges beim Muskelaufbau💪🏻