Kay Gedan

❌NICHT❌ bis GANZ nach unten gehen = Bullshit! 😡😤 #muskelaufbau #fitness #fitnesstips #chestday #pushday

Diese Dinge sind der Gamechanger für dein Training! 🤯📈 #muskelaufbau #fitnesstips #gymtips #fitness

Schwung holen bei Klimmzügen = Bullshit! 😡😤🤓 #muskelaufbau #fitness #fitnesstips #gymtips #pullups

Mit 500kg auf der Beinpresse angeben = peinlich! 🤬😡😤 #muskelaufbau #fitness #fitnesstips #legday #legpress

Arm nur bis 90 Grad beugen = Bullshit! 😤😡 #muskelaufbau #fitness #fitnesstips #armday #triceps

Pauschal 60sek. oder 2min. Satzpause zu machen = Bullshit! 🕞😡🤓 #muskelaufbau #fitness #fitnesstips #gymtips

Am Gewicht herumreißen = Bullshit! 😡😤 #muskelaufbau #fitness #fitnesstips #pullworkout #backday

Fahrradfahren & Fußballspielen ist ❌KEIN❌ Beintraining! 🤓😤🚴⚽️ #muskelaufbau #legday #fitnessstudio #fitnesstips #gymtips

Gewicht zu schnell ablassen = Bullshit! 🤮😡 #muskelaufbau #fitness #fitnesstips #gymtips #chestday

Bizeps Curls mit Schwung = Bullshit! 🤮😡 #muskelaufbau #fitness #fitnesstips #armday #biceps

Durch DIESE Übungen ist meine Brust EXPLODIERT! 💥💪🏻 #muskelaufbau #fitnesstips #chestday #pushday #gymtips

Gamechanger fürs Rückentraining! Oder doch nicht!? 🤔🧐 #muskelaufbau #fitness #fitnesstips #backday #pullday

Zur Seite lehnen beim Seitheben = Bullshit! 😡😤 #muskelaufbau #fitness #fitnesstips #delts #lateralraise #shoulderworkout

Dein Trizeps-Training ist 💩 #muskelaufbau #fitness #fitnesstips #armday #triceps