maurobello

Tú y tus gymbros por fin se ponen las pilas 🫵🏻🦍 Etiquétalos 👇🏻 #gymbros #gymrats #fitness

Déjame en paz. #paz #dejameenpaz

1. Superávit calórico: Debes comer más calorías de las que tu cuerpo gasta diariamente (ideal: 10-15% por encima de tus calorías de mantenimiento) 2. No necesitas comer EXCESO de proteína. Comer entre 1,6-2,2 gramos x kg de peso es MÁS QUE SUFICIENTE 3. Duerme 7-8 horas. En el descanso es donde verdaderamente CRECES 4. Entrena cada grupo muscular por lo menos 2 veces por semana. Esto se le llama “Frecuencia 2”. 5. Procura que por lo menos el 80% de tu alimentación provenga de alimentos conocidos como “SALUDABLES”. El otro 20% puede ser de alimentos ultraprocesados. Si sigues esta regla créeme que ganarás músculo y mantendrás buenos niveles de salud 6. Por último… ENTRENA CERCA AL FALLO. Si no entrenas cerca al fallo créeme que no obtendrás los resultados que esperas. #músculo #hipertrofia #superavit #superavitcalórico #fitness #dieta #nutricion

Como los STRAPS te ayudan a ganar más MASA MUSCULAR? Código “MAURO” 15% OFF en @Wargo #straps #masamuscular #gymrats

CAMBIOS DE GYM NATURAL #cambios #gym #natty #nattyaesthetic

Mejor júzguenme.

La CLAVE OCULTA para tener PIERNAS más GRANDES: 🔥ADUCTORES🔥 #aductores #piernas #piernasgrandes #rutinadepierna #aduccionesenmaquina

Tienes problemas en el trabajo? Entrena. Terminaste con tu novia/o? Entrena Problemas financieros? Entrena. Peleaste con tu familia? Entrena. Tu mamá no te quiere? Entrena. La solución está entrenando 🤣 #gymmeme #gymrats #problemasdelavida #fitnesshumor #gymhumor

Esa sensación a punto de saltar de un avión tú solo😍😮‍💨 #skydive #paracaidismo #xielo

Que llevo en mi MALETA DE GYM Código “MAURO” 15% OFF en @Wargo #maletadegym #maleta #gymrat #fitness

NATTY AESTHETICS 🍃 #natty #nattyaesthetics #gymrats #gymmotivation

2022 vs 2025 Gorila mode on 🦍🔥 Verdaderamente no nos damos cuenta lo que progresamos, sino hasta que miramos al pasado 😮‍💨 No fue magia. Fue constancia, fue cabeza, fue volverse a parar después de cada caída. Este reel no es para que digas “uff qué cambio”, es para que te mires al espejo y pienses: “yo también puedo convertirme en un p*to gorila.” #gymrats #gymmotivation #fitness

Dos GYMRATS en DÉFICIT CALÓRICO #gymrats #deficitcalorico #dieta #nutricion #fitness #perdidadegrasa

Hablemos de STRAPS para el GYM Código “MAURO” 15% OFF en @Wargo #straps #strapsdegym #gym #gymrats #gymsis #fitness