Nutrióloga Rosy Cacho

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Excelente inicio de semana 🍎🏋🏻‍♀️💚✨☺️ #nutriologa #motivation #habitosaludables #style #nutricion #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente

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Hoy les comparto la evidencia de una de mis pacientes estrellas👩🏻‍⚕️🍎👏🏻✨ 🔴Ella comenzó conmigo en mis inicios de nutrióloga y en un año logramos magníficos resultados. Su disciplina y perseverancia hicieron que lograra su OBJETIVO y logro pasar de tener obesidad a NORMOPESO. 🔴Ella ahora disfruta de buena salud y sigue llevando buenos hábitos saludables, porque como siempre les digo son la clave para tener un peso sano y buena calidad de vida. GRACIAS POR LA CONFIANZA YAZMIN! Sigue en el camino siendo tu mejor versión saludable.💚🙌🏻☺️👏🏻💯 #bajardepeso #perderpeso #perderbarriga #perdergrasa #pesosaludable 🙌🏻💚☺️

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🔴INGREDIENTES • 1 taza de avena (harina de avena) •1/4 taza de leche •1 huevo •1 cdta. polvo para hornear •1cdta de vainilla liquida •1 cdta. de canela en polvo •1 cdta. de mantequilla light •1 sobrecito de Stevia •1 taza de arándanos frescos 🔴PREPARACIÓN •Muele en la licuadora la avena hasta formar una harina. •. En un bol agrega la harina de avena, el polvo para hornear y mezcla. • Agrega el huevo, la leche y la vainilla, mezcla y bate. • En un sartén caliente agrega 1 cdta de mantequilla light y has los hot cakes del tamaño de un disco CD, agrega arándanos y deja cocinar. • Sirve y acompaña con yogurt natural o miel de agave. #CapCut #recetas #recetasfaciles #recetassaludables