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Tacos de Pancake bajos en calorías y altos en proteínas #deficitcalorico #caloriedeficit #tacosdepancake #pancaketacos #desayunosaludable #desayunobajoencalorias #desayunodeficitcalorico #desayunoaltoenproteina #bajoencalorias #altoenproteinas #recetasbajasencalorias #recetassaludables

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(🇺🇸English👇🏽) Pancake altas en proteína ideal para el desayuno o cena!! Súper saciantes y deliciosas!! Para ésta receta me uní con @Lifeway Kefir y usé su Kefir Original y su queso Farmer cheese. Me encanta que están cargadas de probióticos que ayudan con la digestión, son altos en proteína, bajo en sodio, y lo que más me gusta es que son aptos para personas con intolerancia a la lactosa. 🔅Ingredientes: - 1 taza de harina de avena. - 2 huevos. - ¼ taza original Lifeway Kefir y ¾ taza de queso Farmer cheese de @lifewaykefir - 2 cdas de aceite de coco (derretido). - ¼ taza monk fruit. - ½ cdta polvo de hornear. - Vainilla. 🔅Preparación Colocar los ingredientes líquidos en una licuadora junto con el monk fruit y mezclar. Luego integrar con los ingredientes secos en un molde. Hacer las panquecas sobre una plancha caliente. Acompañar con los topping de tu preferencia. Disfruta💪🏽 . 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🇺🇸 High protein pancakes ideal for breakfast or dinner!! Super filling and delicious!! I have partnered with @lifewaykefir to show you this recipe using their original kefir and farmer cheese. I love that it’s loaded with probiotics that help with digestion, it’s high in protein, low in sodium, and what I like most is that it’s lactose intolerance friendly. 🔅Ingredients: - 2 tbsp coconut oil (melted). - ¼ cup monk fruit. - ½ tsp baking powder. - Vanilla. 🔅Preparation Place the liquid ingredients in a blender along with the monk fruit and mix. Then combine with the dry ingredients in a mold. Make the pancakes in a hot griddle. Serve with the toppings of your choice. Enjoy💪🏽 . . #FitAndHealthyByMC #desayunoaltoenproteina #lifewaypartner #LoveYourGuts #MadeWithLifeway #LifewayEveryday #opciondededesayunosaludable #latinaenusa #ideasdesnack #antojodulcesaludable

(🇺🇸English👇🏽) Pancake altas en proteína ideal para el desayuno o cena!! Súper saciantes y deliciosas!! Para ésta receta me uní con @Lifeway Kefir y usé su Kefir Original y su queso Farmer cheese. Me encanta que están cargadas de probióticos que ayudan con la digestión, son altos en proteína, bajo en sodio, y lo que más me gusta es que son aptos para personas con intolerancia a la lactosa. 🔅Ingredientes: - 1 taza de harina de avena. - 2 huevos. - ¼ taza original Lifeway Kefir y ¾ taza de queso Farmer cheese de @lifewaykefir - 2 cdas de aceite de coco (derretido). - ¼ taza monk fruit. - ½ cdta polvo de hornear. - Vainilla. 🔅Preparación Colocar los ingredientes líquidos en una licuadora junto con el monk fruit y mezclar. Luego integrar con los ingredientes secos en un molde. Hacer las panquecas sobre una plancha caliente. Acompañar con los topping de tu preferencia. Disfruta💪🏽 . 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🇺🇸 High protein pancakes ideal for breakfast or dinner!! Super filling and delicious!! I have partnered with @lifewaykefir to show you this recipe using their original kefir and farmer cheese. I love that it’s loaded with probiotics that help with digestion, it’s high in protein, low in sodium, and what I like most is that it’s lactose intolerance friendly. 🔅Ingredients: - 2 tbsp coconut oil (melted). - ¼ cup monk fruit. - ½ tsp baking powder. - Vanilla. 🔅Preparation Place the liquid ingredients in a blender along with the monk fruit and mix. Then combine with the dry ingredients in a mold. Make the pancakes in a hot griddle. Serve with the toppings of your choice. Enjoy💪🏽 . . #FitAndHealthyByMC #desayunoaltoenproteina #lifewaypartner #LoveYourGuts #MadeWithLifeway #LifewayEveryday #opciondededesayunosaludable #latinaenusa #ideasdesnack #antojodulcesaludable

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