rutinadepiernas hashtag performance
#rutinadepiernas: Sculpt, tone, and strengthen those legs! Find inspiration, workouts, and motivation. Squats, lunges, glutes, and hamstrings, all in one place. Get ready to build powerful legs!
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Entrena conmigo en el l!nk de mi b!o💪🏻🖇️ #gym #fitness #motivacion #rutinadepiernas #piernas #gluteos #entrenamiento #ejercicio #motivacion #masamuscular
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Aquí les dejo los detalles: 1. Pendulum squat: 8-10x4 agregando peso en cada set 2. Leg press: 8-10x4 (pies más abajo) 3. lunges: 10x3-4 4. Extensions: 10-12x4 5. Abductionsx4 Powered by @legion KimberlyH #legday #quadworkout #workoutmotivation #rutinagym #quadsworkout #ejerciciospiernas #rutinadeejercicios #rutinadepiernas #legworkout #legworkouts
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Aquí les dejo los detalles: 1. Hack squat: 8-10x4 agregando peso en cada set 2. Back lunges arriba de un plato 8x4 3. Leg press: 8-10x4 (pies más abajo) 4. Extensions: 10x4 5. Glute hyper extension 10+6x4 6. Leg curls 8x4 Workout Set @aoxjox kimberly10 @legion KimberlyH #legday #quadworkout #workoutmotivation #rutinagym #quadsworkout #ejerciciospiernas #rutinadeejercicios #rutinadepiernas #legworkout #legworkouts
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Entrenamiento de pierna 🔥 Detalles entrenamiento: ▪️FEMORAL sentado & acostado 4x12-15 (controlando fase excéntrica) ▪️PESO MUERTO 4x12-15 ▪️ABDUCTOR 4x15-20 (foco en conexión mente músculo) #rutinadepiernas #legworkouts #piernasgrandes #hipertrofiamuscular
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Hasta que las piernas tiemblen #cuadrices #rutinadepiernas #gym #romeosantos #malevolo #eliminarlacelulitis
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Los lunes son de pierna☁️ Aquí les dejo los detalles: 1. Pendulum squat: 8-10x4 agregando peso en cada set 2. Leg press: 8-10x4 (pies más abajo) 3. Walking lunges: 20x3 4. Extensions: 10-12x4 5. Glute hyper extension: 12x4 6. Calf raises 12x4 Shots y top @aoxjox kimberly10 @legion KimberlyH #legday #quadworkout #workoutmotivation #rutinagym #quadsworkout #ejerciciospiernas #rutinadeejercicios #rutinadepiernas #legworkout #fyp #fypシ
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Aquí les dejo los detalles 1. Hack squat: 8-10x4 agregando peso en cada set 2. Walking lunges 20x3 3. Leg press: 8-10x4 (pies más abajo) 4. Extensions: 10 + 6-8 single x4 5. Glute hyper extension 10-12x4 Set @aoxjox Jacket @queenieke_store @legion KimberlyH #legday #quadworkout #workoutmotivation #rutinagym #quadsworkout #ejerciciospiernas #rutinadeejercicios #rutinadepiernas #legworkout #legworkouts
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Rutina de pierna, enfocada en ( femorales ) 🔥#hamstringworkout #rutinadepiernas #femorales #isquiotibiales
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Puedes al Gym, rutina de 🍑🥵, Recuerda puedes lograr todo lo que te propones 🍑🦵🏽, #2weekchallenge #fitnessmotivation #gym #rutinadeglutiospiernas #estapuestapalgym🏋♀️❤💪 #rutinadepiernas #rutinasdegym #piernas #entrenaconmigo
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