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Gaia Ramerini

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@gaia_personal_trainer is a fitness influencer delivering motivational workout routines and nutritional advice. She emphasizes accessible, effective exercises and promotes a positive body image. Gaia’s content focuses on building strength, confidence, and a healthy lifestyle through engaging videos and encouraging captions.
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A post by @gaia_personal_trainer on TikTok caption: Parliamo della tanto discussa bromelina per aiutare contro la ritenzione idrica 🩷 Coaching innovativo nel profilo✨ #bromelain #bromelina #gambepesanti #ritenzioneidrica #cellulite
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A post by @gaia_personal_trainer on TikTok caption: Step up focus glutei con più peso🩷 Coaching personalizzato nel link in bio  #stepup #glutesworkout #palestraitalia #allenamentoglutei  #allenamentoragazze
Step up focus glutei con più peso🩷 Coaching personalizzato nel link in bio #stepup #glutesworkout #palestraitalia #allenamentoglutei #allenamentoragazze
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A post by @gaia_personal_trainer on TikTok caption: Step up 🩷  Coaching innovativo nel link nel profilo  Top e shorts @Bombafit codice GAIA10 #stepup #creatorsearchinsights #glutesworkout #palestraitalia #allenamentoglutei
Step up 🩷 Coaching innovativo nel link nel profilo Top e shorts @Bombafit codice GAIA10 #stepup #creatorsearchinsights #glutesworkout #palestraitalia #allenamentoglutei
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A post by @gaia_personal_trainer on TikTok caption: Diastasi addominale  Test autovalutazione  Coaching innovativo nel link sul profilo 🩷 #diastasisabdominal #abdominales #absworkout #addome #panciapiatta #panciagonfia
Diastasi addominale Test autovalutazione Coaching innovativo nel link sul profilo 🩷 #diastasisabdominal #abdominales #absworkout #addome #panciapiatta #panciagonfia
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A post by @gaia_personal_trainer on TikTok caption: Se non hai tempo prova questo riscaldamento🩷 Coaching innovativo nel profilo  Set @Bombafit codice GAIA10 #mobility #mobilitytraining #allenamento #palestraitalia #allenamentoragazze #allenamentoglutei
Se non hai tempo prova questo riscaldamento🩷 Coaching innovativo nel profilo Set @Bombafit codice GAIA10 #mobility #mobilitytraining #allenamento #palestraitalia #allenamentoragazze #allenamentoglutei
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A post by @gaia_personal_trainer on TikTok caption: Tutorial goodmorning 🩷 Coaching innovativo nel link in bio  Top e leggings @Bombafit codice GAIA10 #staccodaterra #goodmorning #gymtok #rdlform #glutesworkout #allenamentoglutei #palestraitalia
Tutorial goodmorning 🩷 Coaching innovativo nel link in bio Top e leggings @Bombafit codice GAIA10 #staccodaterra #goodmorning #gymtok #rdlform #glutesworkout #allenamentoglutei #palestraitalia
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A post by @gaia_personal_trainer on TikTok caption: Come usare questa hip thrust machine🩷 Coaching innovativo nel mio profilo🩷 #hipthrust #hipthrustmachine #glutesworkout #gluteworkout #allenamentoglutei
Come usare questa hip thrust machine🩷 Coaching innovativo nel mio profilo🩷 #hipthrust #hipthrustmachine #glutesworkout #gluteworkout #allenamentoglutei
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A post by @gaia_personal_trainer on TikTok caption: Pressione bassa e allenamento, tagga l’amica che deve vederlo 🩷 #allenamento #allenamentoglutei #palestra #gym #allenamentodonna
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A post by @gaia_personal_trainer on TikTok caption: Abductor machine, esecuzione per la parte alta del gluteo 🩷 Coaching innovativo sul mio profilo ✨ #kickbacks #slanciaicavi #glutesworkout #allenamentoglutei slanci ai cavi allenamento parte alta gluteo
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A post by @gaia_personal_trainer on TikTok caption: Parliamo di fisico a triangolo, la tipologia di Bodyshape che ha anche Sydney Sweeney 🩷 Coaching innovativo e consulenza Bodyshape nel link nel profilo  #sydneysweeney #bodyshape #bodyshapes #allenamento #allenamentodonna
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A post by @gaia_personal_trainer on TikTok caption: Step up al macchinario delle trazioni, lo puoi fare tranquillamente 🩷 Coaching innovativo nel link in bio  Top e leggings @Bombafit godice GAIA10 #stepup #glutesworkout #allenamento #homeworkout #allenamentodonna  Step up focus glutei tutorial
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A post by @gaia_personal_trainer on TikTok caption: Pressa sì ma non solo lei, non stai allenando un gruppo muscolare importante 🩷 Coaching innovativo nel profilo🩷 #pressa #legpress #glutesworkout #allenamentoacasa #allenamentodonna pressa tutorial focus glutei, leg day
Pressa sì ma non solo lei, non stai allenando un gruppo muscolare importante 🩷 Coaching innovativo nel profilo🩷 #pressa #legpress #glutesworkout #allenamentoacasa #allenamentodonna pressa tutorial focus glutei, leg day
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A post by @gaia_personal_trainer on TikTok caption: D’Annunzio crunch! Un tipo di crunch da non sottovalutare! Nel video lo analizziamo insieme 🩷  Top e shorts @Bombafit  codice GAIA10 #absworkout #addominali #panciapiatta #abdomen #allenamento
D’Annunzio crunch! Un tipo di crunch da non sottovalutare! Nel video lo analizziamo insieme 🩷 Top e shorts @Bombafit codice GAIA10 #absworkout #addominali #panciapiatta #abdomen #allenamento
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