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Estamos devuelta mi gente 😭💕🍗 Pinchos de Pollo con Salsa de Ajo y Queso Parmesano ✨Guarda esta receta para después✨ Ingredientes: Para el Pollo: 2 pechugas de pollo, en cubos 1 cda de aceite de aguacate 1 cdta de paprika ½ cdta de ajo en polvo ½ cdta de sal ½ cdta de cebolla en polvo Pimienta negra al gusto Para la Mantequilla de Ajo y Queso Parmesano: ¼ tz de mantequilla sin sal, derretida 3 dientes de ajo, picados finamente 1 cda de perejil fresco, picado ⅛ cdta de sal 2 cdas de queso parmesano rallado ⅛ cdta de hojuelas de chile rojo molido (opcional) Instrucciones: 1. Remoja los palillos de madera en agua tibia por 10 minutos para evitar que se quemen. Mientras tanto, en un bol, combina los cubos de pollo con aceite de aguacate, paprika, ajo en polvo, sal, cebolla en polvo y pimienta negra. Deja marinar mientras se remojan los palillos. 2. Ensarta los trozos de pollo sazonado en los palillos remojados, presionando las piezas bien juntas. Esto asegura que la carne quede más jugosa al evitar que el pollo se seque durante la cocción. 3. Coloca los pinchos en la cesta de la freidora de aire y cocina a 400°F por 5 minutos. Voltea los pinchos y cocina por otros 5 minutos. 4. Mientras se cocina el pollo, prepara la mantequilla de ajo y parmesano: combina la mantequilla derretida, ajo picado, perejil picado, sal, parmesano rallado y hojuelas de chile rojo molido (si lo usas) en un bol pequeño. 5. Después de los primeros 10 minutos de cocción, unta generosamente los pinchos de pollo con la mezcla de mantequilla de ajo y parmesano. Regresa a la freidora de aire por 4 minutos finales hasta que el pollo esté completamente cocido y dorado. #freidoradeaire #pinchosdepollo #bajoencarbohidratos #cenafacil #recetassaludables

🍣 Ensalada de Salmón con Aderezo de Soya y Chile 🌶️ ✨Guarda esta receta para más tarde ✨ Ingredientes: Para el Salmón: 1.2 lb de salmón de Alaska con piel (2 porciones) 2 cdtas de aceite de aguacate 1½ cdtas de aceite de chile crujiente @Momofuku *opcional* ½ cdta de ajo en polvo ¼ cdta de sal 1 cdta de paprika ½ cdta de cebolla en polvo Pizca de pimienta negra Para la Ensalada: 1 paquete (142g) de mezcla de hojas verdes 5 pepinos pequeños ¼ cebolla roja 1 aguacate 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 2 cdas de aceite de oliva ¼ cdta de sal 1 cda de vinagre blanco Para el Aderezo: 5 cdas de mayonesa de aceite de aguacate 1½ cdas de salsa de soya baja en sodio (o aminos de coco para sin gluten) 1 cdta de aceite de chile crujiente @momofuku (o paprika para menos picante) ½ cdta de endulzante monkfruit líquido @Splenda ½ cdta de ajo en polvo Instrucciones: 1. Haz cortes en la parte superior de las porciones de salmón y sazona con aceite de aguacate, aceite de chile, ajo en polvo, sal, paprika, cebolla en polvo y pimienta negra. Asegura un recubrimiento uniforme por todos lados. 2. Precalienta la freidora de aire a 400°F. Coloca el salmón con la piel hacia abajo y cocina por 12 minutos hasta el punto deseado. 3. Mientras tanto, prepara el aderezo combinando la mayonesa de aceite de aguacate, salsa de soya, aceite de chile, endulzante monkfruit y ajo en polvo en un frasco. Mezcla bien hasta que esté suave. 4. Prepara las verduras: corta los pepinos y la cebolla roja en rodajas finas, pica ambos pimientos, y corta el aguacate justo antes de servir. En un bol grande, combina todas las verduras excepto el aguacate con aceite de oliva, sal y vinagre blanco. 5. Arma la ensalada: Coloca la mezcla de hojas verdes como base, cubre con la mitad de las verduras sazonadas, coloca el salmón cocido sobre las verduras, acomoda las rodajas de aguacate alrededor del plato y rocía generosamente con el aderezo preparado. #bajoencarbohidratos #recetassaludables #salmon #freidoradeaire #comidasana #prediabetes @Chosen Foods

🥚 Frittata de Brócoli y Cebolla en Freidora de Aire ✨Guarda esta receta para despues y compartela con alguien que la necesite✨ Ingredientes: Para la Base de la Frittata: 6 huevos grandes 2 cdas de crema espesa para batir ¼ taza de cebolla picada ½ taza de floretes de brócoli picados ¼ cdta de sal ⅛ cdta de ajo en polvo Pizca de pimienta negra Queso cheddar rallado a su gusto Queso mozzarella rallado a su gusto Aceite de aguacate en aerosol Para Decorar: 1 cda de queso parmesano rallado Perejil fresco picado Instrucciones: 1. Precalienta la freidora de aire a 375°F (190°C). Forra la cesta de la freidora con papel pergamino. 2. Rocía el papel pergamino generosamente con aceite de aguacate en aerosol para evitar que los huevos se peguen. 3. En un bol grande, bate los huevos, la crema espesa, sal, ajo en polvo y pimienta negra hasta que estén bien combinados. 4. Añade la cebolla picada y los floretes de brócoli a la mezcla de huevo, revolviendo suavemente para distribuir los vegetales uniformemente. 5. Vierte la mezcla en la cesta preparada de la freidora de aire con el papel pergamino aceitado. Esparce queso mozzarella y cheddar rallado por encima. 6. Cocina a 375°F por 14 minutos, o hasta que los huevos estén cuajados y ligeramente dorados por encima. 7. Espolvorea con queso parmesano rallado y perejil fresco picado antes de servir. #freidoradeaire #bajoencarbohidratos #desayunosaludable #prediabetes

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Las freidoras de aire con recubrimiento de Teflón pueden ofrecer conveniencia y beneficios en la cocina, pero también presentan algunos peligros y consideraciones que es importante tener en cuenta: 1. **Liberación de Gases Tóxicos**: A altas temperaturas, el Teflón puede liberar gases tóxicos que son perjudiciales para la salud. Esto puede incluir compuestos que pueden provocar fiebre del polímero en personas sensibles. 2. **Desgaste del Recubrimiento**: Con el tiempo y el uso frecuente, el recubrimiento de Teflón puede desgastarse, lo que puede resultar en la ingestión de partículas de Teflón. Aunque el Teflón en sí no es considerado tóxico, su ingestión a largo plazo no es recomendable. 3. **Riesgo de Rayones**: Los utensilios metálicos pueden rayar el recubrimiento de Teflón, aumentando el riesgo de que el material se desprenda y contamine los alimentos. Es recomendable usar utensilios de silicona o madera para evitar este problema. 4. **Temperaturas Extremas**: Las freidoras de aire pueden alcanzar temperaturas muy altas. Si no se siguen las instrucciones del fabricante, esto puede llevar a un sobrecalentamiento y una posible degradación del recubrimiento. 5. **Alternativas Saludables**: Existen modelos de freidoras de aire con materiales alternativos, como cerámica o acero inoxidable, que pueden ser más seguros y duraderos a largo plazo. 6. **Sensibilidad Química**: Algunas personas pueden ser más sensibles a los productos químicos liberados por el Teflón, lo que puede causar reacciones adversas en su salud. #Selenio #Salud #fyp #fypシ #VidaSana #parati #freidoradeaire #freidoradeairereceta #greenscreen #creatorsearchinsights

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Al utilizar una freidora no solo reducimos el uso de aceites, si no también, cuidamos nuestra salud🙏#Fryer 4QT #AirFryer #Viewing #alimentossaludables #cocina #Window #freidoradeaire #sustentable #saludable #holateresaa