Kyra

gout hashtag performance

#Gout on TikTok features educational content, lifestyle tips, diet advice, personal stories, humor, relatable experiences, health awareness, celebrity anecdotes, remedies, triggers, inflammation, joint pain, community support, and wellness discussions.
To Eat or Not to Eat: Gout Edition 🦶🏼✋🏼 With Rheumatologist Dr. Naser Elkhalili   Gout is a form of arthritis caused by a buildup of uric acid crystals in the joints, leading to sudden and severe pain, swelling, and redness—often in the big toe. It’s commonly triggered by high-purine foods, making dietary choices an important part of managing symptoms and preventing flare-ups.   Disclaimer: The information provided in this video is for informational purposes only and should not be considered medical advice. Please consult with your healthcare provider for personalized advice and recommendations tailored to your specific situation.   #GoutRelief #Gout #Rheumatology #Medical #Health #Healthcare #Eat #Food #Purine #UricAcid #Diet #GoutPain #Doctor #JointHealth #ArthritisRelief #Inflammation #PainManagement #HealthyLiving #WellnessTips #lowpurinediet
Nursing MedSurg Quiz Review for Nursing School Students and NCLEX Test your knowledge on common health conditions such as pernicious anemia, gout, and hereditary hemochromatosis. #nursingschool #nursingschoolhacks #nursingstudent #nurse #nursetok #nursesoftiktok #nursesarah #fyp #stem #foryou #perniciousanemia #gout #hemochromatosis
I could not believe my ears. I got an old man disease 😫😫 #storytime #doctorvisit #funnystory #blacktok #gout
Is Kimchi going to help my gout? I guess we will find out! Also: this is not medical advise… just my own personal experiment for my gout. #gout #kimchi #probiotics #uricacid
Replying to @Justj  I’m pretty sure the kimchi dissolved the uric acid crystals and made my gout flareup go away. also disclaimer: this is not medical advice #gout #kimchi
Replying to @Tiktok1twotimes here is the one for Gout #sustainme #gout #powertoheal
Gout disease or swollen feet try this 5min massage - your feet say Thanks!  #gout #goutdisease #tiktok #foryoupage #foryourpage #tikt #arthritis
ဂေါက်ရောဂါကို အစားအစာနဲ့ ကုသမယ်  =================== ယူရစ်အက်ဆစ် (Uric Acid) နဲ့ ဂေါက်ရောဂါ ( စားသင့် / မစားသင့်သောအစားအစာများ ‌ ‌ယူရစ်အက်ဆစ်ဆိုတာ အစားအစာအတော်များများတွေရတဲ့ purine ဓါတ်ပြိုကွဲမှုကနေ ထွက်လာတဲ့ product တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က Purine ပရိုတင်းတမျိုးကို ခြေဖျက်ရာကနေ ယူရစ်အက်ဆစ်ဆိုတဲ့ ဓာတ်တစ်မျိုး ထွက်ပေါ်လာပါတယ်။ ‌ ‌ ယူရစ်အက်ဆစ်က များသောအားဖြင့် ဆီးထဲမှာ ပါသွားပေမယ့် သင့်ကျောက်ကပ်က ကောင်းစွာ အလုပ်မလုပ်ဘူးဆိုရင်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ယူရစ်အက်ဆစ် အများကြီး ထုတ်လုပ်မယ်ဆိုရင် ၎င်းက ပြဿနာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ‌ ‌ယူရစ်အက်ဆစ်ပိုလျှံမှုက သင့်အဆစ်များမှာ အနည်ထိုင်လာပြီး (အဆစ်အမြစ် ဂေါက်ရောဂါလို့ သိကြတဲ့) ရောင်ရမ်းခြင်းတွေ၊ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းတွေ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။  ‌ ‌သင့်ကျောက်ကပ်ထဲမှာ substanceတွေ စုပုံနိုင်ပြီး ကျောက်ကပ် ကျောက်တည်ခြင်း ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ‌ ‌အရွယ်ရောက်ပြီး အမျိုးသားများနှင့် သွေးဆုံးပြီး အမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်များပါသည်။ ‌ ‌ယူရစ် အက်ဆစ်လွန်ကဲလာတာကို လေ့လာတဲ့အခါ ၃ ပုံ ၁ ပုံကစားသုံးတဲ့ အစားအစာ ‌တွေကြောင့်လို့သိရပါတယ်။ ‌ ဂေါက်ရောဂါ ကို အစားအစာနဲ့ ကုမယ် ၁ – ရေသောက်ခြင်း •••••••••••••••••••• ရေသောက်ခြင်းက သွေးထဲမှာရှိတဲ့ ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏကို ဆီးကနေစွန့်ထုတ်ပေးသောကြောင့် တနေ့လျှင်ရေ ၈ ခွက်မှ ၁၀ ခွက်အထိ သောက်ပေးပါ။ ၂ – တရုတ်နံနံ ••••••••••••••• တရုတ်နံနံအစေ့(သို့)အရွက်ဟာ uric acidကိုကျစေတဲ့ အာနိသင်ရှိတာကြောင့် ထမင်းစားရင်ဘဲဖြစ်ဖြစ် ဟင်းချက်တဲ့နေရာမှာဘဲဖြစ်ဖြစ် တရုတ်နံနံရွက်ကို ထည့်ချက်ပါ။အစေ့ကို သုံးခွက်တစ်ခွက်ကျိုပြီး သောက်လို့လည်းရပါတယ်။ ၃ – ဗိုစားပဲ •••••••••••• ဗိုစားပဲသီးကို အစိမ်းလိုက် ဝါးစားခြင်း ( သို့ ) ဗိုစားပဲသီး ဖျော်ရည် တနေ့ ၁၅၀ မီလီလီတာ သောက်ပေးခြင်းဖြင့် အကျိုးထူး ခံစားရပါလိမ့်မည်။ ၄ – ပန်းသီး •••••••••••• ပန်းသီးထဲရှိ မဲလစ်အက်ဆစ်ဓာတ်က ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏကို မျှတစေလို့ နံနက်နေ့လည်. ည ထမင်းစားပြီးတိုင်း ပန်းသီး ၁ လုံးစီစားပါ ။(သို့မဟုတ်) ပန်းသီးဖျော်ရည်ကို သဘာဝပျားရည်နဲ့ ရောဖျော်သောက်ပါ။ ၅ – ငှက်ပျောသီး ••••••••••••••••• ဂေါက်ရောဂါ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ခံစားနေရချိန်မှာ တနေ့လျှင် ငှက်ပျောသီး ၁လုံးကျစီဖြင့် ၄ရက် ဆက်တိုက်လောက် စားပေးပါ။ ၆ – ရှောက်သီးနဲ့ သံပရိုသီး •••••••••••••••••••••••••• ရှောက်သီးနဲ့ သံပရိုသီးထဲရှိ ဗီတာမင်စီ ဓာတ်များက အရိုးအဆစ်များကို သန်မာစေရုံသာမက ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏကိုလည်း မျှတစေလို့ ရှောက်ရည် (သို့)သံပရိုသီးဖျော်ရည်ကို သကြားနဲ့ဆား လုံးဝမထည့်ပဲနဲ့ သောက်ပါ။ ၇ – နာနတ်သီး ••••••••••••••• ယူရစ်အက်ဆစ်ကိုမျှတစေသည့် ရှားပါးသော bromelain ပါရှိသော နာ နတ်သီး ဟာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေတဲ့အတွက် ဂေါက်ရောဂါဖြစ်နေချိန် နာနတ်သီးစားခြင်းဟာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။ ၈ – သင်္ဘောသီး အစိမ်း •••••••••••••••••••••••• သဘောသီး အစိမ်းကို အတုံးလေးတွေတုံးကာပြုတ်ပြီး လက်ဖက်ခြောက်ခပ်၍ ရောသောက်ပါ။ Uric Acid  ယူရစ်အက်ဆစ်ကို လျော့ချပေးမည့် အစားအစာများ၊ စားပေးသင့်သော အစားအစာများ ‌ ‌   ၁ - ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - သခွားသီး ‌-   ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနဲ့ သခွားသီးတွေက သွေးထဲမှာ ယူရစ်အက်ဆစ် ပိုလျှံမူနဲ့  အဆစ်များ ‌ပတ်လည်ရှိ ယူရစ်အက်ဆစ်ပုံဆောင်ခဲတွေ ထုတ်လုပ်မူကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ ‌ ‌      ၂ - ငှက်ပျောသီး ‌-    ငှက်ပျောသီးက ယူရစ်အက်ဆစ် ပမာဏကို လျော့ချရန်အကောင်းဆုံး အသီးပါ။ ‌ ‌   ၃ - မုန်လာဥနီ ‌ -  မုန်လာဥနီကို ပုံမှန်စားပါက ဂေါက်ရောဂါကို ကာကွယ်ပေးသလို ကျန်းမာရေးကို ‌လည်း ပိုမို ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။ ‌ ‌    ၄ - ချယ်ရီသီး  ‌-  anthocyanin လို့ ခေါ်တဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင့်ပစ္စည်း ပါဝင်လို့ ချယ်ရီသီးက ယူရစ် ‌အက်ဆစ်ပမာဏကိုလျော့ချပေးနိုင်တယ် - အဆစ်ပတ်ပတ်လည်မှာရှိတဲ့ crystals မဖြစ်ပေါ်အောင် တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။ ‌ ‌     ၅ - ရေ ‌ -   ရေ မကြာခဏ သောက်ခြင်းက ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏကို လျောနည်းစေရုံသာမ ‌က ခန္ဓာကိုယ်ကနေ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းနဲ့  အဆိပ်တွေကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ ‌ ‌   ၆ - ပန်းသီး ‌- ပန်းသီးကို ပုံမှန်စားသုံးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ကို detox  ဖြစ်စေတဲ့အပြင် ပိုလျှံနေတဲ့ ‌ယူရစ်အက်ဆစ်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ ‌ ‌   ၇ - တရုတ်နံနံကြီး ‌ -  ယူရစ်အက်ဆစ် များလို့ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေကနေ ကာ ‌ကွယ်ပေးနိုင်တယ် - ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏကိုလည်း လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ‌ ‌   ၈ - ကြက်သွန်နီ  ‌ - ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ယူရစ်အက်ဆစ်တွေကို ဖယ်ထုတ်ပြီး ယူရစ်အက်ဆစ်ပိုလျှံလို့ ဖြစ် ‌လာနိုင်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေကို  ကြက်သွန်နီကကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ‌ ‌#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #တိုင်းရင်းဆေးဆရာမလေးဝေဝေအောင် #knowledge #🥰🥰🥰 #gout #arthritis #crd #food
2.4k
ဂေါက်ရောဂါကို အစားအစာနဲ့ ကုသမယ် =================== ယူရစ်အက်ဆစ် (Uric Acid) နဲ့ ဂေါက်ရောဂါ ( စားသင့် / မစားသင့်သောအစားအစာများ ‌ ‌ယူရစ်အက်ဆစ်ဆိုတာ အစားအစာအတော်များများတွေရတဲ့ purine ဓါတ်ပြိုကွဲမှုကနေ ထွက်လာတဲ့ product တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က Purine ပရိုတင်းတမျိုးကို ခြေဖျက်ရာကနေ ယူရစ်အက်ဆစ်ဆိုတဲ့ ဓာတ်တစ်မျိုး ထွက်ပေါ်လာပါတယ်။ ‌ ‌ ယူရစ်အက်ဆစ်က များသောအားဖြင့် ဆီးထဲမှာ ပါသွားပေမယ့် သင့်ကျောက်ကပ်က ကောင်းစွာ အလုပ်မလုပ်ဘူးဆိုရင်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ယူရစ်အက်ဆစ် အများကြီး ထုတ်လုပ်မယ်ဆိုရင် ၎င်းက ပြဿနာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ‌ ‌ယူရစ်အက်ဆစ်ပိုလျှံမှုက သင့်အဆစ်များမှာ အနည်ထိုင်လာပြီး (အဆစ်အမြစ် ဂေါက်ရောဂါလို့ သိကြတဲ့) ရောင်ရမ်းခြင်းတွေ၊ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းတွေ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ‌ ‌သင့်ကျောက်ကပ်ထဲမှာ substanceတွေ စုပုံနိုင်ပြီး ကျောက်ကပ် ကျောက်တည်ခြင်း ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ‌ ‌အရွယ်ရောက်ပြီး အမျိုးသားများနှင့် သွေးဆုံးပြီး အမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်များပါသည်။ ‌ ‌ယူရစ် အက်ဆစ်လွန်ကဲလာတာကို လေ့လာတဲ့အခါ ၃ ပုံ ၁ ပုံကစားသုံးတဲ့ အစားအစာ ‌တွေကြောင့်လို့သိရပါတယ်။ ‌ ဂေါက်ရောဂါ ကို အစားအစာနဲ့ ကုမယ် ၁ – ရေသောက်ခြင်း •••••••••••••••••••• ရေသောက်ခြင်းက သွေးထဲမှာရှိတဲ့ ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏကို ဆီးကနေစွန့်ထုတ်ပေးသောကြောင့် တနေ့လျှင်ရေ ၈ ခွက်မှ ၁၀ ခွက်အထိ သောက်ပေးပါ။ ၂ – တရုတ်နံနံ ••••••••••••••• တရုတ်နံနံအစေ့(သို့)အရွက်ဟာ uric acidကိုကျစေတဲ့ အာနိသင်ရှိတာကြောင့် ထမင်းစားရင်ဘဲဖြစ်ဖြစ် ဟင်းချက်တဲ့နေရာမှာဘဲဖြစ်ဖြစ် တရုတ်နံနံရွက်ကို ထည့်ချက်ပါ။အစေ့ကို သုံးခွက်တစ်ခွက်ကျိုပြီး သောက်လို့လည်းရပါတယ်။ ၃ – ဗိုစားပဲ •••••••••••• ဗိုစားပဲသီးကို အစိမ်းလိုက် ဝါးစားခြင်း ( သို့ ) ဗိုစားပဲသီး ဖျော်ရည် တနေ့ ၁၅၀ မီလီလီတာ သောက်ပေးခြင်းဖြင့် အကျိုးထူး ခံစားရပါလိမ့်မည်။ ၄ – ပန်းသီး •••••••••••• ပန်းသီးထဲရှိ မဲလစ်အက်ဆစ်ဓာတ်က ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏကို မျှတစေလို့ နံနက်နေ့လည်. ည ထမင်းစားပြီးတိုင်း ပန်းသီး ၁ လုံးစီစားပါ ။(သို့မဟုတ်) ပန်းသီးဖျော်ရည်ကို သဘာဝပျားရည်နဲ့ ရောဖျော်သောက်ပါ။ ၅ – ငှက်ပျောသီး ••••••••••••••••• ဂေါက်ရောဂါ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ခံစားနေရချိန်မှာ တနေ့လျှင် ငှက်ပျောသီး ၁လုံးကျစီဖြင့် ၄ရက် ဆက်တိုက်လောက် စားပေးပါ။ ၆ – ရှောက်သီးနဲ့ သံပရိုသီး •••••••••••••••••••••••••• ရှောက်သီးနဲ့ သံပရိုသီးထဲရှိ ဗီတာမင်စီ ဓာတ်များက အရိုးအဆစ်များကို သန်မာစေရုံသာမက ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏကိုလည်း မျှတစေလို့ ရှောက်ရည် (သို့)သံပရိုသီးဖျော်ရည်ကို သကြားနဲ့ဆား လုံးဝမထည့်ပဲနဲ့ သောက်ပါ။ ၇ – နာနတ်သီး ••••••••••••••• ယူရစ်အက်ဆစ်ကိုမျှတစေသည့် ရှားပါးသော bromelain ပါရှိသော နာ နတ်သီး ဟာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေတဲ့အတွက် ဂေါက်ရောဂါဖြစ်နေချိန် နာနတ်သီးစားခြင်းဟာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။ ၈ – သင်္ဘောသီး အစိမ်း •••••••••••••••••••••••• သဘောသီး အစိမ်းကို အတုံးလေးတွေတုံးကာပြုတ်ပြီး လက်ဖက်ခြောက်ခပ်၍ ရောသောက်ပါ။ Uric Acid ယူရစ်အက်ဆစ်ကို လျော့ချပေးမည့် အစားအစာများ၊ စားပေးသင့်သော အစားအစာများ ‌ ‌ ၁ - ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - သခွားသီး ‌- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနဲ့ သခွားသီးတွေက သွေးထဲမှာ ယူရစ်အက်ဆစ် ပိုလျှံမူနဲ့ အဆစ်များ ‌ပတ်လည်ရှိ ယူရစ်အက်ဆစ်ပုံဆောင်ခဲတွေ ထုတ်လုပ်မူကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ ‌ ‌ ၂ - ငှက်ပျောသီး ‌- ငှက်ပျောသီးက ယူရစ်အက်ဆစ် ပမာဏကို လျော့ချရန်အကောင်းဆုံး အသီးပါ။ ‌ ‌ ၃ - မုန်လာဥနီ ‌ - မုန်လာဥနီကို ပုံမှန်စားပါက ဂေါက်ရောဂါကို ကာကွယ်ပေးသလို ကျန်းမာရေးကို ‌လည်း ပိုမို ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။ ‌ ‌ ၄ - ချယ်ရီသီး ‌- anthocyanin လို့ ခေါ်တဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင့်ပစ္စည်း ပါဝင်လို့ ချယ်ရီသီးက ယူရစ် ‌အက်ဆစ်ပမာဏကိုလျော့ချပေးနိုင်တယ် - အဆစ်ပတ်ပတ်လည်မှာရှိတဲ့ crystals မဖြစ်ပေါ်အောင် တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။ ‌ ‌ ၅ - ရေ ‌ - ရေ မကြာခဏ သောက်ခြင်းက ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏကို လျောနည်းစေရုံသာမ ‌က ခန္ဓာကိုယ်ကနေ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းနဲ့ အဆိပ်တွေကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ ‌ ‌ ၆ - ပန်းသီး ‌- ပန်းသီးကို ပုံမှန်စားသုံးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ကို detox ဖြစ်စေတဲ့အပြင် ပိုလျှံနေတဲ့ ‌ယူရစ်အက်ဆစ်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ ‌ ‌ ၇ - တရုတ်နံနံကြီး ‌ - ယူရစ်အက်ဆစ် များလို့ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေကနေ ကာ ‌ကွယ်ပေးနိုင်တယ် - ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏကိုလည်း လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ‌ ‌ ၈ - ကြက်သွန်နီ ‌ - ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ယူရစ်အက်ဆစ်တွေကို ဖယ်ထုတ်ပြီး ယူရစ်အက်ဆစ်ပိုလျှံလို့ ဖြစ် ‌လာနိုင်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေကို ကြက်သွန်နီကကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ‌ ‌#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #တိုင်းရင်းဆေးဆရာမလေးဝေဝေအောင် #knowledge #🥰🥰🥰 #gout #arthritis #crd #food
Arthritis Natural treatment  Do follow me on Instagram link in bio as Tiktok might got banned #tiktok ##goutdisease #gout #foryoupage #foryourpage #tikt
Is gout worth it? Sometimes!! 😂😂 “Enjoy the corned beef now and suffer the consequences later!!” -My taste buds 😂 Kalofaeeee! 😂😂 Jersey: @villagemadebrand 🔥🔥 #goutattack #gout #samoansbelike #samoancomedy #poly #viral #fyp #foryoupage #explore #explorepage #viralreela #viralvideos #funny #funnyvideos #pago Pagoooo 😂☝🏽🇼🇸💯🇦🇸
Vertigo & Insulin Resistance Discover the link between insulin resistance, vertigo, and Meniere's disease. #InsulinResistance #Gout #Vertigo #MenieresDisease #InnerEarHealth #HealthTips #Wellness #MedicalAdvice #HealthJourney #DiseaseManagement
Woke up with swollen fingers and I’m pretty sure it’s gout #gout #carnivore #carnivorediet
#Pov having #Gout and thinking you had #BicepTendinitis #Dealing with drs in #5Days. Almost a #Month off of #Work. #RoadToRecovery #Pray as i #Heal. #Hereditary stuff. #HappyNewYears #Praying for a better #NewYear #2K25 #H2Chef2 #WahWah #StreamMyMuzik #TiktokMyMuzik #FullyLoadedNetworkLLC #FLNApparelLLC “#Food & #Muzik” #Click my #Albums & #Videos #Now!! @H2Chef2 #fyp #viral #f1
#gout #toepain #kneepain #learnontiktok #tiktoktaughtme #SelfCare #healthtips #painrelief #ov
...🧭 everybody's got a story 💞#gout #ill #bed #healing #oklahoma #wisdom #listen #community#patience #Love  #wisdom  #foryoupageofficiall #fyp #God #pea #prayer #patience #song  #meme

start an influencer campaign that drives genuine engagement