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#RecetaSana showcases healthy recipes, focusing on nutritious ingredients, creative meal planning, simplicity, vibrant flavors, fitness-friendly dishes, wellness, guilt-free indulgence, accessible cooking, seasonal produce, culinary inspiration, and mindful eating practices.
✨TORTA MILHOJAS de MANZANA!!🍎 con un par de manzanas e ingredientes que seguro tenés en casa, hacés esta torta Riquísima, Súper Húmeda y Fácil de hacer! Guardate la receta y seguime @pulicocina 💕 Queda increíble y encima es SALUDABLE porque no lleva azúcar, ni manteca, ni aceite y usé harina de avena y proteína!💪🏻 Sólo 125 calorías por porción!🙌🏻 Te salva cuando querés algo bien rico para la tarde o tenes visitas!😍 • 📊MACROS por rebanada (1/8): 20.5g de Carbohidratos /5.5g de proteína /2.4g de grasas • 📝INGREDIENTES: ☆ 4 manzanas ☆ 3 huevos ☆ 1 medida (30g) de proteína o leche en polvo (o maicena) ☆ 3 Cdas de edulcorante o ¾ taza (100g) de azúcar o miel ☆ 150g de yogur o leche ☆ 1 Cdita de canela y/o esencia de vainilla ☆ ¾ taza (100g) de harina de avena o la que quieras (podes usar harina de almendras o integral, común o cualquiera sin tacc si la haces sin gluten) ☆ 2 Cditas de polvo de hornear • 🥣PROCEDIMIENTO: 👉🏻 Cortar las manzanas en rodajas finas. Si tenés mandolina mejor y sino con un cuchillo filoso. Te recomiendo rociarlas con zumo de limón para evitar que se oscurezcan. 👉🏻 Mezclar los huevos con la proteína (o leche en polvo o maicena), el yogur (o leche), el endulzante (o azúcar), y la canela. Agregar el polvo de hornear y la harina. Integrar bien. 👉🏻 Agregar las manzanas a la mezcla y verter en un molde engrasado (te recomiendo forrarlo con papel manteca para desmoldar más fácil). Opcional cubrir con más rodajas de manzana o frutos secos. 👉🏻 Cocinar en horno a 180º por 45 minutos o en freidora de aire a 170º durante aprox. 40 minutos. 👉🏻 Dejar reposar en el horno apagado durante 10 minutos y está lista para servir! • Hacela para compartir con quien quieras! La van a amar!!🥰 Receta de @giuseppe_healthy • • • #manzana #applecake #invisibleapplecake #gateau #apple #pomme #sinazucar #recetassaludables #recetasfaciles #lowcalories #healthyrecipes #tortademanzana #milhojasdemanzana #budindemanzana #merienda #recetasana #ricoysano #budin #recetasdulcessaludables
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✨TORTA MILHOJAS de MANZANA!!🍎 con un par de manzanas e ingredientes que seguro tenés en casa, hacés esta torta Riquísima, Súper Húmeda y Fácil de hacer! Guardate la receta y seguime @pulicocina 💕 Queda increíble y encima es SALUDABLE porque no lleva azúcar, ni manteca, ni aceite y usé harina de avena y proteína!💪🏻 Sólo 125 calorías por porción!🙌🏻 Te salva cuando querés algo bien rico para la tarde o tenes visitas!😍 • 📊MACROS por rebanada (1/8): 20.5g de Carbohidratos /5.5g de proteína /2.4g de grasas • 📝INGREDIENTES: ☆ 4 manzanas ☆ 3 huevos ☆ 1 medida (30g) de proteína o leche en polvo (o maicena) ☆ 3 Cdas de edulcorante o ¾ taza (100g) de azúcar o miel ☆ 150g de yogur o leche ☆ 1 Cdita de canela y/o esencia de vainilla ☆ ¾ taza (100g) de harina de avena o la que quieras (podes usar harina de almendras o integral, común o cualquiera sin tacc si la haces sin gluten) ☆ 2 Cditas de polvo de hornear • 🥣PROCEDIMIENTO: 👉🏻 Cortar las manzanas en rodajas finas. Si tenés mandolina mejor y sino con un cuchillo filoso. Te recomiendo rociarlas con zumo de limón para evitar que se oscurezcan. 👉🏻 Mezclar los huevos con la proteína (o leche en polvo o maicena), el yogur (o leche), el endulzante (o azúcar), y la canela. Agregar el polvo de hornear y la harina. Integrar bien. 👉🏻 Agregar las manzanas a la mezcla y verter en un molde engrasado (te recomiendo forrarlo con papel manteca para desmoldar más fácil). Opcional cubrir con más rodajas de manzana o frutos secos. 👉🏻 Cocinar en horno a 180º por 45 minutos o en freidora de aire a 170º durante aprox. 40 minutos. 👉🏻 Dejar reposar en el horno apagado durante 10 minutos y está lista para servir! • Hacela para compartir con quien quieras! La van a amar!!🥰 Receta de @giuseppe_healthy • • • #manzana #applecake #invisibleapplecake #gateau #apple #pomme #sinazucar #recetassaludables #recetasfaciles #lowcalories #healthyrecipes #tortademanzana #milhojasdemanzana #budindemanzana #merienda #recetasana #ricoysano #budin #recetasdulcessaludables
Desayuna esto para comer menos y perder hasta 5 kilos por semana. #remediosnaturales #remedioscaseros #recetasana #desayunosaludable #perderpeso #bajardepeso #saludybienestar #bajarelcolesterol #bajarlostrigliceridos
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