cerebrovalioso hashtag performance
The hashtag #cerebrovalioso promotes mental wellness, self-improvement, and intellectual growth. Users share insights, personal stories, tips, and motivational content that emphasize the importance of valuing one's mind and cognitive abilities.
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Resolver la resistencia a la insulina evitará que desarrolles enfermedades que hoy son un problema de salud en el mundo, enfermedades que deterioran tu calidad de vida. Tú puedes vencer definitivamente la resistencia a la insulina para eso debes primero descubrirla, comenta insulina y te llegará un cuestionario para para saberlo. #insulina #metabolismolento #perderpesosaludable #resistenciainsulinica #metabolismoycerebro #yamilkaizquierdo_ #cerebrovalioso #diabetes2 #hipertension
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La alimentación correcta mantiene un buen balance de hormonas como la insulina, esta hormona determina si almacenas o quemas grasa. Los alimentos altos en carbohidratos elevan la insulina, la proteína lo hace en menor medida y las grasas tienen una mínima influencia en ella. El estrés, eleva hormonas como el cortisol que a su vez eleva la glucosa en sangre, la insulina y la leptina, hormonas que te llevan a comer de más y a ganar peso sobre todo en tu abdomen. No dormir adecuadamente te lleva a iguales consecuencias porque entre otras causas eleva tu cortisol y el ejercicio extenuante también lo hace, es mejor mantenerte en movimiento, hacer caminatas en la naturaleza, planificar ejercicios de alta intensidad por corto tiempo o ejercicios de pesa 2-3 calveces a la semana pueden ayudarte. Si quieres conocer el estado de tu metabolismo comenta INSULINA y recibirás una encuesta que te ayudará a determinarlo 🙏❤️ #insulinaalta #prevenciondiabetes #metabolismolento #resistenciaalainsulina #yamilkaizquierdo_ #cerebrovalioso #perderpesosaludablemente #metabolismosano
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Siempre recomiendo el ejercicio porque te permite tener un cuerpo sano, controla tus niveles de glucosa si lo hacer de manera inteligente (caminatas y fuerza) mejora tu masa muscular y tu a articulaciones, mejora y fortalece la salud mental y es vital para tener un cerebro joven y sano, debes hacer el ejercicio de manera inteligente, hacer horas de ejercicio aeróbico descontrola tus hormonas , el sobrepeso y la obesidad son problemas hormonales. Caminar en la naturaleza es muy efectivo, 30 minutos de ejercicio de fuerza, 3 veces a la semana también lo es y al igual que 5- 10 minutos de alto impacto (HIT), estas elecciones mantendrán la producción de cortisol de forma adecuada y llevarán a tu cuerpo a otro nivel🙏💪🥰🧠🚀 #perderpesoconsalud #perderpesosaludable #obesidadysobrepeso #metabolismoycerebro #yamilkaizquierdo_ #cerebrovalioso #ejerciciosaludable
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Resolver la resistencia a la insulina a tiempo evitará el desarrollo de enfermedades devastadoras que hoy son las principales causas de muerte y limitación en el mundo(diabetes2, enfermedades cardiacas,hipertensión, cáncer, demencias entre otras) #insulinaalta #resistenciaalainsulina #diabetesmellitus #hipertension #metabolismoycerebro #yamilkaizquierdo_ #cerebrovalioso
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Tienes metas para transformar tu cuerpo y tu salud en este nuevo año?? No dejes que el 2025 sea “otro año” de añadir daño a tu salud, DECÍDETE A TRANSFORMARTE HOY 🙏❤️💪🧠🚀 @rociosantibanezmetodoyuen #pierdepesoganasalud #ayunointermitente #metabolismo #metabolismoycerebro #yamilkaizquierdo_ #cerebrovalioso
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Hacer tu rutina de ejercicios en las primeras horas del día durante ese ayuno matutino no solo es muy conveniente para quemar grasa sino que además contribuye a estabilizar tu salud mental dando una sobredosis de endorfinas, que te harán sentir genial durante todo el día!!🙏❤️💪🧠🚀 Haces ejercicios durante tu ayuno?? #ayunointermitente #ejerciciosencasa💪 #perderpesosaludablemente #metabolismoactivo #metabolismoycerebro #yamilkaizquierdo_ #cerebrovalioso
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