Alba Estrada Coach

La tecnica perfecta para hacer #burpees #burpee #entrenamiento #entrenamientoencasa #hiit #crossfit

Tienes #tiempo para todo lo que de verdad quieras hacer. Pero debe ir acorde a tus #prioridades Sigues esa linea? #mindset #mentalidad

Aprende a hacer BIEN tus #kipping #pullup

Si tienes dolor, dejar de entrenar no es la solucion, tu cuerpo está hecho para moverse #dolor #entrenamiento #dolordeespalda #workout

Estirar o no estirar despues de entrenar? #entrenamiento #estiramientos #crosstraining #entrenamientofuncional

si quieres aprender a hacer dominadas… ten en cuenta estos tips!!! #gimnasia #pullup

Para mí el #exito significa #salud y armonia a nivel físico y mental, y para ti? #mindset #mentalidad

Aprende a hacer #pesomuerto

#frontrack #squat #press #crosstraining

#barefoot #pies #entrenamientofuncional

Me preguntaron como llegar a los #crossfitgames y … como todo en la vida se trata de #mindset y priorizar tus #objetivos

Mejora tu posicion en #sentadilla #overhead #overheadpress #entrenamiento

#shoulderpress #hombro #entrenamiento

El truco de la air bike es… #crosstraining #deka #bike